Mark Spoelstra

Utrecht Marathon 2020

Ik ren tegen kanker tijdens de Utrecht Marathon

Ik doe mee aan de marathon en ren 42,195 km om geld op te halen voor kankeronderzoek. Geld dat heel hard nodig is, want nog steeds krijgt 1 op de 3 mensen in Nederland de diagnose kanker. Sponsor mij en help KWF met de financiering van belangrijk onderzoek naar kanker. Namens mij en KWF: dankjewel!!!!

Groet Mark 🤘

My Achievements

Actiepagina gemaakt

Foto's toegevoegd

E-mails verstuurd

Aan eigen actie gedoneerd

Streefbedrag behaald

Streefbedrag verhoogd

Top fondsenwerver

Gedeeld op social media

Donateurs bedankt

€500 euro opgehaald: t-shirt verdiend

COVID-19 Utrecht Marathon uitgesteld

Inmiddels is het 2 weken geleden dat het slechte nieuws door de organisatie naar buiten werd gebracht. "DE UTRECHT MARATHON WORDT VANWEGE HET COVID-19 UITGESTELD".

Om heel eerlijk te zijn wist ik dat dit zou gaan gebeuren aangezien er meerdere grote evenementen werden geannuleerd of verschoven maar toch kwamen de woorden bij mij binnen als een mokerslag. 2 maanden lang was ik al door weer en wind aan het trainen (4 x per week). Een maand lang was ik alchohol vrij en nu was 'alles voor niets'. Uiteraard snap ik het want er zijn belangrijkere dingen in het leven dan de marathon maar voor mij was 12-03-2020 een verschrikkelijke datum.

Inmiddels heb ik het een plaatsje gegeven en heb ik mijn schema even in de kast gelegd. Hopelijk krijgen we snel een nieuwe datum zodat ik weer ergens naartoe kan trainen.

Voor nu hoop ik dat iedereen gezond is en blijft. Zodra er een nieuwe datum bekend is dan laat ik jullie dit z.s.m. weten. 

Groet Mark #rentegenkanker

Saucony Triumph 17

Zoals beloofd gisteren naar Runnersworld geweest voor schoenen.

Super blij met mijn nieuwe saucony Triumph 17's. Hierop moet het dus gaan gebeuren.

Na keurig te zijn geholpen heb ik gelijk wat vragen gesteld mbt marathon voeding. Nu 3 proevertjes mee genomen en wat tabletten voor extra mineralen. Na afloop direct vanuit Hoorn naar huis gelopen (16,5 km). Dit was de 3e loop van deze week. Wat het week totaal op 31,5 km zet.

Groet Mark

#rentegenkanker

Wintersport vs marathon training

Na een weekje heerlijk op wintersport te zijn geweest vanmorgen mijn training voor de marathon weer opgepakt. Wintersport tijdens je training voor de marathon is niet heel handig maar wel heel erg lekker haha

Daarom vanmorgen vol goede moed gaan lopen! Het ging redelijk ik liep boven mijn marathon tempo maar kwam en bekende loper tegen en besloot even samen op te lopen. (hij is iets ouder en liep +/- 9,5 km per uur) Daarom was mijn gemiddelde 11,6 km/u. Deze week ga ik naar de winkel voor nieuwe schoenen en een voedingsplan.

Ik houd jullie op de hoogte!!!

Groet Mark 

#rentegenkanker

Egmond halve marathon 2020

Vraag niet hoe maar het is gelukt... Na 7 kilometer tegen de wind in beuken op het strand ging onze route verder door het duinreservaat om vervolgens via de bloedweg de finish te bereiken op de boulevard. Mariska was iets fitter dan mij en zij ging er na 15 kilometer in goed overleg vandoor. Mariska haalde de finish in 01:55:24. Zelf kwam ik over de finishlijn in 02:02:02.

Niet mijn beste tijd maar de Halve van Egmond is dan ook wel behoorlijk zwaar. Al met al een goede training om te zien hoe we er voor staan!

