Inloggen
  • NL
Login

Ronald Strijker

NN Marathon Rotterdam 2024

Mijn activiteiten volgen

975
kms

Steun je deze actie?

Opgehaald

€3.826

Streefbedrag

€2.000

Kies donatiebedrag

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn badges

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Mijn updates

Het maximale gedaan en dan breek je af🫣🙄🤗

Sunday 14th Apr
Nog geen 20 meter over de finishlijn maken veel gevoelens zich meester over mij. Waar ik me normaal kan herpakken lukt dit nu niet. Het wordt opgemerkt door een oplettende EHBO-er die me meteen ontvoerd naar een tent naast het finishvak. How Eem dacht ik nog, allemaal vragen, of ik m’n naam nog wist, of ik wist wat ik had gedaan, en nog veel meer vragen 🙄🤗. Tuurlijk weet ik hoe ik heet, alleen ik geef een verkeerd antwoord: “jazeker weet ik dat, maar dat vertel ik je straks wel ok? 🙄”. Kats verkeerde antwoord. “Loop maar even mee” zei de attente man. “ je mag wel op mij leunen, gaat het een beetje?” Pff vraag dat maar lekker aan iemand anders na 42k en 195meter dacht ik😂😜. Pfff wat een eind, en natuurlijk ging het niet. Ik had pijn, ik was moe en zat boordevol emoties. Welke weet ik niet, maar ze waren er volop. Wat een eind en wat veel complimenten. Maar daar draait het niet om. Het ging om de estafette. Eerst de sponsoren, daarna ik en straks de slimme koppen. Wat geweldig dat ik dit stukje heb mogen bijdragen aan dit zo belangrijke doel bij de #demooiste. Echt geweldig van het begin van de voorbereiding tot de laatste marathonmeter op de baan. Zoveel mensen die me hebben gesteund, zullen we dat ook laten merken aan de mensen die vechten met het MONSTER? En ook aan de mensen die vechten tegen het MONSTER ? Rotterdam bedankt voor deze onvergetelijke eerste marathon, ik ga nu herstellen. Artsen en patiënten sterkte en succes in de komende tijd.

Mooie woorden en mooie daden maken mooie emoties los

Sunday 7th Apr
Zondag 7 april, nog 7 dagen te gaan🙄. We vieren de verjaardag van pa die afgelopen week 75 jaar is geworden. Zo ineens ligt de aandacht totaal niet meer bij pa, maar wordt ma in het zonnetje gezet omdat ze zo goed geholpen heeft met het maken van armbandjes om zo geld in te zamelen voor KWF. Het MONSTER heeft ma inmiddels al weer bijna 4 jaar in de macht, 21 juli 2020 kwam een telefoontje van ma als een donderslag bij heldere hemel. Ik heb uitgezaaide borstkanker in de botten 🙄🥹. Ik had het daar ook even lastig mee aan de telefoon, ma merkte het op en vroeg of ik verkouden was geworden 🤣😂🤪. (Nee natuurlijk niet). Maar strak 4 jaar verder zit ze d’r nog maar mooi bij en geniet ze van alles wat er om haar heen gebeurt. Samen met Margreet en Annely armbandjes maken. Prachtig. Dan gaat de aandacht naar mijn lieve vrouw Miranda. En weer volkomen terecht. Wat moet ze er enorm veel voor doen om me fit en op gewicht te houden 😂😅🤩. Het is echt een uitdaging voor haar. Ze is straks al 13 weken aan het werk om mij straks klaar te krijgen om in dik 3 uur 42 K af te leggen. Petje af voor haar inzet. Waar zou ik zijn zonder haar 🙄🙏🏻. Als derde in de rij ben ik an de beurt 🫣. Prachtige woorden heeft grote zus Margreet aan het papier toevertrouwd en deelt deze nu met ons. Trots is ze en dat is dan voorzichtig weergegeven. Prachtige woorden die ook weer wat los maken. Het emotie knopje is weer geraakt. Ze schrijft over hoe ik het allemaal doorleef, het trainen het dromen en het rotweer🤣💦. Laten we hopen dat over 7 dagen alles bij elkaar komt. Dat ik kan dromen over rotweer gedurende een stralende dag, dat al het trainen het resultaat mag geven op de dag waar het om draait. Dan als laatste de DONATIE van Annely Margreet en Ma. €480,= kan ik lezen op een mooi gemaakte waardebon. WHOW WAT EEN MEGABEDRAG IN HET GEVECHT MET HET MONSTER. Wat hebben ze een groot hart 💖 om zoveel geld bij elkaar te werken voor dit goede doel. Mooi Margreet wat ben JIJ een TOPPER💪🏻. Zoals al eens eerder geschreven hoef ik alleen maar te lopen. Dat is het stukje van de estafette waar ik het kan laten zien. Voor mij zijn alle geldgevers met het “stokje” over de baan gerend. Vol gas gevend wat ze kunnen missen om het MONSTER te verslaan. Bedragen van €5 tot €500 zijn rennend met het stokje aan mij toevertrouwd. Ik ga het “stokje” komende zondag overnemen en zal mijn uiterste best doen om dat stokje na 42 kilometer en 195 meter over te dragen aan de artsen die daarna verder zullen rennen om het monster in te halen en te verpletteren. Bammm 💥💥💥. En zo gaan we het doen. Vol gasss en vol energie alles op de baan leggen. ROTTERDAM WE KOMEN ER AAN 🤩🤩💥💥🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️💪🏻💪🏻🙏🏻🙏🏻

