Miranda Vulders

Maastrichts mooiste Ten Miles

Sunday 7th Jun 2026

Vandaag een proefloop en dan wel een hele mooie in Maastricht! Ik heb er hard voor getraind en loop voor het eerst in mijn shirt van KWF dat ik door de geweldige donaties van lieve sponsors verdiend heb. Maar in ons Best zijn er niet zulke hoge heuvels dus we zullen zien. De start is al om 8.45 dus vandaag vroeg uit de veren. Om 5.15 gaat de wekker en om 6.20 zitten we al in de auto pff… De rit gaat voortvarend en ook de auto kunnen we gemakkelijk kwijt. We starten mooi op tijd en de eerste kilometers gaan goed. Maar dan de Sint Pietersberg op dit is zwaar en ik besluit na een stuk dat ik lekker ga wandelen. Alle hellingen die we op moeten wandel/dribbel ik zodat ik geen blessures oploop en dat gaat prima. De afdalingen gaan me overigens wel goed af dus dat is fijn. Het laatste stuk gaat door de stad naar het centrum waar het gezellig druk is. Toeschouwers die je aanmoedigen en muziek wat je de laatste kilometers begeleiden top! Over de finish waar de medaille en een heerlijke Limburgse vlaai op je wacht. Ik zeg een geslaagde loop en een leuke dag. Dit geeft vertrouwen voor de verdere trainingen. We zetten door en mensen je kunt nog steeds steunen door te doneren

Woensdag 13

Friday 15th May 2026

Vandaag staat er een duurloop op het trainingsprogramma. De weersvoorspellingen zijn niet al te best maar als ik om 9 uur de deur uit stap schijnt er voorzichtig een zonnetje tussen de grijze wolken door. De frisse wind zorgt voor een koude rilling over mijn lichaam brrr. Muziekje op, horloge aan en hop hop, gaan ! De eerste kilometers gaan zoals gewoonlijk weer moeizaam door de gebruikelijke pijntjes in spieren en gewrichten, ik zal er nooit aan wennen. Na een kilometer of 3 even wat rekken en strekken dat helpt. Daarna gaat het wel lekker. Geniet van de mooie omgeving, mensen die voorbijgaan en de vogels die druk in de weer zijn met nestelmateriaal etc. Mijn horloge geeft 10km aan dus tijd voor wat water en een gelletje. So far so good 👍🏻 ik veeg mijn zweet weg, haal even een paar keer diep ademen en vervolg mijn weg. Viaduct op en weer af natuurlijk, een bospad in en richting het kanaal, schuin omhoog, zandpad op en de brug over, laatste stuk naar huis. En dan rond de 14 km, ineens duizelig! Mijn zicht wordt instabiel en ik voel me raar dus stoppen! Wat is dit nou weer. Even een pauze maar wel proberen te blijven wandelen. Ik kijk naar de grond en drink mijn laatste water weg. Gelukkig heb ik vanmorgen mijn loopgordel aangedaan en vindt nog een oud stukje dextro in een hoekje. Gretig kauw ik het stukje kapot. Hoop dat het helpt. Ben bijna thuis. Het rare gevoel verdwijnt langzaam dus ik ga dribbelen en loop het laatste stuk op lager tempo naar huis. 16km joepie gelukt maar toch weer niet vlekkeloos. 

Ook al gaat het niet zo lekker

Wednesday 22nd Apr 2026

De laatste week gaat het wat minder. Mijn lichaam is moe en stijf. Her en der wat pijntjes en ontstekingen dus even gas terug. Maar vandaag wel een sponsor loop van ongeveer 8 km gedaan op het terrein van GGZE Eindhoven genaamd “De Hypotheker Beekloop” voor de wensambulance. Een mooie loop voor een mooi doel! 

Training

Saturday 18th Apr 2026

April