VOLTOOID! 21km Speedmars met 9 kg bepakking Oud-Mariniers 90/4

van oud-Mariniers 90/4 Word lid van mijn team

wij, 8 oud-Mariniers 55+, kwamen in actie tegen kanker / zaterdag 5 april 1100 uur Kralingse Plas Rotterdam

In 2023 hadden wij, 14 oud-Mariniers lichting 90/4, na 33 jaar een reünie. De vriendschap en kameraadschap was exact hetzelfde gebleven! 

Kort daarna was de documentaire "you'll never walk alone" te zien op NPO1. Deze documentaire gaat over Cas van Bakel, een marinier, die helaas deze rotziekte niet heeft overleefd. Deze documentaire heeft ons geïnspireerd om op 55-jarige leeftijd ook te gaan speedmarsen om geld op te halen voor KWF en om Cas van Bakel te eren en te herinneren.

De documentaire vertelde het verhaal van marinier Cas, die met zijn doorzettingsvermogen zijn maten wist te inspireren om een ​​mogelijke uitdaging aan te gaan. Een team van 22 getrainde mariniers gaat de krachtmeting van hun leven aan; het wereldrecord speedmars op marathonafstand aanvallen. Dat betekende 42km met 18kg bepakking in legeruniform realiseren binnen de 4 uur!  Een bijkomend doel was,  naast een nieuw wereldrecord, dat ze  geld wilden ophalen voor zieke kameraden die aan kanker lijden. Net als hun goede vriend en maat Cas van Bakel. Een verhaal over onmenselijke prestaties, over kameraadschap, maar vooral over een militair die onoverwinnelijk leek: Cas, die met zijn doorzettingsvermogen zijn maten wist te inspireren een onmogelijke uitdaging aan te gaan.

Natuurlijk hebben wij op 55 jaar niet meer het fysiek om deze grandioze prestatie te evenaren, maar wij oude lullen hebben wel 21km met 9 kg bepakking gespeedmarst op 5 april 2025, 4 rondjes + 1200mtr Kralingse Plas Rotterdam:
afgelopen zaterdag 5 april was het zover, D-day. Het zonnetje scheen, mooie briesje en de 8 lopers waren er klaar voor. Eerst een groepsfoto in het shirt van KWF en daarna maakten we ons gereed voor de 21km met bepakking. Maurits, bekend van de WRS marathon in 3.58 uur (!) deed de warming-up voor ons. We voelden ons super sterk, alsof je 8 renpaarden losklikten die te lang op stal hebben gestaan. Klokslag 11u gingen we van start, eerst een lus van 1200 meter en toen over start/fiinish waar de nodige supporters zich hadden verzameld. De eerste ronde raffelde we af, lekker keuvelend met elkaar. De gang zat er goed in. De 2e ronde easy stabiel prima tempo en eigenlijk hebben we dit tot het einde volgehouden. Ronde 3 werd het wat warmer, maar onze hartslag stabiel, goed drinken, goed eten en bovenal was de begeleiding super door onze maat Wim die de tuk-tuk bestuurde op een manier waardoor we nooit in de problemen kwamen met het verkeer en natuurlijk Maurits die ons voorzag van eten en drinken. Uiteindelijk zijn we fris en monter gefinished, het had nog wat harder gekund, maar hoofdoel was SAMEN FINISHEN en zoveel mogelijk ophalen voor het KWF. En daarin zijn we geslaagd. Grote dank aan:
- Rene Wouters en Jet van RW fotografie, dank voor de prachtige foto's en dronebeelden
- Bas van Hest van Basco Design, dank voor het mooie KWF spandoek
- Rene van Zelst van XXL Nutrition, dank voor de goede gelletjes, proteine bars en sportdrank
En bovenal grote dank aan Wim Mol (90/4 QPO) en Maurits voor de begeleiding tijdens deze speedmars en Gerwin voor zijn zeer motiverende presentatie 9 maanden geleden.

Op de foto van links naar rechts:
Berry Oomen, Niels Feller, Leo Nobel, Gerard Kruiter, Matty Rozendaal, Joep de Kort, Stefan Wullems en Marco den Ouden


Namens ons allen en KWF: dankjewel!

Mijn badges

Foto’s toegevoegd

Actiepagina gemaakt

Aan eigen actie gedoneerd

Vijf donaties ontvangen

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd naar meer dan €500

Vermelding op Wall of fame

E-mails verstuurd

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

Mijn updates

BAM! oude rammers fixen het!