Zonder wrijving geen glans, en zonder spanning geen topprestatie

Saturday 30th Mar
Nu de race in Rotterdam zo snel nadert gebeurt er van alles in mijn hoofd. Als ik niet hardloop speelt me de marathon toch door het hoofd. Waar ik dat normaal heel goed kan afsluiten lukt het me nu niet. Pijntjes beginnen zich aan te dienen en dan ga ik extra denken 🤨. Dat ben ik totaal niet gewend het is een geheel nieuw fenomeen voor mij. Komt het omdat ik de lat hoog leg voor mezelf? Of omdat er van zoveel kanten steun komt in de financiële zin? Is al het geld een extra belasting op mijn schouders om het extra goed te doen? Afgelopen zondag een lange ronde van 30 kilometer. Net daarvoor kreeg ik een beetje last van mijn knie waardoor ik denk ik wat anders ben gaan lopen. Daardoor wat extra pijn in m’n kuiten en achillespees 🙄🫣🤨. Wat extra rust en extra aandacht voor de pijnlijke plaatsjes. Massage en intapen en rust geven. In mijn hoofd komen horror scenario’s. Zal het “over” zijn voor de start? Ga ik mijn belofte naar alle geldgevers waar maken? Zit het tussen de oren? Zou ik dan met mijn gezonde lichaam opgeven waar zoveel mensen die vechten tegen het monster dat niet doen? Het mag niet! Mijn hoofd moet het loslaten. Raap jezelf bij elkaar en ga vol overgave maar wel verstandig door met trainen. Als het niet gaat rust houden. Iets extra aandacht voor het onderstel🤩💪🏻💥. Gelukkig vanmorgen 11 kilometer heerlijk gelopen. Rustig begonnen met 4x een kilometer wat hoger tempo. Doorzetten, nog twee weken voorbereiden en dan knallen. Spannend, machtig zin in, benieuwd naar deze nieuwe ervaring, zeer benieuwd hoe ik het er af ga brengen. Pfoa nog twee weken en dan vol gassss 💥🤩🏃🏻‍♂️🎉. Zin in💪🏻

Ronde na ronde komt het Monster dichter bij z’n graf

Monday 11th Mar
Ronde na ronde, kilometer na kilometer. Elke start heb ik het gevoel dat ik op jacht ben. Dat ik het monster dichter en dichter nader. Natuurlijk voor mij op de figuurlijke manier, ik breng het geld over de streep wat iedereen aan mijn race toevertrouwt. Zouden de artsen het ook zo voelen? Door meer trainen gaat het steeds beter, zo werkt het ook met het onderzoek. Door veel studie en veel testen en onderzoeken komen de slimme kopen steeds dichterbij het MONSTER. als ik begin te lopen in een training gaat het in het begin gemakkelijk, lage hartslag en nog veel energie. Hoe verder de ronde vordert hoe zwaarder het wordt. Hartslag gaat omhoog, energie omlaag. De benen worden zwaar en tussen de oren gebeurt ook van alles. Zo zal het ook bij de artsen voelen. Zolang het onderzoek duurt hopen op een doorbraak. Geduld hebben want een oplossing is er niet zomaar. Zit daar dan weer die overeenkomst? Die lange afstand door de stad Rotterdam. Rammen, elke kilometer dichterbij het einde, elke kilometer dichter bij dat monster. Het monster in het nauw drijven en daarna het graf in jagen. Het graf in maar nu zonder patiënt. De patiënt gaat vroeg of laat overleven. Het monster zal verslagen worden. We doen het met velen, wat is het fijn dat ik dit kleine steentje mag bijdragen in die enorme strijd. Trainen, rusten, harder trainen en weer bijkomen. Vol overgave zoals de artsen vol overgave de patiënten verzorgen en proberen beter te maken. We krijgen het monster vast en zeker klein en laten em dan niet weer gaan💪🏻💥🏃🏻‍♂️🤩

