Samen tegen kanker

NN Marathon Rotterdam 2025

Mijn activiteiten volgen

637
kms

My target 4 kms

Ik ren tegen kanker tijdens de NN Marathon Rotterdam

Ik ren tegen kanker omdat iedereen met deze vreselijke ziekte te maken heeft, krijgt of heeft gehad. Het doel is om zo veel mogelijk geld op te halen dat kanker hopelijk ooit een ziekte is die er niet meer toe doet!

#demooiste

My Achievements

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

My Updates

Het gaat door!

Tuesday 1st Apr
Gisteren ben ik bij de fysio geweest om te horen of ik de marathon kan/mag lopen. Afgelopen week ben ik namelijk een knie blessure opgelopen (PFPS). De fysio heeft groen licht gegeven. Het zal veel pijn doen, maar met wat paracetamol moet het kunnen. "Je zal je knie er niet mee verpesten". Nu nog even rust, en dan knallen volgende week. We gaan het zien.

2025

Wednesday 22nd Jan
Gelukkig nieuwjaar en de beste wensen! 
Dit jaar moet het gebeuren. De marathon van Rotterdam staat in de agenda op 13 april. Ik ben volop bezig met trainen en ben in het nieuwe jaar lid geworden van de lokale atletiek vereniging 't Pallas '67. Ook wordt ik ontzettend goed geholpen door Jos Stuyt met mijn gepersonaliseerde trainingsplan. Momenteel ben ik lichtelijk geblesseerd aan mijn linkervoet maar het lijkt al snel weer over te gaan. Nog ff doorbijten we zijn er bijna!

1000!!!!!

Wednesday 4th Dec
Iedereen die heeft gedoneerd heeft en mij support, super bedankt!!!!! We hebben het doel nu al  dubbel en dwars gehaald. Het oorspronkelijke doel was €750 en er is nu al meer dan €1000 gesponsord. Echt geweldig! Het "Ik ren tegen kanker shirt" is ook binnengekomen. Tijdens de marathon zal ik voor het eerst met dit shirt rennen. Ik train lekker verder en kijk ontzettend uit naar 13 april. Als de €1200 aangetikt wordt zal ik mijn haar millimeteren uit solidariteit. We gaan het zien!

Hardloop schema en training

Monday 25th Nov
Vanavond heb ik voor het eerst met Moussa getraind. Moussa heeft al meer dan 140 marathons gelopen en bakken aan ervaring met trainen. Zo heeft Moussa een keer met een blinde meneer een marathon gelopen in de bergen van Zwitserland. Het ging erg goed en ik heb veel geleerd. Bedankt Moussa!

Vooruitgang en donaties

Thursday 21st Nov
Aan iedereen die heeft gedoneerd: enorm bedankt voor jullie steun!! 
Vandaag weer een goede ronde gedaan in de Wageningse binnenvelden en voor het eerst 11 km gelopen, ook nog met een tijd van 55 min. Het trainen gaat goed, en de support net zo alsniet nog beter!
Maandag gaat een professional mij helpen (hij heeft al meer dan 120 marathons gelopen) en gaan we een trainingsplan opstellen. Goed op weg dus :)

Blessure :(

Tuesday 5th Nov
Helaas ben ik een maand geblesseerd geweest aan mijn rechterbovenbeen. Een maand lang mocht er niet gerend worden van de fysio, dus dat was erg balen. En net toen ik weer mocht, werd ik opgeroepen voor een kleine operatie in het ziekenhuis. Gelukkig was alles goed gegaan, maar ik mocht helaas weer twee weken niet sporten. Eind oktober was het eindelijk zover dat ik weer aan de bak mocht. Vol moed en Kracht gaat de training verder! 

Thank you to my Sponsors

10.75

Antoni Grus

Zet m op Koen!!!!

5.75

Anonymous

.

8.75

Linda Zwart

Heel veel succes Koen!!