Monday 7th Apr
afgelopen zaterdag 5 april was het zover, D-day. Het zonnetje scheen, mooie briesje en de 8 lopers waren er klaar voor. Eerst een groepsfoto in het shirt van KWF en daarna maakten we ons gereed voor de 21km met bepakking. Maurits Heikoop, bekend van de WRS marathon in 3.58 uur (!) deed de warming-up voor ons. We voelden ons super sterk, alsof je 8 renpaarden losklikten die te lang op stal hebben gestaan. Klokslag 11u gingen we van start, eerst een lus van 1200 meter en toen over start/fiinish waar de nodige supporters zich hadden verzameld. De eerste ronde raffelde we af, lekker keuvelend met elkaar. De gang zat er goed in. De 2e ronde easy stabiel prima tempo en eigenlijk hebben we dit tot het einde volgehouden. Ronde 3 werd het wat warmer, maar onze hardslag stabiel, goed drinken, goed eten en bovenal was de begeleiding super door onze maat Wim die de tuk-tuk bestuurde op een manier waardoor we nooit in de problemen kwamen met het verkeer en natuurlijk Maurits die ons voorzag van eten en drinken. Uiteindelijk zijn we fris en monter gefinished, het had nog wat harder gekunnen, maar hoofdoel was SAMEN FINISHEN en zoveel mogelijk ophalen voor het KWF. En daarin zijn we geslaagd. Grote dank aan:
- Rene Wouters en Jet van RW fotografie
- Bas van Hest van Basco Design
- Rene van Zelst van XXL Nutriocion
En bovenal grote dank aan Wim Mol (90/4 QPO) en Maurits voor de begeleiding tijdens deze speedmars

Op de foto van links naar rechts:
Berry Oomen, Niels Feller, Leo Nobel, Gerard Kruiter, Matty Rozendaal, Joep de Kort, Stefan Wullems en Marco den Ouden

laatste gezamenlijke training

Tuesday 25th Mar
Nieuwe update: gisteren zondag 23 maart hebben we gezamenlijk de laatste training afgelegd, speedmars 15km met 9kg bepakking in Huizen. Volle bak zelf vertrouwen getankt, we zijn er klaar voor. Inmiddels ruim 20000 euro voor het KWF opgehaald, kortom zaterdag 5 april 11u Kralingse Plassen Rotterdam 21km met oud-mariniers 90/4 hashtag#nevergiveup hashtag#onemoretime hashtag#QPO en hashtag#ouwerammers

Basco Design Tilburg

Friday 21st Mar
we krijgen een prachtig spandoek gesponsord van Basco Design, dank je wel Bas van Hest!

XXL nutricion

Wednesday 19th Mar
dankzij XXL Nutricion lopen wij fris en fruitig! dankje wel Rene van Zelst voor het meedenken, je bent een toffe peer :) 

zaterdag 22 maart laatste training

Monday 17th Mar
as zaterdag 22 maart gaan we de laatste training doen van 17 km in Huizen ter voorbereiding op de halve marathon op 5 april a.s in Rotterdam. We hebben inmiddels het streefbedrag van 9004 euro ruimschoots gehaald, maar we gaan door! 

Mijn donateurs

100

John & Barbara

25.75

Maurits Enting

50

Dpo Ontwikkeling Coaching En Training

Goed gedaan mannen. Zojuist het interview op radio 2 gehoord. De ontroerende reportage van Cas gezien. De kameraadschap herken ik als Libanon veteraan

15.75

Mardi Bruggeman

Ontzettend knap, wat een mooi doel én resultaat!!

5.75

Anoniem

Mooie prestatie!

50.75

Jack Plagmeijer

Sterk, bedankt mannen! Mooie lichting, 90/4 ;-)

100.75

Anoniem

25.75

Arie Kelder

Top gedaan

100.75

Gerard Van Den Berg

EN BLIJVEN VOLHOUDEN

25.75

Brian Griffiths

Geweldig prestatie Joep en natuurlijk ook al jouw kameraden! 💪

100.75

Liliana Spiteri

10

Paulette V Vessem

Zet hem op morgen mannen‼️ Jullie kunnen dit👊👊👊

10

Jack Dekkers

15.75

Ruud Bonte

25.75

Ingrid Faber

50.75

Johannes Jonker

QPO

15.75

Robert K.

Suc6 mannen! QPO

25.75

Rob Pulles

Goed bezig! Heel veel succes

109.75

Marn-schoon

Mannen van Staal. Jullie fixen dit

10

Nathalie Melishoek

Heel veel succes!!