Een lange weg, water aan twee kanten en een zwarte boog van bomen

Friday 1st Mar
Hoe kan je dan toch ontsnappen aan die vreselijke ziekte? Het is net als of we allemaal over die lange weg lopen waar aan twee kanten water ligt. Vandaag wel een zonnetje ☀️, maar die maken de boog over de weg ook niet mooi lentegroen. Die smalle weg die eindeloos lijkt door te gaan. Zoveel verhalen die je telkens aangrijpen . Zoveel mensen staan weer oog in oog met de gevolgen van het MONSTER. Nu in de onzekere fase, niet wetend wat dit gezin weer boven het hoofd hangt. Die lange eenzame weg….. je kan niet zomaar even naar links afslaan om de zon tegemoet te lopen. Er is maar 1 richting en dat is rechtdoor, door die zwarte boog die boven de weg hangt. Kan het stoppen? Kan het MONSTER verslagen worden? De oneerlijke strijd, de onzekerheid, het wachten tussen onderzoek en uitslag, het zien dat het gezonde leven van een naaste afgepakt wordt. Daar ergens tussen in moed houden, proberen niet op te geven. Hoop zoeken. Niet opgeven om er zo te kunnen zijn voor de zieke. Wat komt er? Hoe ga je er mee om als naaste? Hoe gaat de zieke er mee om? Vragen, zoveel vragen die door het hoofd schieten. Ie kunt er wel kopiene van krieng. Vandaag een rondje van 10 kilometer. In de zon, maar een stukje over die weg met water aan twee kanten, rennen onder de zwarte boog die de bomen vormen. Ik geef niet op, trainen, vol overgave trainen om het maximale te geven in Rotterdam. Niet voor mezelf, nee voor de mensen die echt een zware marathon doorlopen zonder er zelf voor te kiezen. Vol gas ga ik er voor om veel geld over de lijn te trekken in Rotterdam. Voor al die vechters👊🏻🫵🏼💪🏻

Statistieken en schema’s om je doel te bereiken

Sunday 25th Feb
Vandaag een ronde van 21 km. Het plan is om die in 110 minuten te lopen. Strak geregisseerd in een exell bestand. Zondag 25-2-24 21 K in 110’. Dit is 90’ snelheid 5:30’/km met in het midden 20’ snelheid 4:45’/km. Ik hoef alleen maar te lopen. Schema’s worden gemaakt en waar nodig bij gesteld. Een heel plan uitgestippeld om op DE DAG het optimale op de baan te leggen. We zitten bijna halverwege de voorbereiding. Ik probeer me voor te stellen hoe het voelt als je in een traject komt van behandeling tegen die K*T ZIEKTE. De mensen die er verstand van hebben stellen een schema op, je hoeft het “alleen maar” te ondergaan. Ze zullen bijsturen waar dat nodig zal zijn en om welke reden dan ook maar. Ze weten waar ze mee bezig zijn, je hoeft “alleen maar” je best te doen om het te ondergaan. Hopen dat na de behandeling dat MONSTER verslagen is. Knallen tot de finishlijn. Deze week moest ik een rondje van 6km. Ik had het gevoel dat ik een olifant 🐘 was🫣. Deze 6km voelden als 60. Pffffff wat zwaar, veel zelfvertrouwen krijg je daar niet van. Doe ik het wel goed? Train ik te zwaar? Te veel? Te hard doorgaan met de verkoudheid? Vragen zoveel vragen. Maar vandaag een prima ronde. Perfect op schema. Precies de afstand en op de minuut af gelopen volgens het schema. Bijzondere bijkomstigheid is dat ik na 21 kilometer precies bij ons zelf voor de winkel sta 🙄🤔. Hoe bestaat het. Is dit toeval? Je kan van alles bedenken, het enige wat ik weet is dat vanavond weer een schema voor komende week klaarstaat. Zoals er ook voor de patiënten een behandelplan klaar staat voor komende week. STERKTE ALLEMAAL IN JULLIE STRIJD TEGEN HET MONSTER. geef wat je kan en doe je best, dat is alles wat je kan. Maak er wat van samen met jullie geliefden💪🏻

