Inloggen
Login

Sanne de Witte

NN Marathon Rotterdam 2026

Ik ren tegen kanker tijdens NN Marathon Rotterdam 2026

Mijn droom is om die 42 kilometer over Rotterdamse bodem te lopen. En wat is er mooier dan zo’n persoonlijke uitdaging te koppelen aan een geweldig doel? Daarom loop ik niet alleen voor mezelf, maar ook voor KWF Kankerbestrijding.

Kanker raakt ons allemaal. 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt er in zijn of haar leven mee te maken. Het KWF financiert belangrijk onderzoek, geeft steun aan patiënten en hun families en werkt aan een wereld waarin kanker steeds beter behandeld kan worden.

Om hieraan bij te dragen heb ik een actie opgezet: Mijn doel is om minimaal €1000 op te halen voor KWF. Op die manier kan ik mijn sportieve uitdaging koppelen aan een prachtig doel.

Elke bijdrage helpt. Samen maken we écht verschil. ✨

Wil je zien hoe het mij vergaat? Scroll dan iets naar beneden naar ‘Mijn updates’. Daar plaats ik elke week een update én via mijn gekoppelde Strava kun je mijn trainingen volgen. 🏃‍♀️

Mijn updates

Update van mijn trainingen deze week 🏃‍♀(06.10.2025/19.10.2025)

Monday 13th Oct

Afgelopen week stond in het teken van een deload week, wat betekent dat de trainingen iets lichter zijn om goed te kunnen herstellen. Toch voelde het allesbehalve rustig 😉

Maandag – 6.5 km intervaltraining 
Intervaltraining dus… altijd een uitdaging! 💪
Na een rustige warming-up van 1 km begon ik aan vijf herhalingen van 800 meter op tempo, met tussendoor korte wandelpauzes. En eerlijk? Het ging verrassend goed! Ik zat steeds mooi rond mijn streeftempo (ongeveer 5:50/km) en voelde me sterk 💪. Fijn om te merken dat mijn uithoudingsvermogen vooruitgaat! 🏅

Woensdag – 10 km duurloop
Een fijne, ontspannen duurloop. Gewoon lekker op gevoel. De eerste kilometers gingen soepel, mijn ademhaling voelde rustig, en ik kon echt genieten van het lopen. Toch betrapte ik mezelf erop dat ik aan het eind weer wat versnelde (blijft lastig 😅). Maar hé, zolang het goed voelt, telt dat ook!

Vrijdag – 5.5 km tempo run
Deze training moest even snel tussendoor, want ik had haast die ochtend. 🙈 Daarom heb ik elk onderdeel gehalveerd, maar het voelde alsnog pittig en effectief. Kort maar krachtig dus! ⚡ Soms is een half plan uitvoeren beter dan helemaal overslaan 💥

Zondag – 12 km duurloop
Wat een heerlijke afsluiting van de week! ✨ Tijdens een weekendje weg met vriendinnen liep ik 12 km door de prachtige Twentse natuur 🌾. Het was een zogenoemde block run: afwisselend rustig tempo en dan een stuk op marathon-tempo. De omgeving maakte het extra leuk! Rustige weggetjes, veel dieren op de route, en de herfstkleuren overal 🍂. Na afloop doken we met z’n allen de hottub in, waar ik mijn spieren even goed kon laten ontspannen 🫧. Een perfecte combinatie van inspanning en ontspanning, als je het mij vraagt! 😄

Update van mijn trainingen deze week 🏃‍♀(29.09.2025/05.10.2025)

Saturday 4th Oct

De trainingen van deze week zitten er weer op en ik neem jullie graag mee in hoe dat is gegaan! 💪

Maandag – Intervaltraining 9 km
Intervaltraining… altijd zwaar, maar ook wel een uitdaging. Dit keer stonden er herhalingen van 300 meter op verschillende snelheden op het programma. Ik kon goed mijn tempo vasthouden en zelfs een beetje extra geven op sommige stukken.