10.75

Flora Verschoor

Succes

10.75

Quint

Succes!

15.75

Christa Kamermans

15.75

Robert Den Boer

Heel veel suc6, zet 'm op voor het goede doel

5.75

Jillerd Keijzer

25.75

Samantha Waanders

Succes Leo! Dank dat jullie dit doen!

25.75

Rob Groenendijk

KLasse Leo

15.75

Anoniem

15.75

Jacqueline Karten

Heel veel succes! Als helaas een ervaringsdeskundige weet ik als geen ander hoe belangrijk onderzoek is.

25

Wouter De Jonge

Mooi initiatief, succes!

15.75

John Kroesen

15.75

Henk

Prachtig doel mannen, zet hem op!

15.75

Dave Land

15.75

Nol Van Holsteijn

Leo en de rest van je maten zet hem op.

25.75

Peter Van Straten

Supergoed bezig! mannen!!

75.75

Aris Patist

Trots

25.75

Anoniem

Geweldig.. veel succes Joop en Alja.

15.75

Martijn Hart

10.75

Bianca Van Der Stok

Succes! En wat een mooi initiatief!

25.75

Renate

15.75

Marc Bras

Succes heren!

10.75

Wessel Winkelhuijzen

Heel veel succes Perry!

25.75

Roland Engels

10

Rosa De Voogt

Toppers

25.75

Cheyenne Ponit

Veel succes Perry en team ! Heel mooi initiatief om dit weer samen te doen.

25.75

Sara Mooi

Zet hem op Perry en het team!

10.75

Anoniem

Perry

5

David

100.75

Inzamelhelden

5

Sunil Kali

Goed bezig!

25.75

Vincent O

QPO succes!!

15.75

Peter Van Dijk

Wat een gave challenge!! go get them, Steef!!

50.75

Anoniem

Bedankt voor je inspanning, het delen van de actie, en de blijheid waarmee je deze actie uitdraagt.

15.75

Theo De Wit

Goed initiatief mannen

15.75

Nino Borst

15.75

Cees Rietveld

Go for it guys

25.75

Johannes Huisma

Succes

10.75

Niek Polman

15.75

Jan Zuidweg

25.75

Dylan Muller

15

Edgar Lentink

15.75

Eddy Lindenberg

25.75

Cc V D Hoeven

leo Nobel heel veel succes

25.75

Alexander Van Den Bogaard

Succes mannen.

10.75

Ivan Gaipa

Lekker bezig mannen

5.75

Marcel Vd Stel

25.75

Bart Doorduin

25.75

Anco

25.75

Anoniem

50.75

Anoniem

Goede actie jongens, Fijne dag gewenst

50.75

Anoniem

25.75

Anoniem

100.75

Nassau Sneltransport B.v

15.75

Peter Mathijssen

10.75

Reina Zahn

5.75

Anoniem

Succes Barry Oomen !!!

15

Noud

50.75

Kees Jan

Goed bezig!

50.75

Arjan Bieze

Mooi initiatief!

50.75

Debbie

Zet m op Kanjers💪💪

10

Kees Van Hees

Succes Barry Oomen

25.75

Richard Hereijgers

Succes Berry

15.75

Jurgen Van Den Hout

75.75

Johny Koolen

Succes

50.75

Adrie Van Dun

Respect guy's, great job

15.75

E.w.ch Droog

15

Niels Van Vugt

Succes met de halve marathon speedmars!

5

Anoniem

Super!!!!!

20.75

Mariëlle Oomen V Riel

Veel succes…👊

50.75

Jos Seijsener

100.75

Anoniem

15.75

Lia Van Opstal

Succes

15.75

Marielle Wouters

15.75

Vera De Vrind

10.75

Anoniem

50

Anoniem

100.75

Karin Oomen

Kom op golden oldies 💪

15.75

Heidi Wouters

Veel succes mannen!

10.75

Anoniem

100.75

Anoniem

Zet hem op!

50.75

Remco Hereijgers

💪

25.75

Maikel-debby Den Ouden

25.75

Gerard

15.75

Anoniem

10.75

Anoniem

Zet um op, Berry!

25.75

Anoniem

Zet m op Berry 💪

50.75

Ingrid Vermeeren

15.75

Anoniem

🫶

50

Anoniem Anoniem

25.75

Tante Riet

Veel succes

25.75

Anoniem

Zet hem op jongens vooral berry oomen

15.75

Anoniem

25.75

Jan En Els Gils-chantrel

Succes

15.75

Peter Rolink

Succes met de mars

100.4

Anoniem

25.4

Prutser