Koos van der Kruijt

Kennedy Mars in Zeewolde: Een Bijzondere Beproeving

Vrijdag aan het einde van de middag begon het avontuur in Zeewolde, waar de aanmelding voor de Kennedy Mars plaatsvond. De tijd voor de start bood een moment van mentale voorbereiding, met een rustpunt op het kerkplein. Daar ontmoette ik enkele andere wandelaars die de uitdaging ook aangingen, sommigen voor de 80 kilometer, anderen zelfs voor de 110 kilometer.

Rond 19:00 uur verzamelde een groep van ongeveer 200 wandelaars zich, klaar om te beginnen. Burgemeester Gerrit Jan Gorter hield een korte motiverende speech en telde af van 10 naar 0. De tocht begon in een hoog tempo, zelfs sneller dan 6,5 kilometer per uur. Het leek al snel duidelijk dat velen ambitieus van start gingen. Toch werd vanaf het begin een eigen tempo aangehouden. In de eerste 20 kilometer ontstond er een groepje van vier wandelaars, dat wat verder achter de grote massa liep, waar ik er een van was.

Na het passeren van de 20 kilometer begon ik de eerste wandelaars in te halen.  Het gekozen tempo bleef stabiel en goed vol te houden. Rond kilometer 35 kwam er een wandelaar in beeld die, net als velen, te snel van start was gegaan en nu zijn eigen ritme hervond. Samen werd de laatste, zware fase van de tocht afgelegd, waarbij wederzijdse steun en motivatie essentieel bleken om de laatste kilometers door te komen.

Het landschap in Flevoland bood een bekende aanblik: lange rechte wegen, uitgestrekte weilanden, bosgebieden en de onvermijdelijke windmolens. Tijdens het wandelen werden de kilometers geregistreerd met Strava. In totaal werd er 83,3 kilometer afgelegd, goed voor meer dan 108.000 stappen. De snelste tussentijd bedroeg 7:06 minuten per kilometer, het gemiddelde tempo rond de 10:21 minuten per kilometer lag, wat 5,8 km/uur betekent.

Zaterdag om 9:53 uur werd de finish bereikt. De voldoening na zo’n intense tocht was groot, en een kleine herinnering werd als aandenken mee naar huis genomen. Deze wandeling werd opgedragen aan het KWF Kankerfonds, en er kan nog gesponsord worden tot het einde van de maand. Het maanddoel is met deze tocht gehaald, maar dat betekent zeker niet dat de wandelingen stoppen. De reis gaat door, met elke stap die een nieuw doel dient.

Tot slot gaat een bijzonder woord van dank uit naar mijn vrouw, die niet alleen vrijdagmiddag vroeg een heerlijke maaltijd klaarmaakte om met energie te beginnen aan de tocht, maar mij ook naar Zeewolde bracht. En als kers op de taart kwam ze me zaterdagochtend tegemoet lopen, vlak bij de finish, wat een onmisbare steun was na zo’n zware tocht. Haar liefde en steun maakten deze prestatie extra bijzonder.

Vandaag is het zover: mijn allereerste Kennedymars in Zeewolde!

Het moment waar ik de afgelopen maanden naartoe heb gewerkt, is eindelijk aangebroken. Vanavond om 19:00 uur begin ik aan mijn allereerste Kennedymars: een wandeling van maar liefst 80 kilometer, die ik binnen 20 uur moet volbrengen. Het belooft een fysiek en mentaal uitdagende tocht te worden, maar ik voel me goed voorbereid en ben klaar voor de uitdaging.

Voorbereiding

Mijn voorbereiding is in volle gang geweest. Deze maand alleen al heb ik maar liefst 437 kilometers gelopen! Dat geeft me niet alleen vertrouwen, maar laat ook zien hoe serieus ik deze uitdaging neem. Het is niet zomaar een wandeltocht, maar ook een manier om een belangrijke bijdrage te leveren aan het KWF Kankerbestrijding. Door kilometers te maken en aandacht te vragen voor dit goede doel, hoop ik mijn steentje bij te dragen aan de strijd tegen kanker.

De Kennedymars: 80 kilometers vol avontuur

De route van de Kennedymars loopt door het prachtige landschap van Zeewolde en omstreken. De volledige beschrijving van de tocht is te vinden op de website van de organisatie via deze link. De combinatie van het landschap en de fysieke inspanning maakt het een unieke ervaring, en ik ben benieuwd wat ik onderweg allemaal ga tegenkomen. Of het nu om andere wandelaars, stille natuur of het doorbreken van mentale barrières gaat, ik weet dat het een bijzondere nacht en dag zal worden.

