Tos on Trail - Ik fiets tegen kanker
Zojuist ben ik bij de ‘pletmachine’ in het ziekenhuis geweest voor een mammografie. Altijd spannend, ook al ga ik sinds mijn zestiende jaarlijks voor controle. Mijn moeder kreeg borstkanker toen ik zes was, en haar zussen volgden één voor één, de meesten zijn eraan overleden.
Mijn jeugd werd gekleurd door ziekte: een moeder met borstkanker, een vader die jarenlang bedlegerig was (reuma). Dat had een enorme impact op ons gezin. Als klein meisje hoorde ik de buren fluisteren dat borstkanker een ziekte was waaraan je doodging. Ik heb als kind dan ook vaak afscheid genomen van mijn moeder. Zieke ouders, dat heeft me gevormd, maar ook trauma’s veroorzaakt waar ik tot op de dag van vandaag mee worstel – en dat is te zien aan mijn lijf. Ik heb morbide obesitas en ben sinds mijn 18e streng op dieet, maar ondanks dat jojoode ik omhoog, tot ver in de rode cijfers.
Vorig jaar kwam ik via een 12-stappenprogramma in de verslavingszorg bij OA (Anonieme Overeters) en ACA (Adult Children of Alcoholics and Dysfunctional Families), gebaseerd op dezelfde principes als AA. Dat bracht een grote verandering, want daar leerde ik zóveel over mezelf, over trauma’s, en vooral over herstel. Het voelt kwetsbaar om publiekelijk over ziektes, trauma, verslaving te delen, maar ik gun anderen wat ik het afgelopen jaar heb meegekregen!
Nu sta ik op het punt om een enorme uitdaging aan te gaan: op 15 juli 2025 start ik samen met mijn hond Tos aan de European Divide Trail (EDT), een tocht van 7600 kilometer dwars door Europa, van Noord-Noorwegen naar Zuid-Portugal.
Een uitdaging op alle fronten, want door fysiek achterstallig onderhoud en een gebroken meniscus ben ik momenteel niet in vorm. Maar ik wéét dat ik dit kan. Mijn knie gaat vooruit, ik heb dit eerder gedaan, (in 2016 fietste ik van de Achterhoek naar Santiago de Compostella 3000km) en bovenal: ik heb er zin in!
Ik fiets voor mijn eigen herstel, zowel fysiek als mentaal. Maar ik hoop ook voor het herstel van anderen te fietsen. Daarom verbind ik deze reis aan twee doelen die me na aan het hart liggen:
💖 Sponsoring voor onderzoek naar borstkanker – omdat kanker in mijn leven zoveel verdriet heeft gebracht.
🚴♀️ Meer bekendheid voor OA en ACA – omdat deze programma’s mij weer vreugde hebben gebracht en ik anderen hetzelfde gun.
Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker! Donaties worden rechtstreeks bijgeschreven op de rekening van Stichting Koningin Wilhelmina Fonds, dus iedere euro gaat daadwerkelijk naar KWF. Mijn streefbedrag staat nu op 760 euro, wat zou het mooi zijn als ik voor iedere gefietste kilometer een euro zou kunnen ophalen!
Je kunt mijn avontuur volgen op Facebook onder de naam Zwerfster, waar ik verslag zal doen van de voorbereidingen, de start op 15 juli en natuurlijk de reis zelf.
Namens mij en KWF: Dank je wel! 💙
Zwerfster
Nieuwe Facebook pagina: Tos on Trail
buymeacoffee: https://buymeacoffee.com/tosontrail
My Achievements

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag gehaald

Vermelding op Wall of Fame

E-mails verstuurd

Eerste 5 donaties ontvangen

Streefbedrag verhoogd

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt
My Updates

Social Media - Tos on Trail
Wednesday 12th Mar

Bos in op blauwe fiets
Sunday 9th Mar


Ik kan steeds ietsje meer
Wednesday 5th Mar

Eén hele kilometer
Friday 28th Feb

PLannen op lossen schroeven
Thursday 27th Feb

Dankbaar voor OA in mijn leven
Tuesday 18th Feb
Na een leven lang diëten leerde ik bij OA (Anonieme Overeteres) om daarmee op te houden. Om te stoppen met compenseren voor wat ik te veel gegeten had. Ik leerde te stoppen met mezelf hele dagen uit te hongeren, om vervolgens de verkeerde keuzes te maken en eindeloos boos op mezelf te worden om die verkeerde keuzes. Ik leerde te stoppen met mezelf te straffen door opnieuw te vasten omdat ik weer eens mislukt was, gefaald had.
Op mijn 18e kreeg ik het advies van de huisarts om op dieet te gaan. Dat heb ik tot mijn 50e gedaan, met als gevolg dat mijn gewicht alsmaar omhoog jojoode.
Bij OA volgen we geen diëten, hebben we geen wonderpillen en beloven we geen gemakkelijke oplossingen. OA biedt een spiritueel programma van herstel door middel van de Twaalf Stappen en Twaalf Tradities. Herstel op 1 is het motto.
Ik leerde om te stoppen met laxeren. Om te stoppen met overcompenseren, om te stoppen met… nou ja, met dat hele lijstje. En daarvoor in de plaats leerde ik iets anders: rust, kalmte. Ik ben dankbaar voor de rust die ik nu ervaar.
Ik heb ook geleerd dat als herstel op één staat, ik niet alleen graag gezond wíl zijn, maar dat het me nu ook lukt. Ik wilde dat altijd al, ook voordat ik bij OA kwam, maar toen kon ik het niet, in m’n eentje. Nu vertrouw ik op mijn Hogere Macht, die mij lief vindt, mij vertrouwt en wil dat ik gezond en gelukkig ben. Samen wordt dat zelfliefde en dat draagt enorm bij aan goed voor mezelf zorgen. Door die liefde toe te laten, wordt herstel en daarmee ook gezond leven een stuk makkelijker.
Mijn lichaam heeft schade opgelopen door vele jaren overgewicht, gebrek aan conditie, stramme en stijve spieren; een loch lichaam wat moeilijk in beweging te krijgen is. Die schade vraagt om revalideren. Ik gun het mezelf eindelijk om die tijd te nemen, om te revalideren. Dus niet op pure wilskracht de ene na de andere kilo eraf trainen (compenseren), maar om mij op het stappen programma te focussen en op herstel. Revalideren betekent luisteren naar mijn lichaam, het de tijd geven om te herstellen, de juiste keuzes maken. Ik hoorde vanavond bij een meeting: als je focust op je gewicht, dan verlies je het programma, als je focust op het programma verlies je het gewicht… Ik ben ontzettend dankbaar dat ik me bij OA mag aansluiten.
Vandaag genoten van de boswandeling met hond Tos, samen in de kou. Ze blijft steeds beter bij me, ook al zijn er interessante geurtjes en geluiden. Fijne trailhond! De knie wordt sterker door de fysio en het wandelen.
Share
Tos houdt van racen
Monday 17th Feb
Thank you to my Sponsors

€25.75
Maaike Pfann

€9.4
Anonymous
Succes 🍀

€15
Anonymous
Heel veel succes! Ik geloof in je!! ❤️

€25.4
Anita Nijhof
Supergoed! Zet 'm op!

€25
Erik Kugel
Trots op je Karin, moedig en dapper om deze stap te nemen. 🫡 respect!

€25.4
Karin
Mooie reis!!
Zet 'm op zwerfster! Ik vind je een hele dappere, sterke vrouw, je kan het <3