Onder het toeziend oog de Yasso 800 lopen

Wednesday 14th Feb
Weken later dan gepland dan toch eindelijk de test. Verkoudheid nog steeds niet weg, maar een te grote drang om hem te willen lopen overwint. Gisteravond de Yasso 800. Eerst warming up, daarna wat rekken en strekken met het groepje waar David mee traint. Goed opgewarmd en klaar voor de test. Klaar om 7x 800 meter te rennen in 3 minuten en 15 seconden. Nou makkie zullen vast mensen zeggen, maar voor mij best pittig 😅. De eerste 800 veel te hard van start, twee rondjes in 2’53”. In het tweede rondje dacht ik dat dit niet nog eens 6 x ging lukken want ik had wat gebrek aan adem. Maar excuses zijn er zat te bedenken en ik wilde heel graag de test goed doorlopen ondanks de verkoudheid. Knallen dus. Nog 6x. Nummer 2 ook weer te snel. 3’05”. Wel lekker, maar te snel. Dit gaat niet nog 5x lukken. Beter doseren en beter op de tijd lopen. Op “gevoel” de juiste snelheid pakken. Na de 3e ronde kom ik er achter dat 800 mtr best ver is😳. Ik ga kijken of er iets is waardoor ik even kan uitrusten. Niets geeft hier aanleiding toe en dat valt ook niet uit te leggen aan Jan die overal op let. Het is net alsof hij zomaar wat rondloopt, maar hij heeft voor iedereen oog en mist helemaal niets. Jan geeft me de schema’s en ik wil ze netjes afwerken. Reden om te rusten is dus niet te vinden maar ook zeker niet zomaar te pakken. Jan moedigt aan maar is wel streng. Zet je op het juiste spoor en is heel rustig en duidelijk in wat moet maar ook vooral wat niet moet. 7x800 meter, het lijkt bijna niets maar na nummer 4 raakte ik zelfs de tel kwijt🙄. Blij met Jan aan de lijn. Hij zorgt dat alles gaat zoals hij bedacht had. Straks de marathon zonder Jan aan de lijn. Zou ik een reden kunnen bedenken om te gaan rusten? Of zou er dan toch iemand met me mee rennen om m’n zelfmedelijden af te straffen? Nee niet rusten maar wel rustig en doelbewust naar de finishlijn. Het maximale lopen voor KWF om veel geld op te halen. Jan zal er niet zijn in Rotterdam maar ik weet zeker dat hij me volgt. Dat geeft de stok achter de deur om door te knallen. Mooi wat dit met je doet. Rennen voor kwf omdat ik het blijkbaar kan. Gelukkig doe ik het niet alleen, gelukkig doen de artsen het niet alleen. Bovenal doen gelukkig alle patiënten het niet alleen. Nu doortrainen en zorgen dat ik sterker wordt. Doortrainen voor die superronde💪🏻

Plannen vs. Teleurstellingen

Tuesday 6th Feb
Om zo’n lange ronde te gaan rennen in april krijg ik heel veel hulp. Eigenlijk hoef ik alleen maar te rennen 🏃🏼‍♂️ 🤩. Ik leef in de gelukkige omstandigheid dat ik een geweldige vrouw aan mijn zijde heb die me nog net het eten niet voert. Echt ongelofelijk hoe zij er voor zorgt dat ik goed eet, genoeg eet en op tijd eet. Vrienden zeggen het ook veel vaker dat Miranda veel te gek voor me is, maar ja ik ben ook enorm gek met haar 🤩. Naast mijn lieve vrouw en daarmee geweldige thuissituatie heb ik enorm veel geluk met onze personal trainster, we mogen al ruim twee jaar met haar trainen en ze zorgt ook nu in aanloop naar de marathon dat elke training in het teken staat en past in het schema van de opbouw daarnaartoe. Geweldig hoe ook Annely (en ook Aljan) meeleeft en meedenkt en samenwerkt om op de dag van de marathon het uiterste er uit te trekken om dat vreselijke MONSTER in de figuurlijke zin partij te kunnen bieden. En natuurlijk is mijn ervaring in hardlopen 0,0 dus ben ik ook enorm afhankelijk van de adviezen van JTC. Jan maakt elke week een schema voor me en moedigt me aan en tempert me waar het nodig is🤩🫣. Elke week staat de planning klaar en hoef ik hem alleen maar af te draaien. Alleen is er een factor waar mijn 3 geweldige hulplijnen en ook ikzelf geen invloed op heb en dat is de gezondheid 🤧. Ja ik drink geen biertjes meer op feestjes en gezellige momenten, ik eet supergezond en ik neem mijn rust💪🏻🤩💥. Maar toch heb ik al weken last van verkoudheid, en daar heb je dan weer geen grip op. Vanavond stond de yasso800 gepland om te zien waar ik sta voor de marathon. 7x 800 met 400 rust. De planning was goed maar de verkoudheid overwon😡. Vanavond dus een teleurstelling voor mij. “Als je niet helemaal fit bent is het beter om de test niet te doen, ga maar gewoon een duurloopje doen”. Zelf heb ik totaal geen ervaring met echte ziekte laat staan met die verschrikkelijke K.ziekte, wel kan ik me indenken dat de mensen die er wel mee worstelen zoveel teleurstellingen moeten doorleven. Plannen maken om vervolgens weer teleurgesteld te worden als iets niet lukt. Plannen maken en die moeten bijsturen omdat de fysieke gesteldheid het niet toelaat. Teleurstelling keer op keer. Hoe zwaar zijn ze en hoe dragelijk is het🤔. Ik kan er totaal niet over meepraten maar kan me wel voorstellen dat mensen met de ziekte het glas snel half leeg hebben. Ik wens dan ook dat al die mensen die vechten tegen dat MONSTER ook van die geweldige mensen om zich heen hebben staan. Mensen die ze kunnen helpen op de vlakken die ze nodig zijn. Soms aanmoedigen en soms temperen. Alleen redden jullie het echt niet, jullie mogen ontlast worden zodat jullie “alleen maar hoeven te rennen”. Ik wens dat iedereen toe en hoop dat er veel mensen met jullie mee zullen rennen. Teleurstelling van vandaag was de niet gelopen test, gelukkig werd me een passend advies gegeven door Jan, al was het in de regen🫣💦🤩💥

