Inloggen
Login

Joel Pap

NN Marathon Rotterdam 2026

Ik ren tegen kanker tijdens NN Marathon Rotterdam 2026

Ik doe mee om geld op te halen voor kankeronderzoek. Geld dat heel hard nodig is, want maar liefst 1 op de 2 mensen in Nederland krijgt de diagnose kanker. Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Namens mij en KWF: dankjewel!

Mijn updates

Happy newyear!

Saturday 3rd Jan 2026

Hoi allemaal, 


Voor iedereen een heel mooi en zo gezond mogelijk 2026 gewenst. Wat een fantastische hoeveelheid sponsorgeld en gelukwensen hebben jullie gegeven zeg, DANK DANK DANK. Daar word ik wel stil van. 

Het trainen gaat aardig goed, op een klein dipje begin december na en een structureel probleem in mijn schouder. De fysio probeert daar iets aan te doen, maar dat lukt nog niet echt. Sinds oktober is het aantal trainingskilometers gestegen boven de 200 per maand. De laatste weken structureel boven de 50 km per week, tot zelfs 65km. Ik train 4 tot 5 dagen, altijd alleen, en mijn smartwatch biedt verschillende soorten trainingen aan. Gelukkig blijft het elke dag een paar minuten langer licht, dat is goed voor de motivatie. 

Ter voorbereiding op race-omstandigheden heb ik me ingeschreven voor 3 evenementen:

17 januari - 21 km - Zwolse Bosloop Heerde
1 februari - 25 km - Asselronde Apeldoorn
1 maart - 30 km - Acht kastelenloop Vorden

De grootste uitdaging op dit moment is voldoende en kwalitatief goede slaap en herstel van m’n onderste kuitspieren. Vingers gekruist voor de komende weken! Misschien ga ik nog een ander paar schoenen kopen toevoegen aan de roulatie, speciaal gericht op herstelloopjes. Weet niet of Ilona daar blij van wordt (er staan er al zoveel haha). En ze slijten snel met deze afstanden 😏

Volg je mij al op Strava? Geef vooral kudus voor nodige motivatie ☺️ Het is t enige social media platform waarop ik actief ben 😂

Wordt vervolgd!!
X Joël 


Its happening!!! Rotterdam #demooiste

Thursday 25th Sep 2025

Begin 2022 moest toch echt de knop om. 93kg woog ik o.a. door een rugtasje vol gebeurtenissen. Rennen deed ik vroeger veel, maar wel vaak met knieblessures. Toch lukte het om die sport weer op te pakken. 

Wat gestart is met 42 meter afwisselend wandelen-joggen, werd op den duur 4,2 km rennen, 10 km, 10 Engelse mijl (16km) en…. zelfs mn allereerste halve marathon was een feit in 2024. In 2025 liep ik op al die afstanden persoonlijke records. Dus ja….. dan blijft er nog een ultieme afstand over: de hele marathon. 42 km! 

Dat dat nog mogelijk lijkt (met de nadruk op “lijkt” 😅) op m’n 42e (bijna 43 🤫) is iets waar ik heel dankbaar voor ben. Heel tof dat ik al dat zwoegen en mezelf uitputten niet alleen maar ga doen voor persoonlijk sportief succes, maar voor een heel mooi doel in de strijd tegen die nare ziekte Kanker. 

Het wordt een grote uitdaging, zeker icm de diabetes, maar dat goede doel is wat ik tijdens de vele eenzame trainingskilometers komende winter voor ogen ga houden. Hoe motiverend is dat! Ben jij een van mijn sponsoren? Bedankt!!! 

Mijn activiteiten volgen

1.123
kms

Joel's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag verhoogd

Welkom in de Wall of Fame! Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

Doneer

Steun je deze actie?

Opgehaald

€1.622

Streefbedrag

€2.500

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn donateurs