Ik ren tegen kanker tijdens de Utrecht Marathon
Ik doe mee aan de marathon en ren 42,195 km om geld op te halen voor kankeronderzoek. Geld dat heel hard nodig is, want nog steeds krijgt 1 op de 3 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Namens mij en KWF: dankjewel!!!!
Groet Mark 🤘
Mijn badges

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

Marathon 2020 vs 2022
Gister kregen alle deelnemers die mee zouden doen aan de Utrecht marathon van 2020 een mailtje van de organisatie dat de afgelaste marathon van 2020 ook in 2021 niet door zal gaan. Ivm de covid-19 pandemie en het drukke marathon schema in het najaar van 2021 is besloten om de marathon opnieuw te plannen in het voorjaar van 2022... Een goede beslissing maar toch blijft het jammer. Ik houd jullie op de hoogte als er meer nieuws bekendgemaakt wordt! Share
Oktoberfest-run 2020
Vorige week heb ik samen met mijn zwager en schoonzus een virtuele run gelopen voor aetv dit is een team welke zich inzet voor de roparun. Een estafette van Parijs naar Rotterdam met als doel geld inzamelen voor het kankerfonds. We hebben besloten deze maand nogmaals een virtuele run tbv een goed doel te lopen. Op deze manier blijven we zelf fit en steunen we het goede doel. Wil je ook mee doen aan zo'n run of 'gewoon' sponsoren neem dan gerust contact met mij op! Namens KWF en mij bedankt 🤘 Share
De draad weer oppakken
Inmiddels zijn we een aantal maanden verder en heb ik mijn trainingen weer langzaam op gepakt. 2x per week lopen en 1x per week fietsen op de mtb. Hopelijk horen we snel wanneer de Utrecht marathon van start gaat..... #rentegenkanker #42,195km #utrechtmarathon Share
COVID-19 Utrecht Marathon uitgesteld

Inmiddels is het 2 weken geleden dat het slechte nieuws door de organisatie naar buiten werd gebracht. "DE UTRECHT MARATHON WORDT VANWEGE HET COVID-19 UITGESTELD".
Om heel eerlijk te zijn wist ik dat dit zou gaan gebeuren aangezien er meerdere grote evenementen werden geannuleerd of verschoven maar toch kwamen de woorden bij mij binnen als een mokerslag. 2 maanden lang was ik al door weer en wind aan het trainen (4 x per week). Een maand lang was ik alchohol vrij en nu was 'alles voor niets'. Uiteraard snap ik het want er zijn belangrijkere dingen in het leven dan de marathon maar voor mij was 12-03-2020 een verschrikkelijke datum.
Inmiddels heb ik het een plaatsje gegeven en heb ik mijn schema even in de kast gelegd. Hopelijk krijgen we snel een nieuwe datum zodat ik weer ergens naartoe kan trainen.
Voor nu hoop ik dat iedereen gezond is en blijft. Zodra er een nieuwe datum bekend is dan laat ik jullie dit z.s.m. weten.
Groet Mark #rentegenkanker
Share
Saucony Triumph 17

Zoals beloofd gisteren naar Runnersworld geweest voor schoenen.
Super blij met mijn nieuwe saucony Triumph 17's. Hierop moet het dus gaan gebeuren.
Na keurig te zijn geholpen heb ik gelijk wat vragen gesteld mbt marathon voeding. Nu 3 proevertjes mee genomen en wat tabletten voor extra mineralen. Na afloop direct vanuit Hoorn naar huis gelopen (16,5 km). Dit was de 3e loop van deze week. Wat het week totaal op 31,5 km zet.
Groet Mark
#rentegenkanker
Share
Wintersport vs marathon training

Na een weekje heerlijk op wintersport te zijn geweest vanmorgen mijn training voor de marathon weer opgepakt. Wintersport tijdens je training voor de marathon is niet heel handig maar wel heel erg lekker haha
Daarom vanmorgen vol goede moed gaan lopen! Het ging redelijk ik liep boven mijn marathon tempo maar kwam en bekende loper tegen en besloot even samen op te lopen. (hij is iets ouder en liep +/- 9,5 km per uur) Daarom was mijn gemiddelde 11,6 km/u. Deze week ga ik naar de winkel voor nieuwe schoenen en een voedingsplan.
Ik houd jullie op de hoogte!!!
Groet Mark
#rentegenkanker
Share
Egmond halve marathon 2020