Rennen 🏃🏼‍♂️ met de schaduw die altijd bij je is

Sunday 28th Jan
Die schaduw heeft zoveel betekenissen, zoveel manieren om de schaduw uit te leggen. Vandaag een super gevoel door de schaduw, de schaduw veroorzaakt door de heerlijke zon die me lekker opwarmt tijdens de eerste meters van mijn ronde van vandaag. Een rondje ter voorbereiding op die grote ronde van dik 40K. Het duurt nog lang maar toch vliegt de tijd. Vandaag een ronde van 85’. Een rustige snelheid. Hartslag laag houden. De eerste twee lukken, de lage hartslag totaal niet, oorzaak is gewoon de verkoudheid en het niet fit zijn wat al best lang duurt🤧😮‍💨. Dat zonnetje ☀️ is zo welkom, heerlijk zo’n ronde in het januari zonnetje. De lage zon die een grote schaduw van me maakt. De schaduw die steeds met me mee rent. Deze schaduw is zo anders dan de vreselijke schaduwkant van die K ziekte, dat is de schaduw die de zon laat verdwijnen, die als een veel te zwaar deken over je heen ligt. De schaduw waar je niet uit kunt stappen zonder de hulp van anderen. Die schaduw moet op wat voor manier dan ook verdwijnen, hij moet oplossen, dat vreselijke MONSTER moet verslagen worden. Artsen moeten veel geld beschikbaar hebben om hun zo belangrijke onderzoek te doen, zij moeten in de gelegenheid zijn die schaduw voor al die zieke mensen te laten verdwijnen, ze moeten werken als de zon die de mensen heerlijk opwarmt. Opwarmen en de fijne schaduw maken van alles wat de zon raakt. De artsen zijn als de zon, maar die zon gaat helaas niet voor niets op. 14 april een ronde van dik 40k om veel geld op te halen zodat de zon voor iedereen kan schijnen ☀️🤩🏃🏼‍♂️💥. Ik ga er voor knallen, vandaag in de zon wellicht later in de regen, helpen jullie op een andere manier?

Bepalen wat de eindtijd wordt

Wednesday 17th Jan
Dinsdagavond 16-1-2024 staat de eerste yasso-800 gepland om alvast inzicht te krijgen in hoe ik er voor sta voor de marathon. Bepalen wat de eindtijd wordt en daar wordt het gevoel dubbel 🥹. Eerst gaat mijn planning al niet zoals bedacht. Het idee was om de test op de baan te lopen. 2x400 knallen met als streven de 800 in 3’ en 15”. Bijzonder genoeg gooit de winter roet in het eten. De baan is spekglad. “Dat wordt em niet vandaag Ronald” hoor ik zeggen. Ik ben het er niet mee eens en kijk naar de mogelijkheden. Buitenom op het kunstgras? Dat besluit ik te doen. Alweer een parallel naar dat verschrikkelijke MONSTER. je bedenkt iets maar die K-ziekte gooit roet in het eten. Ondanks dat proberen te kijken en denken in mogelijkheden is wat ik in mijn omgeving zie. Niet opgeven is wat ze doen. Mijn moeder levert stukje bij beetje in maar benadrukt wat wel kan👊🏻💥. Dat maakt je sterker? Ik denk het wel! Ik ga gas geven op het kunstgras buiten de echte baan om. Er uit persen wat er in zit want dat is wat ik wil doen voor alle mensen die geld hebben gedoneerd. Dat is het minste wat ik kan doen. Na een week niet trainen en snotterig op de baan staan ga ik starten. Eerst warming up, dan de test om inzicht te krijgen in de eindtijd van mijn marathon. Gas er bij en alles geven. Inzicht in de eindtijd is bij de mensen met de ziekte denk ik ook waar vaak aan gedacht wordt, wellicht een vraag die de slachtoffers van dit MONSTER vaak stellen aan de artsen. Al is het maar om ergens wat duidelijkheid of hou vast te krijgen. Ik ga de mogelijkheden benutten die er zijn en dat is nu buitenom rennen, mijn longen er uit rennen en letterlijk het snot voor de ogen rennen. 5x 800 meter binnen 3:15 is gelukt 💪🏻💥🤩. Wat zegt dit over de eindtijd? Voor nu dat ik ga voor 3 uur en 20 minuten. Maar ja wat gebeurt er onderweg?🤔🤷🏻‍♂️

I have a dream speelde het orgel vanmorgen.

