Inloggen
Login

Roger Verweijmeren

Menzis 4 Mijl van Groningen 2025

Mijn updates

Doel gehaald...zelfs meer dan

Monday 13th Oct

Gisteren was het dan zover.

Samen met collega's waen we zaterdag al in Groningen om het team meer kracht bij te zetten.
Gezonde spanning alom was zichtbaar.
Zondag met de collega's afgesproken op station Groningen om gezamelijk naar Haren te gaan voor de start.
Het weer zat op zich best mee, niet te warm, wel wat motregen, maar de tempeatuur was goed.
Iedereen startte in de laatse wave, wave 18.
Iedereen liep op zijn/ haar eigen tempo en ook IEDEREEN heeft zijn/ haar persoonlijke doel gehaald.

Voor KWF hebben wij de zondag afgesloten met een opbrengst van € 12.345. Waar wij zeer trots op zijn. Inmiddels staat de teller nog hoger, omdat er nog steeds gedoneerd wordt.

Ik heb nu echt de smaak te pakken ( 21 septmber al de 10km van Willemstad gelopen ) en loop op 2 november de 10km van Bergen op Zoom. Ook de 10km van Gorinchem, Steenbergen, Hellevoetsluis en Leiden staan al in de agenda.

We gaan hard!!!

Tuesday 16th Sep

Inmiddels de 4 mijl al aardig in de benen en onder de knie.

Komend weekend heb ik voor mijzelf een uitdaging gesteld door mee te doen aan de 10km Vestingloop in Willemstad.
Daarna ga ik kijken of ik mijn conditie en snelheid voor de 4 mijl kan verbeteren. Mijn doel voor deze 4 mijl is hem te kunnen lopen in 35 minuten.
Wordt vervolgd …

hoe begonnen en ... waar staan we nu ...

Wednesday 11th Jun

09-03-2025:

Op 16 februari begon ik met mijn eerste training om uiteindelijk, na 11 weken intervaltraining, 5 kilometer te kunnen hardlopen.

Daarna zal ik voor de 7,5 km gaan trainen en hoogst waarschijnlijk gaat de 10 km training er ook nog van komen.

 

Om mijzelf extra te motiveren voor de "4 mijl van Groningen" heb ik mij ingeschreven voor de 5km-"wedstrijd" tijdens de 34e Leiden marathon op 11 mei.

 

07-04-2025:

Mijn eerste 5 kilometer!!!

21 van de 31 training zijn voltooid en we gaan lekkkerrrrr

 

29-04-2025:

De laatste training voltooid.

Nu dit tempo vasthouden en dus blijven lopen.

 

07-05-2025:

Klaar om op zondag 11 mei de 5km van Leiden te lopen

#zininenhelemaalklaarvoor

 

11-05-2025:

Ondanks het feit dat het vanmiddag tussen 14:00 en 15:00 wel erg warm was in Leiden mag ik trots zijn op mijn tijd !

> 0:27:39 <

 

11-06-2025:

Inmiddels heb ik al 1/3 deel van mijn training voor de 7,5 km achter de rug!

In totaal heb ik al zo'n kleine 240 km achter mij liggen.

Roger's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Welkom in de Wall of Fame! Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

Teamleden

Doneer

Steun je deze actie?

Opgehaald

€585

Streefbedrag

€555

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn donateurs