Joel Pap

Nog 5 weken te gaan

De spanning stijgt! Ik heb er ongelooflijk veel zin in en tegelijkertijd ook erg zenuwachtig. De 25km in Apeldoorn ging supergoed in 2 uur en 9 minuten. Ook testloop in Vorden van 30 km ging goed afgelopen zondag. Ik liep daar in blokken van 6 km, waarvan 5 km op iets sneller dan marathontempo en 1 km rustiger. In 2 uur 35 minuten was ik binnen. Over 2 weken heb ik mijn laatste lange duurloop gepland. Niet op snelheid maar op tijdsduur. Ik wil dan volgens de run-walk-run methode 3,5-4 uur trainen. Daarna taperen….. So far so good 🫰Ietsje beter slapen zou fijn zijn. 

Happy newyear!

Hoi allemaal, 

Its happening!!! Rotterdam #demooiste

Begin 2022 moest toch echt de knop om. 93kg woog ik o.a. door een rugtasje vol gebeurtenissen. Rennen deed ik vroeger veel, maar wel vaak met knieblessures. Toch lukte het om die sport weer op te pakken. 

Wat gestart is met 42 meter afwisselend wandelen-joggen, werd op den duur 4,2 km rennen, 10 km, 10 Engelse mijl (16km) en…. zelfs mn allereerste halve marathon was een feit in 2024. In 2025 liep ik op al die afstanden persoonlijke records. Dus ja….. dan blijft er nog een ultieme afstand over: de hele marathon. 42 km! 

Dat dat nog mogelijk lijkt (met de nadruk op “lijkt” 😅) op m’n 42e (bijna 43 🤫) is iets waar ik heel dankbaar voor ben. Heel tof dat ik al dat zwoegen en mezelf uitputten niet alleen maar ga doen voor persoonlijk sportief succes, maar voor een heel mooi doel in de strijd tegen die nare ziekte Kanker. 

Het wordt een grote uitdaging, zeker icm de diabetes, maar dat goede doel is wat ik tijdens de vele eenzame trainingskilometers komende winter voor ogen ga houden. Hoe motiverend is dat! Ben jij een van mijn sponsoren? Bedankt!!!