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Adele Dardel

NN CPC Loop Den Haag 2026

Semi-marathon mars 2026

In March 2026, I’m taking part in the NN CPC Loop Den Haag , and this time I’m running with a deeper purpose. I’m joining the fight against cancer, together with KWF, because this disease touches numerous people we know and love. 

I’m dedicating my run to two important people in my life. Firstly to my uncle, whom we lost so suddenly last year to cancer. His absence marks my family and I to this day, and I want to run to honor his time spent with us here. The second person I want to dedicate this run to is my grandma, whom managed to combat breast cancer at the age of 86 (💪🏻) To this day, she is the strongest person I know. 

I’m running for both of them- one in memory, and one in gratitude- and for everyone whose life has been touched by cancer. If you want to support my run, that would be amazing. No pressure- but it would help KWF, and would help me make my RUNNA subscription worth it. 

Thanks for taking the time to read this🫡

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En mars 2026, je participerai à la NN CPC Loop Den Haag , et cette fois-ci, je courrai avec un objectif plus profond. Je me joins à la lutte contre le cancer, aux côtés de KWF, car cette maladie touche de nombreuses personnes que nous connaissons et aimons.

Je dédie ma course à deux personnes importantes dans ma vie. Tout d'abord à mon oncle, que nous avons perdu si soudainement l'année dernière à cause d'un cancer. Son absence marque encore aujourd'hui ma famille et moi-même, et je veux courir pour honorer le temps qu'il a passé avec nous ici. La deuxième personne à qui je veux dédier cette course est ma grand-mère, qui a réussi à vaincre un cancer du sein à l'âge de 86 ans (💪🏻). À ce jour, elle est la personne la plus forte que je connaisse.

Je cours pour eux deux, l'un en souvenir, l'autre en signe de gratitude, et pour toutes les personnes dont la vie a été touchée par le cancer. Si vous souhaitez soutenir ma course, ce serait formidable. Sans pression, mais cela aiderait la KWF et me permettrait de rentabiliser mon abonnement RUNNA.

Merci d'avoir pris le temps de lire ce message🫡


Mijn updates

Last post: thank you, thank you, thank you!

Tuesday 17th Mar 2026

With the race having taken place 2 days ago, I think it's time to thank you all. Thank you or having believed in me, motivated me, and donated. It means so much and meant so much during the race. 

The race was tough; it was very warm, I was mentally exhausted, but I really gave it my all, especially for the last kms. 
My next goal is to pursue a half-marathon under 1:45:00, but in these next couple of weeks I will purely be focusing on lowering my heart rate during my runs, and just becoming a better runner :) Here are a few pictures to leave you with! 

La course ayant eu lieu il y a deux jours, je pense qu'il est temps de vous remercier tous. Merci d'avoir cru en moi, de m'avoir motivée et d'avoir fait des dons. Cela compte énormément pour moi et m'a beaucoup aidée pendant la course. 
La course a été difficile ; il faisait très chaud, j’étais épuisée mentalement, mais j’ai vraiment tout donné, surtout sur les derniers kilomètres. 
Mon prochain objectif est de courir un semi-marathon en moins de 1 h 45 min, mais au cours des deux prochaines semaines, je vais me concentrer uniquement sur la réduction de ma fréquence cardiaque pendant mes courses, et simplement devenir une meilleure coureuse :) Voici quelques photos pour vous ! 

Last update before the race tomorrow!

Saturday 14th Mar 2026

My last action on this platform before tomorrow's run:  donating myself. It took me a moment to decide how much to donate (not because I'm a student) but because I know that there is no amount of money that could replace the presence of my uncle and the moments I get to spend with my grandma. Money can never replace personalities, memories, moments. But that all sounds very emotional, maybe too much, knowing that this platform is made exactly for that: donations. I just would like to say that I'm extremely grateful to have the ability to donate money for this cause. It is truly a privilege. 

This last week has been all about reducing mileage and increasing carbohydrate intake in order to properly fuel my body. Interesting to say that I always feel like I gain a couple kilos in the last week leading up to my half-marathon (is that normal? ahah). Jokes aside, I am finally able to realize and take in the months of hard work, dedication and motivation that I have thrived to achieve. But knowing that I am and will make my uncle, my grandma, and many others proud, is truly the strongest thing that I could hold on to. Focusing on that during my runs really gave me the push, and once I realized that, it made it all seem so effortless; so easy to accomplish. With all of these months of training coming to an end, it makes me wonder about the emptiness I might feel. But I know that that won't be the case, because not only will I forever cherish this memory, these donations, and the stronger reason for my run, but I also know that (no matter how blue my toes will be after tomorrow's race ;) ), I'll find another goal to achieve in no time. 
Thank you to all of my sponsors; I can't even begin to describe how much it means to me to have raised so much money for Eric, Bonne-Mam, and every else suffering or having suffered. 
I promise to upload pictures of the pre-, during- and post run, hopefully whilst accomplishing the 1:55:00 goal! <3

