Floris Nugter

HiPRO Utrecht Marathon 2026

Op 31 mei ren ik de Utrecht Marathon voor KWF

Gezondheid lijkt vanzelfsprekend, tot het dat niet meer is. Juist daarom is meer aandacht voor preventie en een beter leven met en na kanker zo belangrijk.

Ik ren in het speciaal voor mijn vader, en voor iedereen die zelf niet kan rennen omdat gezondheid niet vanzelfsprekend is.

Door 42.195 meter te lopen wil ik bewustwording creëren en geld ophalen voor onderzoek en ondersteuning. Samen met KWF werken we zo aan een beter leven met en na kanker. Helaas kan iedereen ooit met kanker te maken krijgen.

Wil je helpen? Dan waardeer ik je steun in elke vorm. Groot of klein maakt niet uit, elke bijdrage telt.

Dank je wel.

Floris

Mijn updates

Nog 24 uur ..

Saturday 30th May 2026

Morgen is de grote dag! Sinds november 2x per week getraind, lekker op gevoel en zonder druk. Afgelopen maand was spannend met wat opkomende achillespees klachten. Dit vanwege het oplopen van de totale (over)belasting. Daarom afgelopen weken volume verdeeld over 3 trainingen en afstand niet meer uitgebreid met als doel zo fris mogelijk aan de start te staan! Klachten iets afgenomen.

Langst gelopen afstand is 2 uur (+- 21km). 

Het gaat dus een fantastische fysieke & mentale strijd zijn waar ik enorm nieuwsgierig naar ben hoe het gaat zijn na de getrainde afstand!

Ik beoog ongeveer 6 min per kilometer te lopen dus ergens tussen de 4:00:00 en 5:00:00 te finishen!

Bedankt voor het lezen en bedankt voor je steun!!

Actie

Thursday 5th Mar 2026

Voorbereiding

Sunday 1st Feb 2026

Trainingsupdate 1/4

Friday 2nd Jan 2026

Trainingen (& de marathon) loop ik zonder telefoon, zonder strava, zonder tijdsdoelen. Gewoon op gevoel, doel is blessurevrij blijven en stapsgewijs uitbouwen.

Vandaag vrijdagmiddagrondje: sneeuwval, 2 graden, 65 minuten pijnvrij check.




Trainingsplan

Wednesday 24th Dec 2025

Sinds eind november begonnen, om de 72 uur staat er een hardloopsessie op de planning, weer of geen weer. Ik train 2x in de week voor de marathon zelf, 1x in de week bouw ik mijn duurloop uit, 1x in de week interval training voor het efficient maken van mijn loop. Daarnaast doe ik uiteraard krachttraining om zo sterk mogelijk te worden! Let's go!

Floris's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Welkom in de Wall of Fame! Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

Doneer

Mijn donateurs