Inloggen
Login

Han Holstein

TREK Singelloop Utrecht 2025

Ik ren tegen kanker tijdens de TREK Singelloop Utrecht

Ik doe mee om geld op te halen voor kankeronderzoek. In mijn naaste omgeving worden steeds meer mensen gediagnosticeerd met deze vervelende ziekte. Een daarvan is mijn schoonvader. Hij is gediagnosticeerd met een vorm van beenmergkanker. Een variant die alleen, door behandeling, kan worden teruggedrongen, maar helaas niet valt te genezen. De ziekte komt na een behandeling terug. Het verschilt per persoon hoe lang dit duurt. 


Het geld is heel hard nodig, want dit maakt verder onderzoek mogelijk om nieuwe medicijnen te vinden die deze vorm en andere vormen van kanker kunnen bestrijden. Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker.

Mijn updates

Zonder wrijving geen glans

Thursday 21st Aug

Een proces van voorbereiding gaat nooit 100% over rozen. En zo was dat ook voor mij het geval. Na weken intensief trainen (wat me enorm beviel) kwam de man met de hamer ook op mijn pad. 


Vorige week woensdag bracht ik een bezoek aan de Manueel Therapeut voor een heupmanipulatie. Na het bezoek begon ik rilliger en koortsig te worden. Een raar verschijnsel, maar goed de eerste gedachten was: "Het zal wel bij de reactie horen, dus goed water drinken".

Na enkele uren in mijn zweetbad (lees: bed op de 3e verdieping van een appartement in de volle zon met +- 30 graden) te hebben voltooid, besloot ik toch enkele paracetamol te nemen om met een fijn gevoel te kunnen slapen. 

De volgende dag leek fris en fruitig te gaan met voldoende paracetamol in mijn lichaam . Ik had een rondje gelopen en zelfs nog gesport. Bij het sporten merkte ik pas op dat mijn onderbeen behoorlijk rood was. Wat enorm vreemd was, want na de fysio-afspraak voelde ik alleen een gevoelige plek in mijn adductor (binnenste bovenbeenspier) 

Aan het eind van de dag begon er zich weer een zweetbad te vormen en was mijn been nog roder. Op advies van mijn vriendin, vrienden en ouders toch maar besloten om aan de bel te trekken bij de huisartsenpost:

Het bleek wondroos te zijn en ik kon gelijk een kuur halen.

De dag later bij het huisartsenbezoek werden de vermoedens  bevestigd en ook de vermoedelijke oorzaak gevonden, namelijk het openwaterzwemmen 3 dagen daarvoor. 

Wat ik alleen niet zag aankomen was dat mijn bovenbeen ook wat roder was geworden en ik ook wat drukpijn voelde rondom mijn knie en het bovenbeen. Voor de zekerheid moest ik nog voor een echo naar het ziekenhuis om trombose uit te sluiten. 

Ik kan je gelukkig vertellen dat ze dit niet gevonden hebben.

Eind goed al goed zit ik inmiddels 7 dagen met mijn pootje omhoog en aan de antibiotica en ligt het sporten helaas op een lager pitje. 

Hopelijk kan ik aankomende week alles zo spoedig mogelijk hervatten.

Een goede voorbereiding is het halve werk!

Sunday 27th Jul

Wauw! We zijn weer een week verder en wat is het prachtig om te zien dat het streefbedrag over de €1000,- is. Tijd om het streefbedrag op te hogen naar €2000,- euro. Inmiddels heb ik deze week ook mooie stappen gezet in de voorbereiding van mijn wedstrijd. Zo heb ik nieuw schoeisel, kleding en gear aangeschaft. Dat was hard nodig, want te vaak een 10KM hardlopen op mijn Decathlon fitness-schoenen is een garantie op blessures. Niet dat deze schoenen zijn werk niet deden, want van de week heb ik een mooie tijd neergezet op een 10KM door deze te voltooien in 55:43. Ik ben dus nog 5 minuut en 43 seconden verwijderd van mijn streefdoel. Dit proces lijkt zonder slag of stoot te gaan, want het gaat enorm voor de wind. Althans op het moment van schrijven van dit bericht voel ik de eerste pijntjes in mijn onderrug. Komende week wordt naar verwachting een rustige trainingsweek om het lichaam onder controle te houden , de conditie op pijl te houden en geen verdere pijntjes te veroorzaken in de voorbereiding. To be continued… !

Wauw! Het minimumbedrag is al behaald!

Thursday 17th Jul

Vanaf mijn werkplek in de Nieuwe Stad in Amersfoort opende ik vanochtend mijn mail en zie ik dat zonder een bericht op social-media het minimumbedrag al is behaald.


Een geweldige prestatie! Dit smaakt naar meer en een reden om het streefbedrag te verhogen met €500,- euro naar €1500 euro, aangezien dit al enorm soepel ging.

Over mijn doel voor deze run. Ik ben al enkele weken weer gestart met hardlopen. Zonder te hard van stapel te lopen heb ik besloten om deze 10KM run te doen en geen halve marathon, wat ook mogelijk was. Dat is voor nu nog even een brug te ver en een mooi doel voor in de toekomst.

Voor nu richt ik mij op een 10 km run te voltooien in 50 minuten.  Een doel wat uitdagend is, maar niet onmogelijk. Dus dat betekent een gemiddelde tijd van 5:00 min/km. 

Ik houd jullie via deze pagina op de hoogte van de acitiviteiten en de ontwikkelingen tot de run!

Met gezonde groet,

Han

Han's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Laat iedereen zien dat je KWF een warm hart toedraagt met een eigen donatie op jouw actiepagina.

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Doneer

Steun je deze actie?

Opgehaald

€1.114

Streefbedrag

€2.000

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn donateurs