Inloggen
Login

Martin ter Burg

TCS Amsterdam Marathon 2025

Ik ren tegen kanker tijdens de TCS Amsterdam Marathon 2025

Iedereen is wel eens geconfronteerd met de ziekte kanker, een strijd waarbij een dierbare moet vechten om te overleven en vaak is dit een hele zware, oneerlijke strijd.

In mijn geval heb ik 17 jaar geleden mijn schoonvader in die strijd verloren, hij was nog maar 51 en had nog zo veel willen doen.

Eind 2023 heeft mijn eigen vader de strijd na 8 jaar ook verloren. Ondanks dat het gemis er nog dagelijks is, kan ik ook terugkijken op een lange periode waarin hij met zijn positieve mindset de strijd meerdere malen is aangegaan. Hij heeft nog zoveel extra tijd gehad om een super opa te zijn.

Ook de verhalen buiten je eigen familie, zoals in de vriendenkring, bij (oud) collega's en goede werkrelaties zijn niemand vreemd. Het verlies is groot en laat zijn sporen na ...

Gelukkig kan ik zeggen dat ik gezond ben en om die reden de strijd wil aangaan met deze 42 lange km's om zo op een bijzondere manier mijn bijdrage te leveren.

In 2021 heb ik voor KWF de marathon van Rotterdam uitgelopen 

...en ... 

Op zondag 19 oktober 2025 ga ik deelnemen aan de marathon van Amsterdam met wederom als doel geld te verzamelen voor nog meer onderzoek en betere medicatie tegen kanker!

Let's do this!

Mijn updates

5K every day!

Sunday 16th Feb

Voor de maand januari was er nog geen uitdaging of beter gezegd een doel om te lopen, dus moet je iets bedenken als motivatie.


Op YouTube zie je wel eens van die challenges voorbij komen en zo ook deze ... loop 30 dagen (tenminste) 5KM. Dit klinkt best te doen, vooral als je regelmatig meer dan 5KM rent ... toch?

Op 30 december 2024 vol goede moed gestart met deze challenge, zelfs op oudejaarsdag netjes het rondje van 5KM gedaan. Op nieuwjaarsdag (na een kort nachtje) de schoenen weer aan om het loopje te doen. Het valt eigenlijk best wel mee en als je eenmaal in beweging bent dan heb je de afstand ook zo te pakken.

Ik had er voor gekozen om zoveel mogelijk in de ochtend te lopen, oftewel vroeg opstaan, hardlopen ... douchen en dan ontbijten. Je begint dan energiek aan de dag. Toch merkte ik bij dag 8 wel dat het zijn tol begon te eisen, halverwege de middag al beginnen met gapen, rond de avond even een powernap op de bank. Ook in de ochtend kost het dan wat meer moeite om eruit te gaan, dat kon toch niet de bedoeling zijn?

Vanaf dag 12 merkte ik dat je ook tijdens de lunchpauze of als het even niet past aan het einde van de middag prima kan lopen waarbij je de werkdag niet in de war schopt. Ook een uurtje eerder naar bed heeft hierbij geholpen hoor.  De dagen liepen heerlijk en het ging steeds makkelijker. Het tempo gaat ongemerkt langzaam omhoog en de hartslag blijft lekker stabiel en weinig tot geen spierpijn. 

Ergens richting dag 20 lukte het ook om weer eens wat verder te lopen, een 8KM ... in het weekend een 10KM, het laatste weekend zelfs 12KM en natuurlijk ook de 5KM loopjes. Wat ook supergaaf was om te zien, mijn VO2max steeg ook langzaam mee oftewel mijn conditie werd meetbaar beter.

Na 30 dagen elke dag tenminste 5KM hardlopen heb ik totaal 184KM hardgelopen, oftewel 1/4 van de totale afstand van 2024.

Supergave ervaring ... nog 9 maanden tot Amsterdam Marathon '25!

Sint Nicolaasloop (50e editie)

Monday 2nd Dec

De zondag voor pakjesavond, dit jaar op 1 december, wordt volgens traditie de Sint Nicolaasloop georganiseerd en dit jaar alweer de 50e editie!! 


De temperatuur was rond de 4 graden, een best wel koude wind en een heerlijke (laag hangende) zon, toch wel voldoende warmte. De loop is in het buitengebied van Zwolle, heerlijk over de dijk bij de Agnietenberg, langs de weilanden van Langenholte en Westerveld ... rondje over de atletiekbaan van AV-PEC1910 en dan via de Weide Aa en Brinkhoek terug naar sv HTC.

Wederom liepen beide zoons mee en we hebben m weer alledrie uitgelopen en ik heb mijn persoonlijke record op de 10EM (16KM) met ruim 3 minuten verbeterd! 

Op naar de volgende ....

Zevenheuvelenloop

Sunday 24th Nov

Op 17 november was het dan zover, mijn eerste echte loop waarbij ik de marathon van 2025 in het achterhoofd heb, de NN Zevenheuvelenloop. 


Het is de derde keer dat is deze heb gelopen en dit keer samen met de twee oudste zoons! Voordat je van start kan gaan sta je toch zeker wel 20 minuten te wachten in het startvak, ondanks de hoody was dat wel erg fris hoor (zeg maar gerust koud). Eenmaal gestart wordt je langzaam warm en na 4 KM merkte ik dat de handen begonnen op te warmen. Gelukkig geen regen en heel soms een zonnetje, prima loop weer.

De omgeving rond Nijmegen is super mooi, de heuvels voel je echt wel in de benen ... toch is het genieten. 

We hebben m alledrie uitgelopen, heerlijk!


Mijn activiteiten volgen

279
kms

Martin's badges

Maak je persoonlijke actiepagina compleet.

Actiepagina gemaakt

Update je persoonlijke actiepagina met een foto.

Foto's toegevoegd

Deel je persoonlijke actiepagina met bekenden door een e-mail te versturen.

E-mails verstuurd

Laat iedereen zien dat je KWF een warm hart toedraagt met een eigen donatie op jouw actiepagina.

Aan eigen actie gedoneerd

Je hebt je streefbedrag gehaald, goed gedaan!

Streefbedrag behaald

Motiveer jezelf en verhoog je streefbedrag.

Streefbedrag aangepast

Deze badge krijg je wanneer je 1000 euro aan donaties ophaalt.

Top fondsenwerver

Deel je persoonlijke actiepagina met je volgers via je social media kanalen.

Gedeeld op social media

Bedank je donateurs via de e-mail functie in jouw account.

Donateurs bedankt

Bij 500 euro aan donaties ontvang je je speciale KWF t-shirt!

500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Doneer

Steun je deze actie?

Opgehaald

€1.251

Streefbedrag

€1.500

Doneer

Help jij me mijn doel te bereiken?

€100
€75
€50
€25
€15
€
Doneer

Mijn donateurs