Meghan Kappers

TCS Amsterdam Marathon 2026

Ik ren tegen kanker tijdens TCS Amsterdam Marathon 2026

Soms gebeuren er dingen in het leven die je even stilzetten.
Waardoor je anders gaat kijken naar wat belangrijk is. Meer waardering voor wat er wél is. En ook het besef dat gezondheid en tijd niet zo vanzelfsprekend zijn als je soms denkt.

Misschien juist daarom voelt dit als het juiste moment om iets te doen wat ik al langer wilde.
Op 18 oktober loop ik mijn tweede marathon: de marathon van Amsterdam.

Ik loop deze 42,2 kilometer niet alleen voor mezelf, maar ook voor een groter doel. Ik kom in actie voor KWF Kankerbestrijding, zodat onderzoek en betere behandelingen mogelijk blijven.

Elke stap staat voor doorzetten, hoop en toekomst. Voor het leven.

Wil je mij steunen richting de finish?
Elke bijdrage, groot of klein, helpt.

Dank je wel ❤️

Mijn updates

Een avontuur van 3 uur, 40 minuten & 21 seconden!

Monday 19th Oct 2026

Amsterdam Marathon - gestreden en gefinished met een tijd van 03:40:21🏅

Het was niet helemaal de race waarvoor ik kwam, maar wel ruim 15 min sneller dan mijn eerste marathon. Ik had wat moeite ritme te vinden in de drukte, maar liep op schema tot en met km 27. Een steek in mijn buik van km 4-11 was irritant, maar kon ik prima van me afzetten. Bij km 20 kreeg ik van een andere loper per ongeluk een harde trap tegen mijn voet aan. Ik kon vallen voorkomen, maar met net enkele maanden hersteld te zijn van een blessure aan deze voet voelde ik de pijn weer opkomen. Vervelend, maar ik vond het een zorg voor ná de marathon. Bij km 28 nam ik nog een gelletje, en daarna draaide mijn maag drie keer om en werd het helaas een strijd tegen misselijkheid. Met pijntjes kan ik goed doorbijten, dit was een ander verhaal. Een beetje teleurgesteld, omdat ik weet dat er meer in zit. Maar ook dat is duursport. Trots omdat ik heb doorgezet tot het eind. Immens dankbaar voor de support onderweg van familie, vrienden en vreemden, het was ongekend. ❤️

Super trots om €1.034,00 te hebben opgehaald voor KWF! Heel veel dank aan iedereen die gedoneerd heeft! ❤️

Uiteraard staat mijn volgende wedstrijd al op de planning, maar eerst even goed herstellen. En wat de marathon betreft, voedingsstrategie wordt nog even flink onder de loep genomen, en ik kom ergens zeker terug voor ronde 3! 🚀🔥 

Go time

Saturday 17th Oct 2026

Morgen is het eindelijk zo ver!
Na 703,42 marathon specifieke trainingskilometers, rennen we morgen de laatste 42,195km als kers op de taart.

Tijdens de taper wel 100 pijntjes gehad, maar dat blijkt een typisch geval van 'taper madness' 🫢. Inmiddels zijn alle pijntjes verdwenen, mijn benen voelen goed en ik voel me goed. Erg veel zin om morgen te zien wat erin zit. Een tijdsdoel heb ik, maar een finish is hoe dan ook een win!

Ik mag starten vanuit het Olympisch Stadion in wave 3, om 09.11 uur. Je kan mijn avontuur volgen via de app van Le Champion, waar je mij kan vinden op naam of startnummer 4785.

See you on the flip side 🏅

Trainingsblok 3 & tijd voor de taper!

Sunday 4th Oct 2026

De laatste lange duurloop is in de pocket en dat betekent dat het echte harde werk erop zit. Het is tijd om te taperen: het trainingsvolume gaat omlaag en mijn lichaam mag lekker gaan herstellen. In topvorm aan de start verschijnen is nu het belangrijkste.

Ik heb heel wat pittige trainingen gehad de afgelopen weken, maar het mooiste is dat ik mezelf steeds weer verras met wat erin zit. Exact aftikken wat ik moest doen, ook wanneer ik soms niet helemaal lekker was. Juist mijn langste duurloop van 30km was totaal mijn dag niet (en je raakt ook nog aardig uit je ritme als je je ineens tussen zo'n 20 zwijnen bevindt..🙄). Dat is jammer, maar wel afgetikt en een goede mentale training zeg ik dan maar. De meeste trainingen verliepen zo goed en dat geeft vertrouwen (en vleugels)!

