Ramond Meulenbeek

Even een iets andere update dan gepland…

De afgelopen maanden stonden vooral in het teken van lekker trainen, kilometers maken en steeds een beetje sterker worden richting de Marathon van Eindhoven op 11 oktober.

En toen besloot mijn lijf afgelopen week dat het tijd was voor een kleine uitdaging extra. 😉

Tijdens een training voelde ik plotseling iets in mijn linkerbil. Inmiddels is duidelijk wat er aan de hand is: een kleine gedeeltelijke scheur in mijn grote bilspier. Geen volledige afscheuring gelukkig, maar wel serieus genoeg om nu even heel verstandig mee om te gaan.

Dat betekent dus: tijdelijk niet hardlopen en vooral zorgen dat de spier de kans krijgt om goed te herstellen.

Natuurlijk baal ik daarvan. De voorbereiding liep ontzettend lekker en ik stond er fysiek goed voor. Maar de conditie die ik de afgelopen maanden heb opgebouwd, is niet ineens verdwenen. Die zit er gewoon nog.

Eindhoven is dan ook nog zeker niet uit beeld. De komende dagen en weken gaan bepalen wat mogelijk is. Mijn doel van 3:30? Dat mag voorlopig even naar de achtergrond. Eerst zorgen dat ik überhaupt gezond en verantwoord aan de start kan staan.

En eigenlijk hoort ook dit bij zo'n marathontraject. Je kunt alles plannen, behalve wat je lichaam onderweg besluit te doen.

Dus: herstellen, positief blijven en stap voor stap kijken wat er mogelijk is.

En ondertussen blijft natuurlijk ook mijn actie voor KWF gewoon doorlopen. Of ik straks 42,2 kilometer op volle snelheid kan lopen of mijn plannen moet aanpassen: het doel waarvoor ik dit doe verandert niet.

Dank voor alle steun tot nu toe. ❤️
We geven Eindhoven nog lang niet op!

Ramond

Op niveau!

De trainingen van afgelopen week hebben aangetoond dat ik op niveau zit en de 3:30 uur zeker moet kunnen halen! Nu kijken wat ik er nog meer uit kan persen ;). Hoe dank ook is de motivatie dubbel zo groot, want ook mijn streefbedrag van 1500 Euro is binnen! DANK DANK DANK! Nu weer snel verder rennen ;). XXX

Kleine update!

Oei....Het is weer even geleden dat hier een update stond! Nog zeven weken te gaan voor de marathon, alles loopt volgens plan! Komende week bergwandelen in Oostenrijk. Dan zullen er geen trainingen zijn, daarna de draad weer keihard oppakken en een paar weken extra voor de snelheid gaan trainen. Twee weken voor de marathon moet het dan in de beentjes zitten en begint de rustige periode om echt klaar te zijn voor 11 oktober! Nu eerst naar Oostenrijk, zin in!!! Dank en groet allemaal!

Nog 13 weken te gaan...

Vanmorgen de baantraining/intervaltraining weer opgepakt. Komende maanden serieus aan de slag! 

Nog 13 weken te gaan...

Baantraining / intervaltraining vanmorgen weer opgepakt!

Gekkenhuis!

Gisteren was het zover: mijn streefbedrag van €1.000 voor KWF is gehaald.
Echt bizar hoe snel dit is gegaan.

Dankjewel aan iedereen die heeft gedoneerd, gedeeld of op welke manier dan ook heeft geholpen. Dit betekent echt veel voor mij 🙏

En we zijn nog niet klaar.

De marathon zelf komt er nog aan, en mijn persoonlijke doel blijft staan: binnen 3,5 uur finishen. De trainingen gaan goed en ik geniet er eigenlijk bijna dagelijks van.

Omdat de marathon nog even op zich laat wachten… laten we kijken hoe ver we dit bedrag samen nog kunnen laten groeien.

Nogmaals dank voor alle steun 💪

Vanmorgen 22 km weggetikt 🔥

Het KWF shirt is al even binnen :D. Sjiek!

Yes! 💪

Door jullie steun heb ik inmiddels de €500 gehaald… en dat betekent dat mijn KWF-shirt binnen is! 👕

Echt super om dit nu in handen te hebben.
Dit maakt het ineens nóg echter: ik ga deze marathon niet alleen voor mezelf lopen, maar ook voor KWF Kankerbestrijding.

Dankjewel aan iedereen die al heeft gedoneerd 🙏
Zonder jullie was dit niet gelukt.

Maar we zijn er nog niet…

Mijn doel is €1.000, dus we zijn halverwege.
Help je mee om ook die tweede helft te halen?

👉 Doneren of delen helpt enorm!

Op naar de marathon… en op naar die €1.000 💥

— Ramond

Even een update vanuit de training 💪

De afgelopen weken ben ik lekker bezig met de voorbereiding richting de Marathon van Eindhoven. De kilometers lopen langzaam op en het begint steeds beter te voelen.

Soms is het gewoon gaan… ook als het pad niet helemaal meewerkt 😉🌲
Maar juist dat maakt het mooi.

De teller staat inmiddels op €561,- echt gaaf om te zien hoeveel steun er al is. Dankjewel daarvoor!

Ik train door, stap voor stap richting die 42 kilometer…
En hopelijk groeien we samen ook richting mijn doel van €1.000 voor KWF.

Wil je nog bijdragen of mijn actie delen? Dat helpt enorm 🙏

— Ramond

Wat een start!

Binnen 24 uur na het openen van mijn actiepagina is er al €406 opgehaald voor KWF Kankerbestrijding. Echt geweldig om te zien hoeveel steun er meteen komt.

Dankjewel aan iedereen die al een bijdrage heeft gedaan. Jullie steun betekent veel en geeft extra motivatie tijdens de trainingen richting de Marathon van Eindhoven.

Elke euro draagt bij aan belangrijk onderzoek en betere behandelingen voor mensen die nu en in de toekomst met kanker te maken krijgen.

De eerste stap is gezet.
Nu blijven trainen… en samen kijken hoe ver we dit bedrag kunnen laten groeien.

Dank jullie wel! 🙏

Inschrijving is gedaan! Here we go!

Afgelopen week heb ik definitief besloten: dit jaar ga ik de Marathon van Eindhoven lopen.

Het wordt mijn tweede marathon.
Ik ga voor een persoonlijk doel (streeftijd: 3 uur en 30 minuten) maar daarnaast wil ik me ook inzetten voor een groter doel: KWF Kankerbestrijding.

Mijn maat Ruud en helaas nog veel meer mensen hebben we aan deze ziekte verloren. Daar kunnen we niets meer aan veranderen. Wat we wél kunnen doen, is bijdragen aan onderzoek en betere behandelingen voor de mensen die er nu en in de toekomst mee te maken krijgen.

Daarom wil ik met deze marathon geld ophalen voor KWF.
Elke bijdrage — groot of klein — helpt.

Mijn startbewijs is geregeld.
Nu ben ik benieuwd wat we samen kunnen betekenen.

Help je mee?

Groet,
Ramond