Jan Kraan

NN Marathon Rotterdam 2025

Zo 13-April-2025 weer #demooiste via het KWF

Volgend voorjaar loop ik weer mee in de marathon van Rotterdam via het KWF om geld op te halen voor baanbrekend kankeronderzoek en betere zorg voor iedereen die geraakt is door kanker. 

Geld dat heel hard nodig is, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker. 


Help jij mij met een donatie? Dankjewel namens mij en het KWF.

Jan Kraan

#demooiste

My Achievements

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

My Updates

Lieve donateurs

Tuesday 15th Apr

Heel hartelijk bedankt voor jouw donatie aan het KWF/Rentegenkanker, waarbij het eindbedrag ruim over het streefbedrag is gekomen en in totaal is uitgekomen op €3.580,-. Een fantastisch mooi bedrag!!

 

Afgelopen zondag was het dan zover. De marathon in mijn stad Rotterdam stond weer op de agenda en deze wordt in de loopwereld niet voor niets #demooiste genoemd, want wat was het weer gers om mee te kunnen doen.

 

De voorbereiding was verre van vlekkeloos. Mijn oudste zus kwam kwam namelijk te overlijden gevolgd door mijn zwager 2 dagen later en dat hakte er aardig in. Dat en wat blessureleed maakte het niet mijn beste voorbereiding, maar opgeven is geen optie in de stad van de opgestroopte mouwen en van niet lullen maar poetsen.

 

Dus effe na tienen en na het ‘You never walk alone’ (zonder Lee voor het eerst, je wordt gemist pik!) begonnen aan die eindeloze 42,2km om na 3u54m55s over de streep te komen met gemengde gevoelens en emoties, maar vooral trots om dit te kunnen doen.

 

Wederom een geweldige organisatie en met een nog fantastischer publiek langs de kant. Vele bekenden gezien vanuit het dorp en een oud klasgenoot! En natuurlijk stonden mijn lieve vrouw, zussen, zwager, jongens en vrienden me enthousiast toe te juichen en aan te sporen. Kon niet beter!

 

Het koude bier en de vette hap achteraf was precies wat ik nodig had nadien. Volgend jaar ben ik er weer bij en loop ik weer voor de goede zaak en hopelijk met minder emotionele bagage (en ietsje sneller). Doen jullie ook weer mee?

 

 

Een sportieve groet,

 

Jan Kraan

 

Startnummer bekend : 1743

Thursday 10th Apr

Langste duurloop van 35k

Thursday 10th Apr
De laatste lange mijlpaal was weer die 35k training om goed getraind aan de start te verschijnen van de marathon.
De lengte maakte het wel saai, maar het is ook wel weer goed en vertrouwd om dit af te ronden met ene prima tempo en lage hartslag. Elk jaar probeer ik deze afstand toch af te vinken om er zeker van te zijn dat er voldoende inhoud zit in mijn ouwe lijf.
Nu taperen en rustig aan toeleven naar Zondag 13 April.

Tweede keer 30k

Thursday 10th Apr
Mijn 2e 30 kilometer duurloop. Ook weer lekker gegaan en goed tempo plus hartslag. We komen er wel. Blij dat de kilometers zich opstapelen zonder al te vele gedoe.
 

CPC ½ marathon in Den Haag

Thursday 10th Apr
Aan de CPC had ik een paar jaar niet meer meegedaan en het verbaasde mij over de omvang van deze mooie loop door mijn geboortestad. Het evenement is enorm gegroeid in omvang qua lopers, maar ook de organisatie en aller eromheen is ook gegroeid en heel veel publiek erbij deze keer. Het lekker weer heeft hierbij geholpen, maar niet voor een scherpe tjid. Gelukkig net onder de 2u binnen.
 

Eerste 30k

Thursday 10th Apr
Mijn eerste 30k duurloop. Ging zo lekker dat ik het gevoel kreeg dat ik nog wel 12k had kunnen doorlopen, maar dat bewaar ik voor Zondag 13 april.

Onnodig ijsbad

Sunday 5th Jan
Omdat ik het koudwater bad nu eenmaal heb aangeschaft, moet ik 'm ook gebruiken natuurlijk, maar vandaag zwaar overbodig.

Winterse duurloop met de groep

Sunday 5th Jan
De kop is eraf en dat was gelijk pittig zat. Slush puppy sneeuw op de paden, dus nat én koud, maar in een groep lopen maakt dit wat dragelijker. Gedeelde smart is nu eenmaal halve smart.

Eerste kilometers van 2025

Thursday 2nd Jan
De eerste 12k van het nieuwe jaar zitten erop. Ging niet van harte na een calorierijke jaarwisseling,  maar de goede voornemens zijn er en Dry January gaan zeker helpen om de vele trainingen in de wintermaanden door te komen. 

Komt goed!

58k trail Bear Sports

Tuesday 31st Dec
Waanzinnige trail eind Oktober in de Voerstreek, België op de grens met Z-Limburg. Toughie!