5.75

Marie Lips

10.4

Figo Spalink

Succes koen

10.4

Jade

15

Niels

Succes Cutie🥰

50.4

Anonymous

Goed bezig. Veel succes!

9.4

Giel Bosveld

Hey koeniepoenie heel veel succes met lopen. Vreet ze op hè. Groetjes de beste voetballer uit je team😘

50.4

Anonymous

25.4

Wim Verhagen

Succces Koen, zet em op!

15

Ariën Vorselman

Heel veel succes

30.4

Jaantje Verhagen

Succes Koen!

15.4

Jan Kodde

5.4

Dagmar Niekel

10

Anonymous

5.4

Anonymous

15

Anonymous

25.4

Tim van Dun

Beste Koen, Je kunt het! Hartelijke groet, meneer Van Dun

10

Michiel

Succes Koen, het een pleurisch eind ;)

25.4

Marjolein Weststrate

Ik zal aan je denken op 13 april. Het KWF kan jouw hulp goed gebruiken voor alle onderzoek naar genezing en snellere opsporing naar kanker 💪

25.4

Corine Poot

Hey Koen! Zet m op voor dit mooie doel. Heel veep succes met alle trainingen. Heel blijven!

25.4

Linda Ravelli

Zet 'm op, Koen!!

50

Bart Schiks

Zet m op kerel laat zien dat je n ,,doorzetter / volhouder,, bent

10.4

Esmee Roomer

25.4

Duke Varga

Meer Poen voor Koen, help KWF!

10.4

Anonymous

succes jonge🤞🏻🤞🏻

15.4

Jelle Buurman

Een erg mooi initiatief, Koen. Heel veel succes!

26.4

Anonymous

15.4

Levi Bookelmann

20.4

Carin

Echt super dat je dit doet Koen

10

Julia Brouwers

5

Lion Linden

5

Indy Waaijenberg

5.4

Anonymous

5.4

Florien Hofstad

15.4

Mr Siebes

Good job, Koen! Proud to have you run for a goal like this!

50

Esther en Kees

Succes Koen!

15.4

Jeannette de Boer

42.59

Nicole Metz

Succes Koen! Wat goed dat je de marathon gaat lopen voor het goede doel !

25.4

Martin&Ans

Succes met de voorbereidingen en super dat je voor het goede doel meedoet

10.4

Lieke Verhagen

Zet 'm op Koen!

1.4

Benno L

Omdat ik in een goede bui ben

30.4

Goffe Venema

Succes en veel plezier

5.4

Tijn Lasaroms

20.4

Leython Beukhof

Succes Koen!

25.4

Jeroen Wouters

Zet m op Koen, mooie actie

15.4

Petra Verhoef

Wat goed van jou Koen! Zet’m op!

25

Sascha en Frank

15.4

Koen Hut

Zet hem op kerel!

15

Adrienne Graumans

Succes met het trainen voor de marathon

20.4

Bram Scherrenburg

Zet hem op maat! Mooi doel! Als je hem heb uitgelopen gaan we samen een klein biertje drinken, of een grote.

15

Josephie Brefeld

Succes, Koen!

10.4

Christopher Baanstra

Respect Koen en veel succes

5

Wim Van As

10.4

Tygo Landman

Als je m 2x loopt krijg je een pilsje erbij!

15.4

Elena De Goede

Zet hem op Koen! Super gaaf weer dat je dit doet!

15.4

Christine Köning

Succes Koen!

15.4

Simone

Tof dat je dit doet, Koen ! Go for it 💪🏽

10.4

Krijn Helming

15

Reinoud En Natalie Roeling

Veel succes Koen!

10.4

Tristan Roeling

Succes Koen! Respect dat je dit doet

100.4

Els en Nynke

Zet hem op!

100.4

Koen Verhagen

Ik ren voor hen die getroffen zijn door deze vreselijke ziekte. Ik wens hun alle kracht en moed toe! Oprotten met kanker