Ik kom in actie tegen kanker
We komen in actie om geld op te halen voor kankeronderzoek. Geld dat heel hard nodig is, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker. Wie maakt het niet mee in zijn/haar omgeving? Je moeder, zus of andere familie, vrienden of collega's? Het blijft hard nodig om geld in te zamelen voor verder onderzoek. We weten veel, maar ook weer weinig over kanker.
Op 20 juni a.s. gaan we deze uitdaging voor het KWF aan!
Sponsor ons en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Namens mij en KWF: dankjewel!
Mijn badges
Foto’s toegevoegd
Actiepagina gemaakt
Aan eigen actie gedoneerd
Vijf donaties ontvangen
Streefbedrag behaald
Streefbedrag verhoogd naar meer dan €500
Vermelding op Wall of fame
E-mails verstuurd
Gedeeld op social media
Donateurs bedankt
Mijn updates
24 mei de Chouffe Classic 175km - the story
Monday 26th May Op initiatief van Jan hebben we ons ingeschreven voor deze klassieker in de Ardennen met start en finish in Houffalize. Prima passend wat mij betreft in het schema naar de Marmot, met 175km en 3000 hoogtemeters een serieuze kluif. De afgelopen maand lekker fietsweer dus wat kan er misgaan denk je vooraf?
Dennis gaat los...
Wednesday 21st May
Een persoonlijk doel afvinken.
Twee jaar geleden heb ik een ingekorte versie van Luik-Bestenaken-Luik gereden. Goed voor 155km en 2.780hm. De volledige versie stond sindsdien op mijn bucket- / to-do-list.
Dit jaar heb ik me eraan gewaagd. Het was gelukkig een prachtige dag. Zonnig, 18°, amper wind, zalig fietsweer. Het was een lange dag om 3:30 uit de veren, 3:45 in de auto, om 6:00 rugnummer afhalen en om 6:30 dé start. 5 welverzorgde bevoorradingen en 260km met 4.200hm, verdeeld over 35 hellingen, later, terug aan de auto. Dertien uur met de fiets onderweg, waarvan 11h en 20minuten effectief gefietst. Het was een pittige dag, maar tevreden en met veel voldoening, zeg ik: “Tot nog eens L-B-L, maar misschien niet volgend jaar”. Share
Dennis zoekt de hoogtemeters..
Wednesday 21st May
Hoogtemeters zoeken deel 2:
Waar ik woon, de zuidrand van Antwerpen, is het landschap vlak, tot zo ver je kan zien. Dus moesten we een tripje inplannen om eens wat extra hellingen te trainen. Dit keer stond Route de Namur op het programma met verschillende, maar vooral korte hellingen. Een bosrijke regio in Wallonië. Van deze rit bestaan verschillende afstandsvarianten 77, 125 en 168km en bestaat ook als een georganiseerde toertocht. Ik heb gekozen voor een solo-versie van 168km met de bijbehorende 2.557hm.
Share
Ook Dennis is hard aan het trainen...
Wednesday 21st May
Een druppelvorm rond Brussel.
Als één van de eerste trainingssessies met hoogtemeters dit jaar, stond er een rondje rond Brussel op het programma. Een mooie route langs kanalen, weilanden, bossen en zelfs een woud. Zeker de groene, Vlaamse rand rond Brussel met name het Zoniënwoud is een prachtig stuk. Veel groen, glooiend, mooie en zelfs bekende stukken vanuit de Brabantse Pijl.
Dit was goed voor 155km en 800hm. Share
En wat Belgische hoogtemeters...
Monday 5th May
Van de steile stukken in Pellenberg tot de verraderlijke klimmetjes rond Lubbeek, het was constant werken. De benen voelden het, maar het uitzicht en de flow in de afdalingen maakten alles goed.
In België wordt ook hard getraind!
Monday 5th May
27 april – De Hennie Kuiper Classic – Teutoburgerwaldtocht
Monday 28th Apr
Een tocht welke ook in 2017 op het programma stond van het DKCL team. Vandaag op pad met Michiel en …. Tom!
Een dag na Koningsdag maakt het vooral voor Tom een uitdaging maar hij is mooi op tijd. Voor hem ook de eerste tocht op de racefiets na lange tijd. Om 7:20u weggereden in Silvolde om net voor 9 uur de 116km te kunnen starten. Het gaat gesmeerd alleen even moeite om de startlocatie te vinden.
Mijn nachtrust was wat minder door een ruzie met de mobiel die niet op wilde laden, maar uiteindelijk gebeurde er toch een wondertje om 5 uur ’s ochtends en kon ik toch met 100% geladen de tocht aanvaarden.
Het is een werkelijke prachtige dag om de tocht te fietsen, zonnetje, weinig oostenwind en een aanzienlijk aantal deelnemers. Het zijn geen hoge toppen, maar het zijn er wel veel. De route heeft 11 klimmetjes geteld… wij 25… het venijn zal in ieder geval niet in de staart, maar vooral in het begin.