Vraag niet hoe maar het is gelukt... Na 7 kilometer tegen de wind in beuken op het strand ging onze route verder door het duinreservaat om vervolgens via de bloedweg de finish te bereiken op de boulevard. Mariska was iets fitter dan mij en zij ging er na 15 kilometer in goed overleg vandoor. Mariska haalde de finish in 01:55:24. Zelf kwam ik over de finishlijn in 02:02:02.
Niet mijn beste tijd maar de Halve van Egmond is dan ook wel behoorlijk zwaar. Al met al een goede training om te zien hoe we er voor staan!
Groet Mark
#Rentegenkanker
Share
de eerste serieuze testcase
Morgen de eerste serieuze testcase richting de marathon van Utrecht. Samen met mijn loopmaatje Mariska loop ik nameijk de halve marathon van Egmond. De halve marathon van Egmond loopt voornamelijk over strand en door de duinen met een toetje op de bloedweg. Een goede voorbereiding heb ik niet echt gehad aangezien ik de afgelopen week voor het eerst in 10 jaar ziek was.
Maar hé... opgeven is geen optie!!!! Zie ik je morgen op het strand?
Groet Mark
#rentegenkanker #21.1km
Share
Mijn donateurs

Edwin Feller
doneerde €50

Maaike Molenaar
doneerde €25

Henk En Irma Spoelstra
doneerde €25
"Heel veel succes . Super dat je dit doe. Groetjes van Henk en Irma"

Gerard En Liesbeth
doneerde €25
"Heel veel succes!"

Astrid Sterk
doneerde €25
"Wat een goed initiatief Mark, trots op je!"

Ria En Cees Van Diepen
doneerde €25
"Succes Mark!"

Ruud Langelaar
doneerde €25
"Topper, doe je best!"

Anoniem
doneerde €20
"Zet me op!"

Anoniem
doneerde €20

Mabootech
doneerde €20
"Zet hem op Mark!!"

Roy Wester & Maaike De Wit
doneerde €20
"Succes topper!"

Nina En Jordy
doneerde €20
"Toi, toi, toi"

Robin Sanders
doneerde €20
"Zet ‘m op!!💪🏼"

Tekstplankjes.nl
doneerde €20
"Succes Mark!!"

N.c. Van Diepen
doneerde €20
"Beter laat dan nooit!"

Anna Spoelstra
doneerde €20
"Voor Papa van Anna"

René Staal
doneerde €19

Bart Pelt
doneerde €15
"Zet hem op Mark💪 Groetjes Dewi en Bart."

Nick Van Der Gragt
doneerde €15
"Zet hem op Mark, succes!!"

Cesar
doneerde €15
"Zet hem op Mark 👍👍"

Sven Zandbergen
doneerde €15
"Zet hem op Mark! Gr. Sven & Lenny"

Eric En Jesca
doneerde €10
"Succes topper!"

Henrike Van Goor
doneerde €10

Nick En Marieke
doneerde €10
"Succes!"

Jor En Nouk
doneerde €10
"Heey topper succes 😁"

Melanie Pelt
doneerde €10
"Goede actie Mark 💪! Succes met trainen xxx Mel"

Karolien Strobos
doneerde €10
"Succes"

Kevin Dam
doneerde €10
"Zet hem op mark👍 dat al het trainen het waard is geweest"

Rick En Karina
doneerde €10
"Succes!!"

Daan Feld
doneerde €10

Anna Spoelstra
doneerde €10
"Goed bezig papa dikke kus Anna"

Renée
doneerde €10
"Zet 'm op, succes!!"

Robert En Marijke
doneerde €10
"Succes kerel ff marathonnetje hollen"

Rick & Jane
doneerde €10
"Succes topper, zet hem op!💪🏻"

Jopie En Mel Petje
doneerde €10
"Ik ren vast niet achter je ann"

Anoniem
doneerde €10

Hans Hoogesteger
doneerde €10
"Opgeven is geen optie"

Larissa Langelaar
doneerde €10
"Beter laat dan nooit, succes mark !💪🏾"

Johan En Afra Blüm
doneerde €10
"Succes Mark"

Annemiek
doneerde €10
"Zet hem op Mark."

Richard & Pauline
doneerde €10
"Succes met de voorbereidingen! En succes met de loop! Groetjes ons"

Tommes
doneerde €10

Menno Rohof
doneerde €10
"Je kan het topper sucses Groetjes menno en cynthia"

Mark Bakker
doneerde €10
"Succes maat!"

Pio Van Goor
doneerde €8
"Stoer hoor. Ongelooflijk ver! Succes met trainen!"

Mark Spoelstra
doneerde €6

Victor De Rooij
doneerde €5

Esther
doneerde €5
"Succes! Go Go Go... hopelijk haal je nog meer geld op dan je streefbedrag."

Marijke En Jacob Jan Blom
doneerde €5
"Goede manier om een goed doel te steunen! Succes!"

Egidio Oude Groen
doneerde €5
"Succes kerel!"

"Zet em op 💪"