Ik vind het trainen richting een marathon iets magisch hebben en het voelt dan ook een beetje dubbel dat deze trainingsperiode tot een einde komt. Maar ik kijk oh zo uit naar de marathon.

Nog twee weken dromen en dan mag ik doen. ❤️‍🔥

Trainingsblok 2: check!

Sunday 30th Aug 2026

Geknipperd met m'n ogen en zo zit trainingsblok 2 er ook alweer op!

Vandaag een pittige afsluiter: 26km inclusief 2x5km op marathon tempo. Met flinke hoofdpijn erbij maakt dat een goede mentale training. En leuk of niet, die wil je óók 😉

Feestelijk genoeg liep ik vandaag ook mijn 1.000e kilometer van dit jaar en 7.500e ooit (sinds ik Strava heb in ieder geval). Dat zijn toch leuke cijfers!

De trainingen gaan nog steeds ontzettend goed en ik geniet met volle teugen. Soms zelfs zo goed, dat ik mijn training in volle verbazing uitloop 🤷🏻‍♀️. Af en toe is er een pijntje, maar met wat hulp van de fysio ben ik over het algemeen ook weer snel hersteld. Verder lijkt mijn lichaam inmiddels ook door te hebben wat de bedoeling is: beeere trek 🥳. Dat maakt het voor mij een stuk makkelijker om goed te blijven aanvullen.

Nog 7 weken tot de marathon. Het volgende blok duurt 5 weken en daarin tikken we de 30 km aan. Daar kijk ik zelfs naar uit, want de lange duurlopen voelen inmiddels helemaal niet meer zo lang.

De teller van mijn marathontraining staat vandaag de dag op 398,24 km.
En nog een mijlpaal: we hebben inmiddels ook €1.000 opgehaald voor KWF! ❤️ Daar ben ik echt ontzettend trots op en dankbaar voor. Dat maakt al die kilometers extra mooi!

Trainingsblok 1: afgevinkt!

Thursday 30th Jul 2026

Mijn eerste trainingsblok zit er alweer op! Deze sloot ik vandaag af met een duurloop van 25km.

De eerste weken heb ik vooral even moeten zoeken naar de juiste balans tussen hardlopen, krachttraining (beide 3x per week) en voldoende herstel. En dan met name goed blijven aanvullen 🍝😉. Daardoor heb ik vooral in de gym wat moeten inleveren, maar het gaat me inmiddels veel beter af.

Op dit moment staan de hardlooptrainingen op één en die gaan, ondanks de start met een kleine kuitblessure, ontzettend goed! Ik zit er fysiek en mentaal lekker in en geniet oprecht van elke kilometer.

Sinds de start van mijn marathonschema op 29 juni staat de teller vandaag op 221,58km 🫡 Op naar de volgende kilometers! 🏃🏻‍♀️🤎

Meghan's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.Complete your fundraising page

Actiepagina gemaaktFundraising page created

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.Update your personal fundraising page with an image.

Foto's toegevoegdAdded pictures

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.Share your personal fundraising page with people you know by sending an email.

E-mails verstuurdEmails sent

Laat iedereen zien dat je KWF een warm hart toedraagt met een eigen donatie op jouw actiepagina.Show everyone you care about KWF by making a donation on your fundraisng page.

Aan eigen actie gedoneerdDonated to own fundraising

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!You reached your target amount, well done!

Streefbedrag behaaldTarget amount achieved

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.Motivate yourself and increase your target amount.

Streefbedrag verhoogdTarget amount increased

Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.You will receive this badge when you raise 1000 euros in donations.

Top fondsenwerverWall of fame

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.Share your personal action page with your followers through your social media channels.

Gedeeld op social mediaShared on social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.Thank your donors via the email function in your account.

Donateurs bedanktThank you donors

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!With a donation of 500 euros you will receive your special KWF t-shirt!

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend€500 raised: t-shirt earned

Doneer

Mijn donateurs

Kopieer eerst je bericht. Facebook neemt deze tekst niet automatisch mee, dus je kunt hem in de app direct plakken.

Facebook openen

Kopieer eerst je bericht. LinkedIn neemt deze tekst niet automatisch mee, dus je kunt hem in de app direct plakken.

LinkedIn openen