Groet Mark

#Rentegenkanker

de eerste serieuze testcase

Morgen de eerste serieuze testcase richting de marathon van Utrecht. Samen met mijn loopmaatje Mariska loop ik nameijk de halve marathon van Egmond. De halve marathon van Egmond loopt voornamelijk over strand en door de duinen met een toetje op de bloedweg. Een goede voorbereiding heb ik niet echt gehad aangezien ik de afgelopen week voor het eerst in 10 jaar ziek was.

Maar hé... opgeven is geen optie!!!! Zie ik je morgen op het strand?

Groet Mark

#rentegenkanker #21.1km

 

 

Thank you to my Sponsors

Edwin Feller
Donated 50

"Zet em op 💪"

Maaike Molenaar
Donated 25

Henk En Irma Spoelstra
Donated 25

"Heel veel succes . Super dat je dit doe. Groetjes van Henk en Irma"

Gerard En Liesbeth
Donated 25

"Heel veel succes!"

Astrid Sterk
Donated 25

"Wat een goed initiatief Mark, trots op je!"

Ria En Cees Van Diepen
Donated 25

"Succes Mark!"

Ruud Langelaar
Donated 25

"Topper, doe je best!"

Anonymous
Donated 20

"Zet me op!"

Anonymous
Donated 20

Mabootech
Donated 20

"Zet hem op Mark!!"

Roy Wester & Maaike De Wit
Donated 20

"Succes topper!"

Nina En Jordy
Donated 20

"Toi, toi, toi"

Robin Sanders
Donated 20

"Zet ‘m op!!💪🏼"

Tekstplankjes.nl
Donated 20

"Succes Mark!!"

N.c. Van Diepen
Donated 20

"Beter laat dan nooit!"

Anna Spoelstra
Donated 20

"Voor Papa van Anna"

René Staal
Donated 19

Bart Pelt
Donated 15

"Zet hem op Mark💪 Groetjes Dewi en Bart."

Nick Van Der Gragt
Donated 15

"Zet hem op Mark, succes!!"

Cesar
Donated 15

"Zet hem op Mark 👍👍"

Sven Zandbergen
Donated 15

"Zet hem op Mark! Gr. Sven & Lenny"

Eric En Jesca
Donated 10

"Succes topper!"

Henrike Van Goor
Donated 10

Nick En Marieke
Donated 10

"Succes!"

Jor En Nouk
Donated 10

"Heey topper succes 😁"

Melanie Pelt
Donated 10

"Goede actie Mark 💪! Succes met trainen xxx Mel"

Karolien Strobos
Donated 10

"Succes"

Kevin Dam
Donated 10

"Zet hem op mark👍 dat al het trainen het waard is geweest"

Rick En Karina
Donated 10

"Succes!!"

Daan Feld
Donated 10

Anna Spoelstra
Donated 10

"Goed bezig papa dikke kus Anna"

Renée
Donated 10

"Zet 'm op, succes!!"

Robert En Marijke
Donated 10

"Succes kerel ff marathonnetje hollen"

Rick & Jane
Donated 10

"Succes topper, zet hem op!💪🏻"

Jopie En Mel Petje
Donated 10

"Ik ren vast niet achter je ann"

Anonymous
Donated 10

Hans Hoogesteger
Donated 10

"Opgeven is geen optie"

Johan En Afra Blüm
Donated 10

"Succes Mark"

Richard & Pauline
Donated 10

"Succes met de voorbereidingen! En succes met de loop! Groetjes ons"

Tommes
Donated 10

Menno Rohof
Donated 10

"Je kan het topper sucses Groetjes menno en cynthia"

Mark Bakker
Donated 10

"Succes maat!"

Pio Van Goor
Donated 8

"Stoer hoor. Ongelooflijk ver! Succes met trainen!"

Victor De Rooij
Donated 5

Marijke En Jacob Jan Blom
Donated 5

"Goede manier om een goed doel te steunen! Succes!"

Egidio Oude Groen
Donated 5

"Succes kerel!"