Sunday 31st Dec
En die heb ik ook, al ben ik niet zo’n dromer, het is toch mijn droom dat ooit dat MONSTER verslagen wordt 💪🏻🫵🏼. Daarom een loopje op oudejaarsdag. Een rondje met alles er in. Net zoals het afgelopen jaar, alles zat er in. Droog op een verharde weg, wind en harde regen, verschrikkelijk nat bos modder onbegaanbare paden die anders zo mooi te belopen zijn. Nu niet, het is nat, het is rustig in het bos. Lekker alleen over de paden. Het jaar speelt als een film in m’n hoofd. Mooi rustig loopje dus alle tijd voor nadenken wat er zoal is gebeurd. We hadden hele leuke dingen maar ook momenten die je liever vol gas voorbij rent. Wat zal het komende jaar brengen? We hopen dat we gezond blijven, dat in april de volle marathon gelopen kan worden. Dat het een mooi jaar mag worden, misschien wel het jaar waarin kanker volledig word verslagen? I have a dream 🙄🤩. Al is ie waarschijnlijk niet haalbaar 😢. Dit jaar zit er bijna op, we gaan knallend het nieuwe jaar tegemoet, we gaan knallen in het nieuwe jaar👊🏻💪🏻🫵🏼. Training om een goede marathon te rennen om het opgehaalde geld waardig over de streep te brengen 💪🏻👊🏻. Bedankt alvast voor alle steun 😘

Doorzetten ook als het niet gemakkelijk gaat

Sunday 24th Dec
Gisteren een rondje, op tijd uit bed even voor het werken een training. Het idee was echt goed🤩. De marathon is nog lang niet maar er moet gerend worden. Plan een kilometer of 6/7? Kleding aan, het is wat “bolderig” weer. Zo noemen we dat hier in Drenthe als het wat harder waait. Maar ik had niet in de gaten dat dat bolderige weer gepaard ging met harde regen die me snoeihard tegen m’n hoofd kletterde. Brrrrr vol goede moed tot ik buiten kwam zeg maar. Weglopen tegen de wind 💨 is slim. Maar ohhh echt niet motiverend. Nog geen honderd meter weg en ik ben in m’n hoofd de plannen al aan het aanpassen. Ik kan nog gewoon naar huis gaan. Nee niet doen! Doorzetten! Eerste kilometer gehad, het is nog steeds bolderig. Ik ken ook een rondje van 3 km🫣🤔. Zal ik die pakken? Heb ik toch getraind maar ook een goede reden om niet zo ver te gaan. Pfoa opgeven zit niet in mijn systeem, maar is nu wel heel dicht bij hoor. Ik doe het niet. Ik ga door. De wind en de regen komt van de zijkant en K an gas geven over het platte land. Het is nog donker en dat geeft weinig uitzicht. De lampen van de straat rammelen en waaien heen en weer. Als er een huis staat heeft de wind even geen grip op me, maar dat is steeds maar kort. Totdat ik in het dorp ben en de huizen links van me een haag van bescherming vormen. Doorzetten wordt beloond? Dan linksaf, een rustig fietspad. Een postbode op de fiets haalt me in. “Goedemorgen” zegt ie vrolijk, meteen gevolgd door “wat een slecht weer is het hè”. Tja dat was me niet ontgaan. Ik groet terug en bevestig zijn waarneming. Maar die afslag maakt dat ik weer wind tegen krijg💨😳. Het zelfmedelijden groeit weer wat, ik ga nadenken wat ik beter niet had kunnen doen. In mijn oortje komt Kensington met het nummer uncharted. Die zet m’n emotieknopje AAN. Lastig in het donker tegen de wind dat lange fietspad af. Denkend aan de begrafenis die een dag eerder was van dat meisje. Eigenlijk gewoon zelfmedelijden opwekkend. Herpakken want dat loopt voor geen meter met een brok in je keel en een traan in de ogen 😢. Zelfmedelijden is niemand mee geholpen. Doorzetten al zit alles tegen. Doorzetten ook als het donker is. Doorzetten als het stormt en regent. Doorzetten als je lichaam zegt dat je moet stoppen. Doorzetten als je je zielig voelt. Doorzetten……. . Doorzetten want wie weet krijg je de wind weer in de rug. Doorzetten want wie weet wordt het weer licht. Doorzetten dat is wat telt. De foto geeft weer hoe ik me voel. Voldaan. Blij dat ik doorgezet heb. De wind weer in de rug. Nog 3 kilometer te gaan. Zelfde afstand als dat korte rondje waar ik na een kilometer aan dacht. Lekker voldaan en een goede training gehad kom je dan thuis. Heerlijk al ging het niet vanzelf. Dat is de aanloop naar die lange ronde. Op deze manier geld bij elkaar halen voor KWF. Tegenslagen niet uit de weg gaan. DOORZETTEN OOK ALS HET NIET GEMAKKELIJK GAAT.

