Login
Login

Sergio Verheij

NN Marathon Rotterdam 2025

Mijn activiteiten volgen

4,132
kms

My target 2000 kms

Ik ren tegen kanker tijdens de NN Marathon Rotterdam

Ik doe mee om geld op te halen voor baanbrekend kankeronderzoek en betere zorg voor iedereen die geraakt is door kanker. Geld dat heel hard nodig is, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker. Help jij mij met een donatie? Namens mij en KWF: dankjewel!

#demooiste

Support this fundraiser

Raised

€765

My Goal

€750

Select amount to donate

€100
€75
€50
€25
€15
€
Donate

My Achievements

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

My Updates

Rondje Oeken 10 km wedstrijd

Sunday 26th Jan
Vandaag een 10 km wedstrijd achter Brummen gelopen. Ik ben nog steeds niet hersteld van de hamstring blessure maar had een Naproxen ingenomen waardoor het rennen bijna als vanouds ging. Op deze wedstrijd zelfs mijn 10 km pr verbeterd waardoor ik niet mag klagen al hoop ik toch wel dat die lastige blessure verdwijnt.

SCC Nieuw Heeten

Thursday 26th Dec
Vandaag een 5 km wedstrijd op het Sallands Cross Circuit gelopen. Het ging niet van harte ivm een blessure maar ik had deze toch op karakter uit kunnen lopen.

Marathon schema

Friday 8th Nov
Ik start graag goed voorbereid, zodoende mijn 15 weken durende marathon schema al uitgeprint en op het whiteboard hangen. Ook al bezig met hoe op tijd aan de start te verschijnen en me in te schrijven voor de 30 km lopen die gaan volgen. Ik heb er zin in en sta te popelen om volle bak te trainen 🏃‍♂️💪

Grote veldloop Vorden

Sunday 3rd Nov
De trainingen werken volgens plan. Alweer een pr met maar liefst 3:35 verbeterd op de grote veldloop in Vorden. Dit is een mooie crossloop van 15,8 km door het bosrijke gebied van Vorden en met een heerlijke zon erbij was het puur genieten. En dan te bedenken dat de echte training voor de Rotterdam marathon pas start op de laatste week van December want dan is het nog 16 weken tot het startschot klinkt.

PR op de halve marathon

Sunday 27th Oct
Vandaag een grote stap in de goede richting gezet. Ik deed mee aan een halve marathon waar ik mijn snelste tijd op een halve marathon heb gelopen. Helemaal blij met het resultaat en fijn om te weten dat er goed getraind wordt.

Klaar voor een lange duurloop

Sunday 20th Oct
Alvast proberen te wennen aan de vele lange duurlopen in Z1 die gaan volgen. Het zijn vervelende slof/slenter loopjes die niet leuk zijn maar wel nodig en goed werken om een marathon uit te kunnen lopen.

Running with the rain

Thursday 10th Oct
Ook in de Ardennen ga ik in de regen me rondje rennen. De heuvel af met 9% stijging percentage liep wel lekker vlot. 🏃‍♂️

Nieuwe duurloop schoenen

Friday 27th Sep
Vandaag een stukje op mijn nieuwe schoenen voor de duurlopen gerend. Het zijn schoenen van mijn favoriete merk Soucony die bij ‘ Running Center ‘ in Zutphen zijn gekocht. Deze moeten er voor zorgen dat de trainingen voor de marathon goed verlopen zodat ik de finish ga halen.

Brug tot brug loop

Monday 23rd Sep
Na al het triatlon geweld van de laatste tijd vandaag maar weer eens een korte duurloop gedaan.  Het viel eerlijk gezegd best tegen om deze op een Z2 te lopen die bij een korte duurloop hoort.  Mijn hartslag zat vaak in Z3 en was veels te hoog.  Een paar gewandeld om de hartslag weer omlaag te brengen maar een echt succes was het niet vandaag.  Op naar de volgende training die hopelijk beter verloopt.

Thank you to my Sponsors

€20

Harco Draaijer

€5.4

Belinda Jansen

€8

Jacco-Willens-

€100

Sergio Verheij

Bedankt Frans voor je donatie

€20.4

Arnold en Joke van Welie

Top gozer ben je, we hebben al genoeg mensen verloren aan deze vreselijke ziekte. Te gek dat jij je daarvoor inzet 👍🏽 😘

€25.4

Marianne Mocci-Keijzer

Goed bezig en heel veel succes Sergio!!!

€10

Gae

Go for it mate

€20.4

Prachtig Mocci-Keijzer

Heel veel succes Sergio. Een prachtig initiatief van je.

€20.4

Anna Rita

€25.4

Narda Hendriksen

€10.4

Pablo Vanderheijden

Veel suc6 vriend 💪💪

€100

Sergio Verheij

€15.4

Benno Zwakhoven

Sergio heel veel succes ik heb respect voor wat je doet! Geen woorden maar daden maken jou een mooi mens succes topper

€10

T’Doekje dienstverlening

€20.4

Adriana Verhaegh

€25.4

Martin Bruil

Wederom een mooi doel Sergio,doe graag een donatie.veel succes

€10.4

Anonymous

€50

Janie Taz

€15.4

Belinda Jansen

Go for it

€50.4

Willem- Hofman

Succes sergio 👍

€15.4

Anonymous

Heel veel succes Sergio👍🍀

€20

Lena en gerard

Succes topper Groetjes lena en gerard.

€75.4

Jaron Verheij

Super initiatief broer. Zet em op 💪🏻💪🏻💪🏻

€15.4

Esther Te Linde

Veel succes Sergio!

€25.4

Anonymous

€25

Anonymous

Succes Sergio

€25.4

Tineke

Jij kan dat!