Ik ren tegen kanker tijdens de TCS Amsterdam Marathon
Ik doe mee om geld op te halen voor kankeronderzoek. Geld dat heel hard nodig is, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker. Daarbij ook geliefde van jou en mij! Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Namens mij en KWF: dankjewel!
Mijn updates
Halve marathon gelukt π
Thursday 24th JulAfgelopen zaterdag (19 juli) heb ik een halve marathon gelopen.Β
Het was 28 graden en super warm maar het is mij gelukt. π
Het ging erg goed en ik was helemaal vrolijk over de finishlijn. π
Een event in Amsterdam
Monday 9th Jun@tessa1373 Hardloop event van @sundayrunclub x @ICANIWILL π©΅π€ in Amsterdam. Na de 5km run hadden we een leuke Yoga sessie! Zoveel lieve meiden ontmoet π©΅ #event #icaniwill #sundayrunclub #gift #runclub #runtok #yogagirl #girls #hardlopen #fitcheck #viralvideos #protein
β¬ More of My Time (Lofi) - Muspace Lofi
Mijn eerste run
Monday 9th Jun@tessa1373 WOEHOE, mijn eerste run! Zoveel leuke ervaringenπ₯³ Benieuwd naar mijn grootste lessen bij de eerste run? Laat het zeker weten. Ik help je graag.π Tijdens mijn trainingen voor de @TCS Amsterdam Marathon vervang ik soms de training voor een run. Vandaag de Kolonieloop, 15 kilometerππ½ββοΈ Tijdens mijn run heb ik een @UPFRONT gel Framboos gehad. π Een top βtrainingβ!π #running #kolonieloop #training #trainingday #longrun #upfront #event #hardlopen #viralvideos #runtok #CapCut
β¬ suara asli - awie - awie
Nieuwe training! Blij
Wednesday 21st May@tessa1373 Update: blij dat ik toch ben gegaan, zone 2 training! Ik zit in blok 2 van mijn marathon trainingen en ga dus nu steeds meer naar de langere afstanden π€ #spannend Maar het komt goed. Ik heb nog veel leuke runs op de planning staan. Ook merk hoe veel voeding je lichaam nodig heeft tijdens dit proces. Mijn @UPFRONT bestelling is weer geplaatstπ. Dankjewel @Danique ππ·βοΈππΌββοΈπͺ© voor je kortingπ€. Deze week nog een interval en 12 kilometer run te gaan met mijn fijne schoenen van @Brooks Running en de @STOX Energy Socks #slowrunner #herstel #foodtok #endurance #hardlopen #dayinmylife #marathon #samen #insights #zone2
β¬ son original - π·π ππππΊπ β’ ζ
Kwart marathon, testen en voelen wat ik fijn vindt
Sunday 18th May@tessa1373 Heerlijke training gehad! Vandaag testte ik de anti frictions sticks van @Kruidvat_nl De pijn is er niet meer, maar het was een warme ochtend dus merkte op gegeven moment wel een heel even frictie. Maar zeker een stuk minder dan zonder. Ik ga hem vaker testen voor een betere review. Misschien moet er iets meer op mijn benen. Ik zal dit delen.ππ€π©· De run was een prima run, moest er even inkomen maar op gegeven moment wat het echt topπ #runnershigh #running #review #testing #hardlopen #marathon #friction #tip #sticks #runtok Outfitππ½ββοΈββ‘οΈ: @Brooks Running @STOX Energy Socks @ASICS @Gymshark
β¬ Nature / Mountains / Earth / Magnificent Ambient(1265028) - Cheng Lee
Ondertussen ook leuke runs doen! CRAFT
Saturday 17th May@tessa1373 @Craft Sportswear Benelux de Craft social run Zwolle was super gezelligπππ½ββοΈββ‘οΈ leuke run tussen de trainingen door.βΊοΈ Ga vooral heen, toegangelijk voor iedereenπ«ΆπΌ #craft #sport #zwolle #running #socialrun #hardlopen #samen #run #event
β¬ Upbeat Energetic Indie Rock Pop Fun - SonicMusic
Naast hardlopen ook fietsen! Spieren rustig klaar maken voor lange afstanden
Sunday 11th May@tessa1373 Empower Your Ride: Cycling for Every Girl π©΅π΄πΌββοΈ #cycling #womeninfitness #bikelife #fitwomen #cyclinggirl #biketrend #garmin @Garmin Connects @MAAP @Specialized Bicycles
β¬ original sound - Blade of Eleonora
Duurtraining gehad 35 min in zone 2
Wednesday 7th May@tessa1373 Enjoy life, enjoy the journey! Enjoy all the beautiful moments. ππ½ββοΈββ‘οΈπΎπ³π #enjoy #enjoylife #running #dji #mentalhealth #hardlopen #marathon #growthmindset #postrun #marathonrunner The Power of Focus and Discipline ππ½ββοΈββ‘οΈπ #motivation #discipline #success #selfimprovement
β¬ suara asli - ClassyStuff01 - ClassyStuff01
Training 10 kilometer
Saturday 3rd May@tessa1373 Heerlijk mijn ochtend op gestart met een long run. 10 kilometers gingen goed, ik moest alleen even stoppen om te kijken wat voor dier op de weg stond! Was een hondje dus kon daarna lekker doorππ½ββοΈ! Fijn hardlopen, 10km training! A morning in my life #running #tulips #runtok #motivation #fitnessvlog #run #marathontraining #runmotivation #workouttips #fitlife #healthyhabits
β¬ original sound - s0und.lyric08
Interval training π
Wednesday 30th Apr@tessa1373 An interval training in preparation for the Amsterdam marathon. This year I am training for the KWF run! πΈπ€ I finish my runs with @UPFRONTπ #runningrunningontraining #tulips #interval #runningera #motivation #hardlopen #amsterdam
β¬ Originalton - Schatten
Naast hardlopen ook fietsen
Monday 28th Apr
Naast hardlopen is het ook fijn om te fietsen. Zo gebruik je je spieren op een andere manier! Super fijn dat de zon zo heerlijk was! Ondertussen nog lekker een stop gedaan voor een ijskoffie en wat lekkers!!
Mijn eerst KWF training
Saturday 26th Apr@tessa1373 Voor alle lieverds die ik mis en alle lieverds die nu nog strijden. Maar ook voor ieder ander die er tegen strijdπ€ #kanker #actie #doel #hardlopen #samen #koningsdag #training #ziek #marathontraining #marathon
β¬ take a moment to breathe. - normal the kid
Nieuwe kleding aangeschaft. Goede voorbereiding is KEY
Friday 25th Apr@tessa1373 Lets unbox it π€πΈππ½ββοΈ@ASICS I feel like going for a run ! #run #motivation #running #asics #asicsrunning #runtok #unboxingvideo #hardlopen #content
β¬ Go Viral - Zyon
Mijn activiteiten volgen
142
kms
Mijn afstandsdoel 500 kms
Tessa's badges
Actiepagina gemaakt
Foto's toegevoegd
E-mails verstuurd
Aan eigen actie gedoneerd
Streefbedrag behaald
Streefbedrag aangepast
Top fondsenwerver
Gedeeld op social media
Donateurs bedankt