Sponsoring voor het KWF

Naast het persoonlijke doel van het voltooien van deze Kennedymars, loop ik deze tocht met een groter doel voor ogen: geld inzamelen voor het KWF. Elke kilometer die ik vandaag en vannacht loop, staat in het teken van de strijd tegen kanker. De teller staat op 437 kilometers voor deze maand, en daar komen er vandaag nog eens 80 bij!

Wil jij mijn actie voor het KWF ondersteunen? Dat kan door een donatie te doen via mijn actiepagina. Elke bijdrage, groot of klein, helpt en wordt ontzettend gewaardeerd. Samen kunnen we een verschil maken voor mensen die vechten tegen kanker.

Op naar de start!

Nu de starttijd nadert, voel ik gezonde spanning en enthousiasme. Het zal niet gemakkelijk zijn, maar ik weet dat ik goed ben voorbereid en het juiste doel voor ogen heb. Ik ben benieuwd hoe de tocht zal verlopen en hoeveel nieuwe herinneringen en verhalen ik zal verzamelen.

Nogmaals bedankt aan iedereen die me steunt, in welke vorm dan ook. Laten we er samen een geweldige ervaring van maken!

Elke dag verliezen we geliefden aan kanker, maar dankzij onderzoek is er hoop.

De verhalen van mensen die gered zijn, of die hun dierbaren te vroeg verloren, herinneren ons eraan hoe belangrijk het is om te blijven vechten. Deze maand zet ik me in voor het KWF, gedreven door de kracht en dankbaarheid van degenen die geholpen zijn. Jouw donatie kan levens redden en nieuwe hoop bieden. Samen kunnen we het verschil maken. Steun het KWF en help ons de strijd tegen kanker voort te zetten!

De afgelopen dagen ben ik geraakt door de woorden van mensen uit mijn omgeving of die een bijdrage gaven door middel van een sponsoring. Deze verhalen motiveren me om me deze maand extra in te zetten voor het KWF:

JK schreef: "Niet iedereen weet dit, maar het is een feit dat ik een van mijn ouders verloor aan kanker toen ik tiener was. De ziekte verspreidde zich naar der botten, en overleed op  41-jarige leeftijd. Onderzoek naar verschillende vormen van kanker blijft essentieel."

DD schreef: "Vorig jaar heb ik borstkanker gehad, en ik ben ontzettend dankbaar voor al het onderzoek dat is gedaan, waardoor ze mij konden helpen! Ik ben blij dat er mensen zoals jij zijn, ook al kennen we elkaar niet."

Laten we samen blijven strijden. Jouw steun maakt een verschil!

#SamenSterk #KWF #TegenKanker

Mijn September Uitdaging: Wandelen voor het KWF

In de maand september kom ik in actie door te wandelen voor KWF Kankerbestrijding. Mijn doel is om tussen 1 en 30 september minimaal 400 kilometer te lopen. Daarnaast ga ik de uitdaging aan om mijn eerste Kennedymars te lopen in Zeewolde, de "van Z tot Z". Deze tocht vindt plaats op vrijdag 20 en zaterdag 21 september 2024.

Een Kennedymars is een wandeltocht van 80 kilometer die binnen 20 uur voltooid moet worden. De tocht is vernoemd naar de Amerikaanse president John F. Kennedy (1917-1963) en wordt jaarlijks in veel Nederlandse plaatsen georganiseerd. Het is een enorme fysieke en mentale uitdaging, maar ook een geweldige manier om betrokken te zijn bij iets groters.

Wandelen voor het Goede Doel

Deze september wijd ik mijn kilometers aan KWF Kankerbestrijding, ook wel bekend als het Koningin Wilhelmina Fonds. Deze Nederlandse stichting zet zich in voor de bestrijding van kanker door middel van wetenschappelijk onderzoek, voorlichting, patiëntenondersteuning en fondsenwerving. Dit gebeurt samen met een netwerk van vrijwilligers, donateurs, patiënten, artsen en onderzoekers.

Kanker raakt ons allemaal; vroeg of laat krijgt iedereen er direct of indirect mee te maken. Daarom roept KWF heel Nederland op om in actie te komen. Samen strijden we tegen kanker, met als doel de ziekte te voorkomen, vroegtijdig te ontdekken, gerichter te behandelen en de kwaliteit van leven voor mensen met en na kanker te verbeteren.

Steun Mijn Actie

Ik nodig je uit om mijn actie te volgen en, als je wilt, te sponsoren. Elke stap die ik zet, is een stap dichter bij een wereld waarin niemand meer aan kanker hoeft te overlijden. Jouw steun maakt een verschil—voor mij als wandelaar, maar vooral voor iedereen die geraakt wordt door kanker.

Laten we samen in actie komen, voor een betere toekomst zonder kanker!