Woensdag – 10 km easy run
Op papier een rustige duurloop, maar dat liep even anders. De eerste kilometers voelden zó licht dat ik besloot het tempo op te voeren. Voor ik het wist liep ik een hele reeks persoonlijke records 🏅, waaronder eentje op de 1, 5 en 10 km. Superleuk natuurlijk, maar ik weet ook dat deze runs juist bedoeld zijn om te herstellen. Volgende keer toch maar beter op dat rustige tempo letten, maar stiekem ben ik wel heel trots.

Vrijdag – 18 km lange duurloop
Dit was dé uitdaging van de week. Mijn langste afstand tot nu toe, en ook nog eens met stukken op marathon-tempo erin. Vooraf had ik er eerlijk gezegd weinig zin in en ik wist dat het zwaar zou worden. De eerste kilometers gingen prima, maar na zo’n 15 km werden mijn benen echt loodzwaar 🦵🔥. Toch bleef ik doorgaan, en uiteindelijk tikte ik die 18 km gewoon af! Het voelde als een enorme overwinning, en als kers op de taart liep ik ook nog een PR op de 10 Engelse mijl.

Update van mijn trainingen deze week 🏃‍♀ (22.09.2025/28.09.2025)

Saturday 4th Oct

Deze week stonden er drie heel verschillende trainingen op het programma, en ik neem jullie graag mee in hoe dat is gegaan:

Maandag – 8km intervaltraining 
Eerlijk gezegd kijk ik altijd enorm op tegen intervaltraining, ik vind het echt zwaar. Gelukkig ging mijn moeder mee op de fiets en rende mijn trouwe viervoeter Alfie 🐶 gezellig mee. Het was een fartlek-training: afwisselend 400 meter op tempo en 400 meter rustiger, zonder echte pauzes. Super pittig, maar het ging eigenlijk heel goed! Vooral aan het einde kon ik zelfs nog wat versnellen. Ik merk dat dit soort trainingen me echt sterker maakt, ook al vind ik ze niet altijd leuk om te doen.

Woensdag – 16 km lange duurloop
Dit was voor mij een mijlpaal: mijn eerste keer 16 km! Ik was van tevoren best gespannen en bang dat ik het misschien niet zou halen. Maar het is gelukt 🎉. Ik liep eigenlijk wat sneller dan de bedoeling was bij een lange duurloop, die juist bedoeld zijn om rustig op te bouwen. Toch ben ik supertrots dat ik dit heb volbracht. Het geeft zoveel vertrouwen dat ik steeds verder kan.

Zaterdag – 10 km easy run
Normaal train ik op maandag, woensdag en vrijdag, maar door een drukke vrijdag schoof ik het een dagje op. Samen met Alfie liep ik een ontspannen 10 km. Althans, het idee was dat het rustig moest zijn 😉. Ik ging uiteindelijk wat sneller dan de bedoeling, maar het voelde fijn en het was lekker om in beweging te zijn. Volgende keer probeer ik écht meer op dat rustige tempo te letten, zodat mijn lijf ook goed kan herstellen.

Mijn weg naar de marathon

Tuesday 23rd Sep

Zondag 13 april 2025, keek ik vol bewondering naar alle lopers van de marathon. Zelf zat ik die dag met een wijntje op het terras. Voor de grap zeiden we: “Zullen we volgend jaar meedoen?” en nog diezelfde dag bestelde ik (onder invloed van een beetje alcohol) mijn eerste hardloopschoenen.

Wat begon als een geintje, werd al snel een serieus plan. Eenmaal in mijn hoofd ging het er niet meer uit. Ik begon te trainen, stap voor stap. En eerlijk gezegd: in april had ik nooit durven geloven dat ik nu inmiddels 16 km achter elkaar kan hardlopen zonder te stoppen! En dat voelt goed.

Samen met jullie steun hoop ik dit avontuur waar te maken én een bijdrage te leveren aan de strijd tegen kanker. ❤️

Mijn activiteiten volgen

107
kms

Sanne's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Welkom in de Wall of Fame! Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

Doneer

Steun je deze actie?

Opgehaald

€1.298

Streefbedrag

€1.500

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn donateurs