Boukje’s 5km Run

van Boukje Bontenbal Word lid van mijn team

Ik kom in actie tegen kanker

Zelf heb ik halverwege 2023 de diagnose borstkanker gekregen. En allebei mijn ouders hebben ook kanker gehad. Op dit moment heeft de vriend van mijn moeder ook kanker. Het is zo'n ongelofelijk  nare ziekte die in mijn directe omgeving de afgelopen jaren helaas heel veel voorkomt. 

Daarom wil ik graag geld inzamelen voor nog meer belangrijk onderzoek waar hopelijk veel toekkomstige kankerpatienten veel aan zullen hebben. 
Dat is heel hard nodig, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker.

Sponsor jij mij door te doneren? 

Namens mij (en KWF): heel erg BEDANKT! 

Mijn updates

Nog ongeveer 3 weken te gaan!

Thursday 13th Mar

Lieve allemaal, 

Wat ontzettend fijn om zoveel lieve supportive woorden te mogen ontvangen, en natuurlijk zoveel donaties. Heel erg brdankt! 
Mocht je nog iemand kennen die wil doneren, schroom dan niet om de link door te sturen. 

Ik ben goed opweg met hardlopen. Hou me netjes aan mijn garmin coach schema en doe soms qua sporten net iets te veel. Zo kennen we mij weer ;-) Het is zo leuk om weer te doen dat ik soms wat kan doorslaan..
Al is het opbouwen met hardlopen echt niet altijd leuk. Soms ook confronterend als ik kijk hoe ik voorheen liep en hoeveel moeite het nu soms kost. It's all about the process! En balans vinden natuurlijk, oh en lief zijn voor mijzelf :-) Dat vooral! 

Om voor kankeronderzoek te rennen geeft mij wel echt de power om er vol voor te gaan en de 5km rennend, wandelend of kruipend te volbrengen. Ik kom hoe dan ook over die finish! 

Mooie zonsopkomst foto's heb ik helaas niet want ik ren zonder telefoon, jullie kunnen je vast indenken hoe lekker rustig  het is en hoe mooi de luchten zijn rond 6:30u. 
Hierbij wel 2 foto's van na het hardlopen. . 

Veel liefs!! 
Bouk 

Start met rennen en geld ophalen

Saturday 25th Jan

25 januari '25 
Eerste blog

Vandaag deel ik de link naar mijn pagina en hoop ik natuurlijk dat er mensen zijn die mij willen sponsoren zodat ik het geld aan KWF kan doneren. 
Dat is ergens gek en spannend want ik heb nog nooit zoiets gedaan! 

Morgen staat er weer een hardlooprondje op de planning. Ik ga 3 keer per week een training doen met mijn Garmin coach op mijn garmin watch die aangeeft wanneer ik moet rennen en lopen of een cadans oefening moet doen. Op 14 januari ben ik begonnen. Het gaat al aardig! Gelukkig deelt Maaike ook wanneer ze is gaan rennen en zo kunnen we elkaar motiveren. 
Op naar de 5km! 

Boukje's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Doneer aan je eigen actie

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag gehaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Welkom in de Wall of Fame! Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Eerste 5 donaties ontvangen

Doneer

Mijn donateurs