Inloggen
Login

Josje Hamel

Menzis 4 Mijl van Groningen 2025

Ik ren tegen kanker tijdens de Menzis 4 Mijl van Groningen 2025

Team Hamelhuys rent tegen kanker tijdens de Menzis 4 Mijl van Groningen 2025. Wil jij ons sponsoren? Daarmee zorgen we samen met KWF voor een beter leven met en ná kanker. Dat is heel hard nodig, want iedereen krijgt ooit te maken met kanker.  

Samen kunnen we het verschil maken. Tegen kanker. Voor het leven. Help je mee? 

Steun je deze actie?

Opgehaald

€1.248

Streefbedrag

€1.500

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn badges

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

Mijn updates

4 weken getraind

Friday 13th Jun
Ik heb nu 4 weken training erop zitten. Ik train met de app van Evi. Ik geniet van haar lieve aanwijzingen in het mooie Vlaams. Maar meer nog begin ik nu ook te genieten van het lopen. Het zijn nog intervaltrainingen die ik doe, dus rennen afgewisseld met wandelen. Evi is fier op mij, dus dan mag ik dat zelf ook zijn :-)

Ik probeer steeds passende rondjes te lopen in mijn eigen wijk. Mijn warming up bestaat uit wandelen met mijn hondje Romeo en dan "Hup, rennen met die beentjes", zoals Evi zegt. Het is eigenlijk geen rennen. Ik "ren"  nu 7,1 km per uur en ik wandel 5,5 km per uur, dus mijn gemiddelde is nog maar 6,4 km per uur. Dat moet een beetje sneller graag, ik wil geen uur over de 4 Mijl doen hoor!

Op de dagen dat ik train, voel ik me nu echt fitter. Dat voel ik duidelijk. Op de dagen dat ik niet train, doe ik yoga en wandel ik, met Romeo uiteraard. Ik ga nu ook lichte krachttraining toevoegen aan mijn activiteiten. Want door het trainingen door de 4 Mijl realiseer ik me dat ik zo goed mogelijk fit oud wil worden. Ja, daar ga je allemaal over nadenken als je bijna 60 bent. Ik ben nog steeds zo dankbaar dat ik die leeftijd (bijna) heb gehaald. En daarom Ren ik tegen kanker bij de 4 Mijl van Groningen!

Ik wil iedereen die heeft gedoneerd voor mijn actie heel hartelijk danken! Jullie steun, niet alleen in geld, maar ook in enthousiaste woorden, helpt mij echt om door te gaan!

Waarom doe ik mee met de 4 mijl van Groningen?

Thursday 29th May
In 2010 kreeg ik kanker.  Als een wonder overleefde ik het. Ik ben er nog. Daar ben ik elke dag heel dankbaar voor. De prijs die ik betaal is hoog: ik heb veel late gevolgen van kanker, waarvan de ergste 24/7 pijn is. Zenuwpijn, fibrose, artrose en dat soort ellende. Er bestaan geen medische medicijnen voor. Ik heb gelukkig mijn eigen medicijn: een zo zinvol en gelukkig mogelijk leven. 

Dat lukt mij aardig door mijn lieve kinderen, aanhang en kleinkinderen en vrienden om me heen. En niet te vergeten mijn hondje Romeo. En op werkgebied door Hamelhuys, het Centrum voor leven met en na kanker in Groningen en Assen, dat ik 10 jaar geleden heb opgericht omdat ik werd afgekeurd voor mijn werk in het onderwijs. Ik ben onbezoldigd directeur-bestuurder van Hamelhuys en al 10 jaar doe ik mijn vrijwilligerswerk met veel passie.

Ik heb al  lang als droom om een keer de 4 mijl van Groningen te lopen. Ik heb daar ook al een paar keer serieus voor getraind, maar steeds gooiden de gevolgen van kanker waar ik mee leef, roet in het eten. De afgelopen twee jaar heb ik serieus aandacht aan mijn leefstijl besteed. Ik ben nog gezonder gaan eten en meer gaan bewegen. Ik ben de nodige kilo’s kwijt en hoef dus minder mee te sjouwen als ik loop. 

