Road to Dingle

training met Jonna

training in de Holterberg met Jonna die aan het trainen is voor de 10km in Oldenzaal.

maximale training holterberg

27 km holterberg

sponsoren

bakkerij stroet en expert neede

trainingen

lange duurloop achterveld

lange duurloop

Wijdse Needse Achterveld

saar

heuveltraining met saar

22 km.

Watermolen diepenheim.

needse berg

heuveltraining

het vleer

vleer

oude zwembad

Nu natuurgebied het vleer

lange duurloop

Needse achterveld

rondje neede

needse uitkijktoren

21 km.

Halve marathon training

wedstrijdschoenen

week 23 tot 28

De afgelopen weken veel en veelzijdig getraind van intervals; heuveltrainingen lange duurlopen en allemaal in de mooie omgeving van Neede. Ook mijn nieuwe loopschoenen opgehaald, natuurlijk in ierse kleuren. Verder deze week presentatie van de sponsorkleding met de sponsoren Bakkerij Stroet en Expert Neede  

Week 22

Wisselvallige week, Maandag 20 kilometer gelopen ging niet lekker door brandend maagzuur, de vorige dag te scherp eten gehad. Donderdag al om 6 uur dauwhardgelopen met Saar. Vanmorgen ook weer lekker gelopen om 6 uur, het enige wat je hoort zijn de vogels en verder rust rust rust. Heerlijk genieten.

halve

run maandag

Zitten op de helft

Maandag een halve marathon gelopen in de training ruim 21km.

2e kledingsponsor

Vandaag 15 fijne kilometers gemaakt in de voorbereiding. Dat brengt mijn weektotaal al weer op 39 kilometer. Ook 2e kledingsponsor gevonden expert neede. Ard bedankt voor de ondersteuning.

2 goede lange duurlopen en sponsor gevonden training en wedstrijdkleding

Zondag 2x 9 kilometer gelopen. Eerst naar Borculo kijken naar de wedstrijd van dochter Jonna. Daarna  terug naar Neede. Vandaag kledingsponsor gevonden Bakkerij Stroet. Samen gaan we ook nog een energiereep ontwikkelen en een deel van de opbrengst gaat naar KWF. Tijdens mijn lange duurloop de eerst reep al uitgetest. Makkelijk te eten en smaakte goed en goed verteerd. Fam. Stroet alvast bedankt voor de sponsering.

week 19

Deze week weer een jaartje jonger geworden 64 jaar. Gelijk op mijn verjaardag onderuit gegaan tijdens de lange duurloop. Door laagstaande zon zag ik een opstaand klinkertje over het hoofd en voor ik het in de gaten had lag ik op de grond. Wat schaafwonden op handen, knie en heup. Verder ging het lekker.  

gaat lekker

al 56 kilometer gelopen deze wek, voorbereiding gaat lekker tot nu toe. Vrijdag heuveltraining in de Needse berg. 

rotterdam 2015

week 11 en 12

paasveldloop die mijn vader jaarlijks organiseerde.

week 11 en 12

jeugdsentiment

week 11 en 12

Waarom een marathon voor kwf. Van jongs af aan kregen we het hardloopvirus al met de paplepel ingegeven, we waren een sportieve familie en mijn vader en moeder hadden een sportzaak. We gingen elke winter met ASV Eibergen naar diverse crossen onder leiding van de geweldige trainer Gerrit Kluivers. Het was een groot feest met alle leden van ASV.  Al die Jaren ben ik blijven lopen en in 2015;2016 en 2017 heb ik marathons gelopen. 2x Rotterdam en 1 x Eindhoven.

week 9 en 10

Deze weken wat minder gelopen door familieomstandigheden.

Week 8

Vorige week in de voorbereiding ruim 50 km gelopen. Met dit prachtige winterweer moet deze week 60km haalbaar zijn.

dubbele training

Vandaag een dubbele training gedaan. Eerst 12 kilometer in de heuvelachtige Needse berg. Daarna lekker met hond Saar nog even 3 kilometer uitgelopen.

Road to dingle

6 september de dingle marathon in ierland lopen. Is 8 jaar geleden dat ik mijn laatste marathon liep in eindhoven. Waarom in ierland, omdat mijn bonusdochter met haar man daar woont in sneem. Het is een marathon met veel hoogtemeters.