Tom fietst vrolijk mee en komt ogenschijnlijk fluitend ieder klimmetje boven met z’n 70 kg, waar vooral deze jongen moet harken met 18 pakken suiker meer op z’n rug. De eerste stop na 43km heeft alleen maar een soort van suikerwater en dat breekt Michiel bijna op, na een lekker stukje kopwerk wordt een klimmetje (wel 1 van de 11) hem bijna fataal, maar een gelukje de volgende stop op 80km heeft wat meer te bieden met krentenbollen en energy repen en dat maakt Michiel z’n dag weer goed. De boodschap: je kunt beter wat meer voedsel mee nemen dan te weinig een goede les voor de Marmot.
Tom begint nu z’n beentjes toch wel wat te voelen en doet het iets rustiger aan en dat komt goed uit, het laatste stuk gaat snel in het kielzog van de blauwe caravaan en we komen halverwege de middag weer aan bij de tennisclub. Na een frisse versnapering en de mededeling dat Hennie Kuiper zelf ook nog had meegefietst, keren we weer huiswaarts. Tom en ik hadden nog een kleine extra toegift omdat we de auto even niet konden vinden, maar uiteindelijk weer om een uur of half zes thuis.
Op naar de volgende tocht, maar deze 1500 hoogtemeters en 116km hebben we alvast weer meegepakt!
Share
Ondertussen bij onze collega in België.... de parel van het Pajotteland.... mooi toch?
Thursday 17th Apr
Ook in België wordt serieus getraind voor de tocht.... onze collega Jan Vlaeyen doet het Pajotteland!
Om 8u30 vertrek ik in Liedekerke. Er zijn ontzettend veel deelnemers gezien het goede weer. Toch is er veel NW wind.
Ik probeer dan ook steeds in een groep te blijven. Door het golvend landschap van Gooik rijden richting zuiden. We verlaten Vlaanderen om in Saintes, Wallonie binnen te rijden. Hier draaien wij westwaarts naar de eerste bevoorrading in Silly met de wind pal op de kop. Na de bevoorrading valt de groep uit elkaar en moet ik op zoek naar een nieuwe groep. Deze wordt gevonden maar rijdt 5km/u sneller. Het dit of alleen opboksen tegen de wind. Bij de tweede bevoorrading in Kokejane (Vlaanderen) zijn het nog enkel duo en trio’s, de groep is gans verbrokkeld door de hoge snelheid en de wind. Nog 30km noordwaarts maar de officiele bergen komen nu pas. En inderdaad een paar keer 6 procent na 100km doet pijn. Op eigen tempo naar boven in de wetenschap dat de eindmeet niet al te ver is.
Doel bereikt, 130 Km en 1000 hoogte meters gedaan.
Share
Nijmegen werd weer de Posbank...
Monday 10th Mar
De eerste meters van DKCL...
Tuesday 11th Feb
Mijn donateurs
€25.75
Rick Polman
€50.75
Ralph Mintjes
€15.75
Joan Boendemaker
Heel mooi doel!!! nu voor het eerst zelf even meegemaakt hoe het voelt als iemand zon ontzettende nare boodschap ontvangt! Zet m Op!!
€15.75
Ellis Hendriksen
Heel veel succes en plezier natuurlijk!
€25.75
Anoniem
€400
Kalas Benelux Bvba
€300
Etitech Label V.o.f.
€300.75
Easyfairs
€236.75
B&b Make A Wisch -silvolde
Q1 bijdrage van onze B&B voor de 7 kanjers ! Kapot op die Marmotte!
€500.75
Van Havermaet
€1160.6
Linx Printing Technologies Plc
€500
H4 Lease Bv
€100
Pb Services
€500
Jis Nederland Bv
€125.75
Rabobank Twente Achterhoek
Succes!
€500
Eshuis Accountants En Adviseurs
€300
Omnilabel Bv
€100.75
Audion Packaging Machines
Goede inzet voor een goed doel!
€50.75
Ed Hijgemann
€500.75
Mms Solutions
€500
Ale Company
€250
Peack Training
€100.75
Arco Solutions
€500
Thermal Transfer Solutions Bv
€500
B&d Etiketten Bvba
€25.75
Rick Polman
Heel veel succes met het team ;-)
€100.75
Deterink Financieel Advies
€100.75
Multistiq-int-coating-bv Olde Punte
€50.4
Stphane Solvyns
Bravo !
€50.4
Remco Van Keulen
€10.4
Daan
€75.4
Arnoud Bosveld
Hup Marco en team de Koningh. Trap deze ziekte de wereld maar uit. heel veel suc6 en mooie herinneringen. Groetjes Arnoud
Super initiatief Daan, we krijgen het op korte termijn niet via bedrijf gesponsord maar van mij persoonlijk wel een bijdrag. Heel veel succes :-)