Dit jaar word ik 60 en dit jaar bestaat Hamelhuys 10 jaar. En daarom loop ik dit jaar mee met de 4 mijl van Groningen. Met een aantal mensen van het Hamelhuys hebben we een team en lopen we mee! Waarom? Om aandacht te vragen voor het belangrijke werk dat wij doen als Centrum voor leven met en na kanker. Dat wordt o.a. mogelijk gemaakt door KWF Kankerbestrijding. En ook om voor KWF geld in te zamelen dat ze besteden aan zoveel belangrijk kankeronderzoek. Ik wil niet alleen graag dat mensen blijven leven na of met kanker, maar vooral dat dat leven zo fijn mogelijk is!

Twee weken geleden ben ik begonnen met trainen voor de 4 mijl. Heel rustig aan, met een beginnersschema. Vanwege mijn geschiedenis moet ik extra voorzichtig zijn met mijn lijf. 

Gelukkig heb ik nog lekker veel tijd tot 12 oktober en met de mooie hardloop app die ik heb lukt het me vast! Op de foto van vanmorgen ben ik klaar om mijn training van vandaag te starten!

Mijn donateurs

€25

Maartje Schoep

Zet hem op! Misschien zien we elkaar daar nog.

€25

Anoniem

Veel succes gewenst

€15.75

Froukje Wiersma

Zet ‘m op!

€25.75

Helliebellie

Zet m op Josje & team!! Mooie actie voor jullie en KWF 💜

€10.75

Miranda van Toor

Mooi dat je dit doet. Succes met trainen. Op nog vele jaren Hamelhuys. Geweldig initiatief.

€5.75

Anoniem

€10.75

Anoniem

Wat mooi dat je de 10 mijl jaar op jouw 10 jarig jubileum gaat lopen. Heel veel succes en vooral genieten van deze mooie belevenis! ❤️

€15

Julia

Go, go, go, Josje!

€25.75

Maaike Broos

Lieve Josje, wat een krachtige vrouw ben je toch! Ik ondersteun met heel mijn hart jouw mooie motivatie om mee te doen. Zet hem op! Liefs Maaike

€15.75

Karin Lopes Parente-Runhardt

Het 10 jarig jubileum van het Hamelhuys en nu meelopen met de Menzis 4 Mijl van Groningen, wat super Josje ! Wens je heel veel succes! Liefs Karin LP

€15.75

Anoniem

Heel veel succes!

€1

Anoniem

€10.75

Anoniem

Succes!

€5.75

Anoniem

Topper! Zet , m op! You can do this! WV

€50.75

Peter Delea

Stoer!

€50.75

Anoniem

GoGo Josje! Respect hoor. Groetjes, Miranda:-)

€15.75

Anoniem

Gogo Josje!

€50.75

Rene Veenhuis

Veel succes Josje.

€10

Anoniem

Zet 'm op Josje!

€10.75

Jolanda Moes

Lieve Josje, ik wens je heel veel succes met het lopen vd 4mijl en dat je de 1000 euro mag ophalen. Liefs Jolanda. Trots op jou

€25.75

C Vd Molen

Wat ben je toch dapper

€10

Daniella Mannessen

Wat goed! Succes Josje

€25.75

Jan Matthijssen

Krasse dame!

€10.75

Annemarie van Delden

Wat goed zeg!

€50.75

Marco van der Wal

Succes Josje!!!❤️

€25.75

Renee Otsen

Way to go, Josje!

€50.75

Guus Perry

Rennen maar!

€15

Tessel

Super goed Josje! Succes!

€100.75

Daan uit Assen

€15.75

Anoniem

€15

Margriet Harms

€50.75

Geert Van Alkemade

Heel veel succes

€25.75

Melcher

€25.75

O. Eringa- De Vries

Dapper Josje!

€25.75

Angelina Barlinckhoff

Succes, topper

€100.75

Mechtelien Van van Alkemade

Zet m op Josje

€25.75

Anna van Gelderen

Loop ze, Jos!

€100.75

Gaia van Bruggen

Toitoitoi!

€25.75

Anoniem

€15.75

Anoniem

Heel veel succes !

€15.75

Juliëtte Woltjer

Super mooi initiatief ❤ Zet hem op Josje... Jij kan dit!!!!💪

€25

Erik

Succes Josje!

€5

Anoniem

€5

Anoniem

Veel succes Josje

€25.75

Piet De Vries

Wat goed van je! Je bent een kanjer!

€10.75

Anoniem

€9.99

Mats van Bommel

Hoi oma Josje. Succes met rennen. Kus Mats

€11.11

Elina van Bommel

Zet hem op oma! Dwars door die geluidsbarrière

Onze teamleden