Boukje’s 5km Run

van Boukje Bontenbal Word lid van mijn team

Ik kom in actie tegen kanker

Zelf heb ik halverwege 2023 de diagnose borstkanker gekregen. En allebei mijn ouders hebben ook kanker gehad. Op dit moment heeft de vriend van mijn moeder ook kanker. Het is zo'n ongelofelijk  nare ziekte die in mijn directe omgeving de afgelopen jaren helaas heel veel voorkomt. 

Daarom wil ik graag geld inzamelen voor nog meer belangrijk onderzoek waar hopelijk veel toekkomstige kankerpatienten veel aan zullen hebben. 
Dat is heel hard nodig, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker.

Sponsor jij mij door te doneren? 

Namens mij (en KWF): heel erg BEDANKT! 

Mijn badges

Actiepagina gemaakt

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag gehaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Eerste 5 donaties ontvangen

Mijn updates

Nog ongeveer 3 weken te gaan!

Thursday 13th Mar
Lieve allemaal, 

Wat ontzettend fijn om zoveel lieve supportive woorden te mogen ontvangen, en natuurlijk zoveel donaties. Heel erg brdankt! 
Mocht je nog iemand kennen die wil doneren, schroom dan niet om de link door te sturen. 

Ik ben goed opweg met hardlopen. Hou me netjes aan mijn garmin coach schema en doe soms qua sporten net iets te veel. Zo kennen we mij weer ;-) Het is zo leuk om weer te doen dat ik soms wat kan doorslaan..
Al is het opbouwen met hardlopen echt niet altijd leuk. Soms ook confronterend als ik kijk hoe ik voorheen liep en hoeveel moeite het nu soms kost. It's all about the process! En balans vinden natuurlijk, oh en lief zijn voor mijzelf :-) Dat vooral! 

Om voor kankeronderzoek te rennen geeft mij wel echt de power om er vol voor te gaan en de 5km rennend, wandelend of kruipend te volbrengen. Ik kom hoe dan ook over die finish! 

Mooie zonsopkomst foto's heb ik helaas niet want ik ren zonder telefoon, jullie kunnen je vast indenken hoe lekker rustig  het is en hoe mooi de luchten zijn rond 6:30u. 
Hierbij wel 2 foto's van na het hardlopen. . 

Veel liefs!! 
Bouk 

Start met rennen en geld ophalen

Saturday 25th Jan
25 januari '25 
Eerste blog

Vandaag deel ik de link naar mijn pagina en hoop ik natuurlijk dat er mensen zijn die mij willen sponsoren zodat ik het geld aan KWF kan doneren. 
Dat is ergens gek en spannend want ik heb nog nooit zoiets gedaan! 

Morgen staat er weer een hardlooprondje op de planning. Ik ga 3 keer per week een training doen met mijn Garmin coach op mijn garmin watch die aangeeft wanneer ik moet rennen en lopen of een cadans oefening moet doen. Op 14 januari ben ik begonnen. Het gaat al aardig! Gelukkig deelt Maaike ook wanneer ze is gaan rennen en zo kunnen we elkaar motiveren. 
Op naar de 5km! 

Mijn donateurs

5.75

Karin Den Ouden

Hier een kleine bijdrage voor mijn buuf

15

Malu Hilverink

❤️❤️❤️

15

Rosa Stevens

Zet 'm op Boukje! <3

25.75

Sylvia

Veel succes Boukje!

50

Elly Klop

10.75

Tosca Kremers

20

Marc Janssen

Succes Boukje!

15.75

Niels Van Kollenburg

Succes!

25

Sofieke En Johan

👏👏👏

10.75

Dot

Yeaahhhh! Lekker meid! Heel veel succes!

25.75

Meral Revis

Wauw, super knap en doneer graag.

25.75

Kristie

15.75

Tijn Vdm

Zet ‘m op dames!!

50.75

Quirine & Ruben Van Der Spek

Trots op jou! Let’s do this babe!! 💪🏻🔥🤩

25.75

Nienke

Zet 'm op Bouk♡ Super knap dat je dit doet!!!

50.75

Chantal Nomden

Yesss you go Boukie ❤️ love you

37.4

Fred

Zonnestraal zet hem op🏃‍♀️‍➡️

25.4

Willem Schotman

Hoi ik ben Willem getrouwd met de zus van Fred, hebben elkaar wel eens ontmoet . Wij wensen je sterkte met het rennen en leven met je mee.

25.4

Johan En Carla Wijnholts

Lieve Boukje super knap van je dat je dit doet!! Wij zijn vrienden van jou moeder. Lieve groetjes van ons.

50

Kees Bontenbal

Tijd om in jezelf en de genezing te geloven en het te gaan ervaren. Zooooo trots op jou ♥️

50.4

Robert

Succes topper!!

25.4

Anoniem

15.4

Anoniem

25.4

Marcel H

15

Jeroen

Fijn en mooi dat je dit doet🤗👍

15.4

Willem Meijer

Succes Boukje!

50.4

Dirk Peeters

Zet m op!!

10.4

Cynthia Degens

5

Karin Hermans

15.4

Denise Antonius

Zet hem om meis! Succes!

15.4

Eveline Jansen

You can do it!!!!

25.4

Kim Van Der Schoot

Lekker bezig Bouk!! Super knap 💪🏼

50.4

Esther Pelgrom

Go Girl!

10.4

Jessica Pijnacker

Wat super knap dat je dit doet! Zet hem op meissie!

10

Miklos Kuijper

15

Suzanne Groen

Go go go goooooo!!! You can do it!

50.4

Anoniem

25.4

Arnout

You got this! 💪🏼

25.4

Moniek Rijnsburger

Topper!

15.4

Jamie Bierhoff

Succes topper!

15.4

Willemijn Schmidt

Yeah, you go girl! Veel plezier Xxx

15.4

Theresa Hackelberg

Go Boukje, Go!!!

15.4

Ellemijn & Stef

Go go go powervrouw! Trots op jou!

50.4

Linda Kulk

Wat een powervrouw ben jij.!! Ik wens je heel veel kracht en doorzettingsvermogen toe.. Succes met de voorbereidingen.!! 😘

20.4

Anton-marleen W

Lekker bezig Boukie! Trots op je!

10.4

Tamara Van Esch

Veel succes! X

15.4

Bjorn Schoof

Ik ben heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeel trots op je!

10.4

Jr H

O

50

Maaike En Marijn

❤️❤️❤️❤️

10.4

Julien Moorrees

Succes!

25.4

Jesika Schilder

Run Boukje, Run!

25.4

Sander

Heel veel succes Boukje!

25.4

Ruud Rietveld

25.4

Henny Van Den Berg

Hoi Boukje, Goed van jou!!!! Heel succes met rennen in tijdperk van Vrouw Holle

100.4

Jeannette Klop

Je bent een geweldige dochter!! Beter kan ik me niet wensen!! Hou van je duizend veel!!

50.4

Anoniem

Je kan het, dochters!

25.4

Boukje Bontenbal