“Het is beter zo” (maar ik vind het zo gemeen)

Tuesday 19th Dec
Wat heeft dat nou met een rood bedrukt shirt te maken. Ik ga het niet samen brengen. Die zin “het is beter zo” hoorde ik gisteren weer van een aangeslagen vader. Een vader van een dochter. De dochter moet haar vriendin missen…… 19 jaar? misschien 20? Veel te jong en toch die woorden over dat meisje. Weer een slachtoffer van dat MONSTER. Op donderdag kreeg ik dit rode shirt in de brievenbus. Ik mag rennen om geld in te zamelen voor de strijd tegen dit vreselijk oneerlijke MONSTER. In het rode KWF shirt. Het shirt dat binnenkwam op de dag dat de strijd van het jonge voor mij onbekende meisje eindigde. “Het is beter zo” zijn dan nog de laatste woorden die je zo vaak hoort. Maar daar ben ik het totaal niet mee eens 😡. Het is gemeen, oneerlijk, onmenselijk, niet zoals het leven voor dit meisje was bedoeld. Jong sterven hoort niet bij het leven. Het is gemeen. Vanavond rondjes rennen in de regen 🌧️. Steeds regen, steeds het zelfde rondje. “Het is beter zo” maar dat is niet zo, het is veel beter als het droog is. Het is beter als het meisje nog gezond is. Daarom ga ik rennen. Marathon afstand op 14 april. Rammen om geld 💴 over de streep te brengen voor het zo nodige onderzoek naar dit verschrikkelijke K..MONSTER. Ik mag een stukje rennen als een estafette om het MONSTER in te halen. Samen met de mensen die het onderzoek doen. Ik ga voor veel geld voor de mensen die het stokje van mij overnemen na de 42,2 km. Wat hoop ik dat ze daarmee snel het MONSTER verslaan!

Van uitslag naar uitslag 🙄🤨🥹

Friday 8th Dec
De halve marathon zat er bij het maken van de foto net op. Volgens de Strava app 22,22km. Whow wat een eind, maar dan de uitslag hoe heb ik em gelopen, hoe ben ik de afgelopen 22,22km door de strijd getekend? Amsterdam is mooi, eerste halve marathon zit er al weer een paar maanden op🏃🏼‍♂️🤩💪🏻. Wat een herinnering hebben we daar gemaakt. Nu klaar maken voor de volgende ronde, voorzichtig starten met trainen. Eigenlijk eerst rustig aan wat kilometers maken. Morgen een grote ronde denk ik. Straks in Rotterdam de dubbele afstand van Amsterdam 🙄😅😂. Daar ook wederom een uitslag. Valt ie mee? Valt ie tegen? Spanning totdat je het ziet🙏🏻. Ik kan er zelf wat aan doen, de mensen die vechten tegen het MONSTER niet. Elke keer weer de onderzoeken elke keer weer de spanning en daarna elke keer weer opladen voor de uitslag. Spannend totdat die weer zwart op wit staat en wordt medegedeeld. Is het goed? Is het slecht? De vergelijking is niet te maken met de marathon want de lading is totaal van andere waarde. Wat moeten ze elke keer weer een zware tijd door tot het horen van de uitslag. Wat fijn is het dan dat er mensen mee kunnen vechten op welke manier dan ook. Ik kan blijkbaar hardlopen, nooit gedacht maar blijkbaar past me de schoen. Op welke manier het onderzoek gesteund wordt maakt niet uit, zolang het maar samen gebeurt.

Mijn donateurs

€25.4

Gertjan Hamstra

Ik wou eerst zien of je hem wel uit ging lopen. Haha grapje natuurlijk. Was vergeten te doneren maar dan nu als nog gedaan. Super knap dat je hem hebt uit gelopen.

€61.4

Paul

€50.4

Anoniem

€15

Francis van den Branden

€15.4

Wouter Hulzebosch

€15.4

Familie Stevens

Veel succes! Groetjes van het Jan Wintersdijkje

€50.4

Anoniem

Dankjewel 🙏🏻 fam E. Al die bijdragen doen me goed 💪🏻🤩💥🏃🏻‍♂️ Op naar zondag

€15.4

Rudolf Wielink

Heel veel succes kerel!! Zet ‘m op!! Groet, Rudolf

€50.4

De Schildhoeve BV

Ronald, fantastisch dat je je hiervoor inzet. Nu al trots op jou!

€25

Marlies Koopmans

Heel veel succes Ronald!

€50.4

De Laser Frezer

Zet hem op Ronald!

€50.4

Herwi Kuik

€20.4

Rianne Snippe

€5.4

Tina Alberts

€25.4

Gea- Metselaar

€25

Gerben Martens

Succes Ronald !!