Ma dernière action sur cette plateforme avant la course de demain : faire un don. J'ai mis un moment à décider du montant à donner (non pas parce que je suis étudiante), mais parce que je sais qu'aucune somme d'argent ne pourra jamais remplacer la présence de mon oncle ni les moments que je passe avec ma grand-mère. L'argent ne pourra jamais remplacer les personnalités, les souvenirs, les moments. Mais tout cela semble très émouvant, peut-être trop, sachant que cette plateforme est justement conçue pour cela : les dons. Je voudrais simplement dire que je suis extrêmement reconnaissante d'avoir la possibilité de faire un don pour cette cause. C'est vraiment un privilège. 
Cette dernière semaine a été consacrée à réduire mon kilométrage et à augmenter mon apport en glucides afin de bien alimenter mon corps. C’est marrant, j’ai toujours l’impression de prendre quelques kilos la semaine précédant mon semi-marathon (est-ce normal ? ahah). Blague à part, je suis enfin capable de prendre conscience et d’apprécier ces mois de travail acharné, de dévouement et de motivation qui m’ont permis d’aller de l’avant. Mais savoir que je rends et que je rendrai fiers mon oncle, ma grand-mère et bien d’autres encore est vraiment la chose la plus forte à laquelle je puisse m’accrocher. Me concentrer là-dessus pendant mes courses m’a vraiment donné l’élan nécessaire, et une fois que j’ai pris conscience de cela, tout m’a semblé si facile, si simple à accomplir. Alors que tous ces mois d’entraînement touchent à leur fin, je m’interroge sur le vide que je pourrais ressentir. Mais je sais que ce ne sera pas le cas, car non seulement je chérirai pour toujours ce souvenir, ces dons et la raison profonde de ma course, mais je sais aussi que (peu importe à quel point mes orteils seront bleus après la course de demain ;) ), je trouverai un autre objectif à atteindre en un rien de temps. 
Merci à tous mes sponsors ; je ne sais même pas par où commencer pour décrire à quel point cela compte pour moi d'avoir récolté autant d'argent pour Eric, Bonne-Mam et toutes les autres personnes qui souffrent ou ont souffert. 
Je promets de publier des photos avant, pendant et après la course, en espérant atteindre l'objectif de 1 h 55 min ! <3

February Update

Sunday 22nd Feb 2026

The busy period at the uni has made my time on this page limited in the past month. However, I am taking the time now to update you. This month has been all about showing dedication and consistency. The long-runs on Saturday have been a delight, no matter whether in Maastricht or Rotterdam, especially when I have physical support from my dad, Theo or my friends <3 . Grateful that the race is coming, but also grateful to be able to show my final dedication in these last months 


Le mois dernier, j'ai été très occupé à l'université et n'ai donc pas eu beaucoup de temps à consacrer à cette page. Mais je prends le temps aujourd'hui de vous donner des nouvelles. Ce mois-ci a été placé sous le signe de l'engagement et de la constance. Les longues courses du samedi ont été un vrai plaisir, que ce soit à Maastricht ou à Rotterdam, surtout lorsque j'ai pu compter sur le soutien physique de mon père, Theo, ou de mes amis <3 . Je suis reconnaissante que la course approche, mais aussi reconnaissante de pouvoir montrer mon dévouement final au cours de ces derniers mois. 

Update: 2 weeks in

Sunday 11th Jan 2026

I officially started my plan on the 22nd of December, after having a very long pause of 3 days (yes, because once you start running, it becomes an addiction) from my previous plan. Between the christmas brunches, lunches, dinners, as well as the snow, rain and cold, I have to say that I am quite happy with how it has been going so far. Although tackling the cold requires the right amount of layers and some motivation, the post-run dopamine rush makes it 100% worth it. On hard days, I always remember that I never regret having been on a run. That, and remembering what I'm doing it all for, keeps me going. And that makes every run worth it. I will bring this with me in the upcoming month. Until then, enjoy your January, this beautiful picture of Maastricht, and till next time! <3 

J'ai officiellement commencé mon programme le 22 décembre, après une très longue pause de trois jours (oui, parce qu'une fois qu'on commence à courir, ça devient une addiction) depuis mon programme précédent. Entre les brunchs, déjeuners et dîners de Noël, ainsi que la neige, la pluie et le froid, je dois dire que je suis plutôt satisfaite de la façon dont les choses se sont déroulées jusqu'à présent. Même si affronter le froid nécessite de s'habiller chaudement et d'avoir une certaine motivation, la montée de dopamine après la course en vaut vraiment la peine. Les jours difficiles, je me rappelle toujours que je ne regrette jamais d'être allée courir. Cela, et le fait de me rappeler pourquoi je le fais, me permet de continuer. Et cela rend chaque course utile. Je garderai cela à l'esprit au cours du mois à venir. D'ici là, profitez bien de votre mois de janvier, de cette belle photo de Maastricht, et à la prochaine fois ! <3>

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