Ik ren tegen kanker tijdens ASML Marathon Eindhoven 2026!
Bijzonder om in de stad waar ik vele herinneringen heb en op het evenement wat mijn werkgever sponsort, ik iets kan geven aan alle onderzoeken die door het KWF gesteund worden. Dat is nog steeds hartstikke belangrijk en daar heb ik jullie steun bij nodig!
Naast dit hoofddoel, is het een persoonlijk lang gekoesterde wens om een hele marathon te lopen. Met mijn vrije tijd de komende maanden denk ik voldoende te kunnen trainen om hem uit te lopen en mogelijk ook in een mooie tijd.
Help je mij mee het juiste steuntje in de rug te geven en zodoende kanker mogelijk ooit een chronische ziekte te maken?
In herinnering aan Frank, Marcel en Adrianne ❤️
Mijn updates
Laatste trainingsweek
Monday 5th Oct 2026
Inmiddels nog maar 6 dagen tot de start… 13 trainingsweken gehad inmiddels met in totaal 429. Het gehele schema kunnen afronden zonder fysieke klachten, dus gevoel dat ik er klaar voor ben. Inmiddels ook mijn startnummer ontvangen (#6217) en mijn KWF shirt ingelopen. Deze week nog als focus om mentaal de ochtend routine voor te bereiden om helemaal stress vrij aan de start te staan. Daarnaast rusten en goed eten…
Nog maar 3 weken te gaan
Saturday 19th Sep 2026Inmiddels is het taperen (het afbouwen van trainingsintensiteit) begonnen om volledig fit klaar te staan op 11 oktober. Dit komt goed uit omdat ook de voetbal weer is gestart. Ik loop nog 3x in de week maar het is minder lang, ver en intensief.
Streefbedrag verhoogd en update training
Monday 31st Aug 2026Inmiddels mijn 8ste trainingsweek erop zitten en in totaal al 290 trainingskilometers gemaakt. Momenteel zit ik in de piek weken van de training en heb ik afgelopen zondag 3 uur hardgelopen - bijna 30 km. Het gaat nog steeds voortvarend ondanks dat het laatste half uur van de 3-uur training doorzetten was. Ook het drinken en eten tijdens de lange duurlopen gaat goed, dus loop vol vertrouwen door naar zondag 11 Oktober.
ASML donatie
Tuesday 25th Aug 2026
Zoals de vorige update al benoemd, ook via mijn werk heb ik een rondje gemaakt. Dit heeft ertoe geleid dat een 191€ is opgehaald wat ook verdubbeld is door ASML zelf. Een heel erg mooi bedrag bovenop het al 1494€ opgehaalde geld. Erg bedankt collega’s! Qua update van de voorbereidingen, ik volg nog trouw het trainingsschema. Inmiddels weer terug in Vianen dus doe de gebruikelijke (maar ook mooie) rondjes langs de kerk. Ik kom nu in de top weken met lange duurlopen van 3 uur, dus benieuwd hoe het dan gaat. Tot snel weer!
Trainingsupdate
Sunday 16th Aug 2026Bijna halverwege het 13-weken trainingsschema dus tijd voor een update. De trainingen gaan voorspoedig. 186km gelopen, weinig fysieke klachten en weet steeds beter mijn hartslagzones te vinden en de hartslag ook laag te houden. Wel is het momenteel op vakantie zijnde uitdagender de trainingen goed af te ronden omdat we 1 dag later nog niet weten waar we zullen overnachten en er in Noorwegen weinig hardlooppaden zijn en alles hoogtemeters heeft. Iets flexibeler zijn dus met wanneer en hoe de trainingen doen.
Trainingschema en tips
Wednesday 24th Jun 2026Zonder je vrienden en netwerk ben je nergens!
Start van de voorbereiding
Sunday 21st Jun 2026
Na de inschrijving eerder deze week, ben ik gestart met de voorbereidingen om geld op te halen. Het hiervoor gemaakte logo vinden jullie bovenstaand. Wat vinden jullie ervan?
Tim's badges
Actiepagina gemaakt Fundraising page created
Foto's toegevoegd Photos added
E-mails verstuurd E-mails sent
Aan eigen actie gedoneerd Donated to own fundraiser
Streefbedrag behaald Target reached
Streefbedrag verhoogd Target increased
Top fondsenwerver Top fundraiser
Gedeeld op social media Shared on social media
Donateurs bedankt Thank you donors