Goede voornemens

Tuesday 31st Dec
Het nieuwe jaar staat voor de boeg en 2025 belooft een sportief jaar te worden met #demooiste als hoogtepunt natuurlijk. Niets verslaat het draven door de Rotterdamse straten in April. 

Lekker fit worden door de koude en gure winter is altijd een soort aparte vorm van zelfkastijding, maar met het loopgroepje in Bleiswijk is het gedeelde smart altijd halve smart. 

De Kieviten organiseren de marathongroep altijd met veel verve en sluit me zondag 6 januari weer graag aan om in onze prachtige achtertuin, de Rottermeren, weer vele meters te maken.

Kom gelukkig niet geheel ongetraind aan de start, want heb in het najaar een paar leuke trails gedaan en 'kijk uit' naar de lokale winterse zondagse duurloopjes. 

Later meer!

Sportieve groet en een gezond 2025 alvast

Thank you to my Sponsors

50.75

Andy De Jong

50.75

Patricia Madden

Well done Jan - wishing you all the best from the UK x

15.75

Edwin Schneider

Succes morgen

50

Nic de Jong

Topper

100.75

Melanie Cook

Good luck tomorrow, know you can do it. Every little helps for researching cancer to ease the suffering and offer better treatments and cures Xx

15.75

Bas Van der Marel

Succes

50.75

Jan Breugem

100.75

Paul Moerman

Zet hem op kanjer voor dit mooie doel 💪

25.75

Bart Dammes

50.75

Teresa Cook

Hope you get lots of money

400.75

MY DRAAK

Good luck Jan!

25.75

Frank v L

Go, go, go Jan!

50.75

Richard Stoop

Succes Jan - Fantastische prestatie!!

100.75

Maurice Spiering

Zet ‘m op Jan, hoop je langs het parcours te zien, zo niet dan zijn we net als je zus in gedachten bij je 🙏

15.75

Martin Jansen

Succes Jan!

25

Draak - Chief Officer

50.75

Sietse en Sabine

Zet ‘m op Jan!!

25.75

Jaco & Danielle

Mooi doel Jan, zet hem op!!

25.75

Ash Rymer

50

Jacco Glerum

Goed bezig. Succes & plezier in #de mooiste!

25.75

Adriaan

15.75

Alderd Van Veelen

Toitoitoi Jan

10

Leon Kuiper

Succes Jan!

10.75

Simone Buenestado Gonzalez

Succes Jan!

10.75

Bas Visser

25.75

Maikel Cator

8.25

Theo

Good luck!

10.75

Jose-Luis Abreu Gonzalez

Good Luck!

50

Ali K

15.75

Danielle

Zet 'm op Jan, ik draag graag een klein steentje bij aan het inzamelen van een prachtig bedrag voor het KWF!

10

Roger Wierenga

Succes Jan!

100.75

Marcel

Succes Jan en mooi om zo een bijdragen te leveren aan het KWF

100

Bart van Winden

Er vooral van genieten dat we dit kunnen doen!

15.75

MARK Van

10.4

Elyse Rinzema

Success!!

50.4

Johan

Goede actie Jan!

50.4

Matthijs Hartog

Zet m op!

250.4

Maritime Shipcleaning Rotterdam BV

Succes Jan met de MARATHON van Rotterdam,2025.. Gewenst door medewerkers van Maritime Shipcleaning Rotterdam BV

25.4

Adriaan Paans

50

Jack Keijer en Marion Koopman

Top Jan, veel succes gewenst!💪

7.9

Jussi Venhuis

Goed bezig Jan!

20.4

Inge van Staalduinen

Heel veel succes Jan!

15

Margo Bes

Heel veel succes Jan.

50

Timo Prinsenberg

you will never walk allone!!!

100.4

Maurice Spiering

Suc6 met de voorbereiding en uitvoering

25.4

Kraan

Zet hem op Jan met trainen voor de marathon. ik ben in ieder geval al trots op je.. Liefs Marijke

50

Hendrik Dammes

Heel veel succes, Juan, weer een mooi doel

15.4

Ron Valkenburg

20.4

Nancy Van den Berg

Zet hem op!!

50.4

Guus-En-Alice Heitling

Jan je kunt het en wij vinden het geweldig dat je dit doet

100.4

Hugo

Succes Jan!

15

Anonymous

10.4

Thijs Hogervorst

Lekker bezig, Jan!

20

Raymond De Jong

Toi,toi,toi Jan

25.4

Bianca, Ewout en Sis van der Zwan

Succes Jan!!!!

30.4

Jeff Moerman

Zet 'm op Jan, ik ga je volgen (op het parcours alleen de eerste helft ;)).

100.4

Joeri, Nicole en kids

En nou loopuh gozert... ;-) Zet em op!

100.4

Willem Zuidema

25.4

Frank

Succes, Jan!

25.4

Sabine Van Wijk

15.4

Brasker

50.4

Andre

Zet ‘m op, Jan !

25.4

Hella & Bert Jan

Lekker bezig, ga zo door!!!

500.4

JK Maritime Services

Wordt prachtig om weer voor het KWF te lopen in het mooie Rotterdam

100.4

Henk

Veel succes , Janne !!