€50.4

Anoniem

💪🏻💪🏻💪🏻

€50.4

Edgar en Marleen

Zet um op buurman🏃🏻‍➡️

€500

Armbandjes Actie Annely

Lieve Ronald, Trots op je. Liefs: je moeder, Annely en Margreet💪🏽💪🏽💪🏽❤️❤️❤️

€25.4

Adviesgroep Mulderij Versekeringen

Succes, Ronald! Je kunt het 💪🏼

€25.4

Martijn Bloemhoff

Succes kerel

€250

Anoniem

Heel veel succes Ronald! Respect dat je dit doet💪

€50.4

Alfred en Rijanke

Zet m op! Ronald!! Top actie van je voor een heel belangrijk doel!!!

€140.4

NG Bouwen met Natuursteen

€25

Lucia Schonewille

Heel veel succes gewenst!

€25.4

Antje Prakken

Ronald, heel veel succes! Het gaat je vast lukken.

€50.4

Robert Seinen

€15.4

Wout en Carin

Ronald heel veel succes en mooi doel heb je er aan gekoppeld Groet Wout en Carin

€15.4

Jan Werink

Gao der veur.👍

€50.4

Sander Seinen

€50.4

Allert Anninga

€23.4

Codekrakers

Succes!

€10.4

Alie Okken

Hey Topper Wat stoer dat je dit gaat doen. Heel veel succes, het gaat je lukken. Groetjes Klaas en Alie Okken

€15.4

Auke En Coby De Haan

Ronald, heeel veel succes met je marathon. Respect voor jou. Zet um op. Kop d'r veur. Het gaat je gewoon lukken

€100.4

Anoniem

€34.4

Anneke Stam

Omdat het monster ook hier dichtbij is gekomen deze donatie waarmee de 1850 voltooid is, nu op naar de 2000! Heel veel succes met de voorbereiding en op 14 april!

€50.4

Jaap En Dineke Buikema

Heel veel succes met de marathon in Rotterdam! Sinds kort hebben wij in onze familie ook met deze vreselijke ziekte te maken Wij hopen dan ook dat er veel geld wordt opgehaald voor onderzoek. Zet hem op!

€100.4

M. van

Indrukwekkende afstand hardlopen voor een supergoed doel. Zet um op.

€15.4

Fam. Mager

€15.4

I Jutstra

€50.4

Matthijs- Zomer

Succes Ronald en zet hem op!

€25.4

Koos De Weerdt

Succes Ronald, zet ‘em op!

€15.4

Anoniem

€25.4

Anoniem

Zet hem op Ronald

€50.4

Anoniem

Gas er op 💪🏼💪🏼

€35.4

Aaldert Jan en Dina Strijker

Beste Ronald, Wij wensen jou veel succes! Groetjes Aaldert Jan, Dina en Esther Strijker.

€10.4

Anoniem

€10.4

Ineke Kip

Heel veel succes Ronald. Mooi om te kunnen zien hoe gedreven en gemotiveerd jij bent, om deze uitdaging aan te gaan.

€5

Anja Benjamins

€50.4

Anoniem

€15.4

Anoniem

€15.4

Anoniem

€15.4

Linda Verschuur

Heel veel succes Ronald!! 💪

€25.4

J Ten Cate

€15.4

Yorick Breemes

€25.4

Edwin Helder

€50.4

Martin van der Meer

Zet hem op Ronald!!

€25.4

Jacqueline Van den Branden

Zet 'm op, Ronald 👍. Het is voor een heel goed doel

€25.4

A Strijker

Succes

€25

Tristan-

Trots op jou oom💪💪

€10.4

Anoniem

€100.4

Hilja Klinge

Succes, groetjes familie klinge!

€450.4

Dvv

donatie door toneelvereniging D.V.V Hollandscheveld

€15.4

Yordi Kremer

€25.4

Michel Bosgra

Super initiatief! Doe je best. Groetjes Jes Buitenzonwering.

€15.4

Arnold-En-Anita Heerts

€25.4

Anoniem

Heel veel succes Ronald en àlle kracht gewenst. Top wat je doet. Grote klasse.

€15.4

Stijn Koops

€10.4

Arjan Vos

€10.4

Anoniem

€15.4

Karin Gils

Succes!

€10.4

Anoniem

€5.4

Hilja Spoelder

€100

Fam Otten

Lief broertje! We zijn onder de indruk van je doel. We geloven dat je dit kunt en zeker steunen we je. Dikke kus uut de Kerkenbovenveen 😘

€10.4

Peter en Michon van der Weide

Zet hem op topper!

€5

Joas otten

Succes ronald

€10

Bert vd Weide

Succes met deze actie. Ik doe het je niet na

€100.4

FZ beheer

Succes

€25.4

Anoniem

€50.4

Harrie Drenth

Heel veel succes kerel,samen met je team.🫵

€5.4

Fabian, Rolanda, Maud en Kaj

Succes Ronald!!!

€100

Erik Jutstra

Succes met trainen Ronald. Respect!!!! Vooral ook succes met het ophalen van heel veel geld voor onderzoek.

Onze teamleden