Pascal Kool

Week 12 van de training – 02 maart 2020

Februari is weer voorbij en de laatste maand van de training is aangebroken. Zoals ik al schreef in het vorige blog was week 11 een rustige week met een paar korte loopjes. In februari heb ik 236km getraind en het totaal aantal trainingskilometers komt daarmee op 651. Maandag ben ik bij Mark geweest om een T-shirt te laten maken voor de marathon. Het wordt leuk en als hij klaar is zal ik hem snel showen.

Afgelopen zondag was het de dag van mijn verste training. 35km stond op het programma. Na bij mijn moeder op verjaarsvisite te zijn geweest, hebben Annika en de kinderen mij er in Leiden uitgezet en ben ik terug gaan rennen. Wat een end is dat zeg! Op 28,5km stonden Annika en Fenne mij op te wachten om mij aan te moedigen, wat fijn. Het ging best wel goed. Vandaag wel wat stijfjes, dus maar even niet fietsen vandaag.

Deze week nog een paar kortere afstanden en dan zondag 15 maart weer 35km om erna af te gaan bouwen richting 5 april.

Week 10 van de training – 16 februari 2020

Jeetje, alweer 10 weken aan het trainen volgens het schema. Na vorige week de minste kilometers (mede doordat ik griep had), was het deze week tijd voor de meeste kilometers in het schema, namelijk 71km. Door een enorme drukte op het werk was dat nog wel even lastig plannen. In het begin van de week voelde ik nog de nasleep van de griep, maar hoe verder de week vorderde, ging het beter. Vandaag heb ik 31 kilometer gelopen, wat was het zwaar zeg. Wind, harde regen en dan de enorme afstand. Maar ik heb de kilometers weer in de benen! Uiteindelijk heb ik 76 kilometer getraind deze week.

Vandaag heb ik weer een aantal donaties gekregen, bedankt daarvoor. Langzaam zak ik in de top 10, dus werk aan de winkel om meer donateurs te vinden. Ik ben al super blij en trots met wat ik al heb, maar hoe mooi zal het zijn als ik € 4.219,5 zal halen.

Aankomende week een rustigere week en dan de week erna op zondag 35km. Ik hoop dat er dan geen storm “met naam” over het land raast.

Week 9 van de training – 10 februari 2020

Deze week was niet zo een productieve. Het schema zou al minder zijn deze week, maar ik werd ook nog ziek. Een griepje die mij goed te pakken had. Tot zondag geen kilometer gelopen, wel lekker voor de spieren. Zondag zou ik de Groet uit Schoorl gaan lopen, maar deze werd helaas door Ciara afgeblazen. Toen zelf maar een rondje gedaan. Komende week meer kilometers. Peter en Maureen vierden afgelopen weekend hun verjaardag en ze hadden als cadeau een donatie voor mij gevraagd! Bedankt donateurs!

Week 8 van de training – 2 februari 2020

Januari is voorbij en het was een maand met veel kilometers. In totaal heb ik 265km in mijn schoenen gestaan. Ik heb op veel verschillende plekken gelopen zoals Texel, Bladel, Assen en natuurlijk vele kilometers in de duinen vlakbij huis. Vandaag heb ik voor de eerste keer meer dan 30 kilometer gelopen, wat een stuk is dat zeg.

Ook deze week heb ik weer veel lieve donaties gekregen en de opbrengst blijft maar stijgen. Bedankt!

Aankomende week is een rustige week in voorbereiding op de halve van Schoorl op zondag. Eens kijken of ik daar een mooie tijd kan neerzetten.

Tot volgende week!

Week 7 van de training – 26 januari 2020

Het was een week met diepe dalen en hoge pieken. Op maandag hebben wij afscheid genomen van Wim. Een zeer indrukwekkende dienst met familie en vrienden van Wim die mooie woorden spraken. Wat komt dat binnen zeg… En de muziek niet te vergeten, zo belangrijk voor hem. En ZOOOO ontzettend hard. Ik denk dat ik deze maar aan mijn hardlooplijstje moet toevoegen, om mij door de moeilijke kilometers te helpen. Zoals ik vorige week al schreef, vroeg Wim een donatie aan het KWF in plaats van bloemen. Nou, dit is gehoord! Vrijdag heb ik met Roos en Annika de collectebus geopend en wat een opbrengst. We hebben het voor de zekerheid een aantal keer nageteld, maar het klopt.

€ 1.142,25 zat er in de bus!!!

Het totaal staat nu op € 3.069,-. Wat ben ik trots, maar zeker nog niet klaar. Allemaal bedankt!

Het lopen gaat goed. Wel wat pijntjes hier en daar, maar ik ga gewoon rustig door. Deze week heb ik weer 68,5km gelopen. Gisteren ontving ik een shirt van het KWF en die heb ik gelijk maar aangetrokken. Een beetje extra reclame kan vast geen kwaad #rentegenkanker. Vandaag ben ik na een strandwandeling met het gezin vanaf Noordwijk naar huis gerend. Wel lekker, een keer geen rondje en ontzettend mooi door de duinen. Op naar een nieuwe trainingsweek.

Allemaal bedankt voor de donaties!

Week 6 van de training

Wat een week was dit zeg. Binnen een week was het streefbedrag al binnen, wat fijn. Iedereen ontzettend bedankt voor de donaties! En het is nog niet klaar. Wim wilde geen bloemen bij de uitvaart, maar een donatie voor het KWF. Roos, Marlijn en Maarten hebben mij gevraagd of de donaties in mijn pot mogen. Dus ik heb nu nog meer motivatie om een goed resultaat te gaan behalen.

Deze week heb ik de meeste kilometers tot nu getraind, 68,5km in totaal. Het gaat nog steeds erg lekker. Dit weekend waren wij naar het Vennenbos en heb ik daar twee keer heerlijk gelopen. Zaterdag samen met Babette die aan het trainen is voor de RopaRun en vandaag de grens over voor een lange duurloop.

Volgende week meer.

Sponsors

De inzameling gaat heel erg goed. Ik sta zelfs in de Wall of Fame!! Ik ben erg trots dat naast alle donaties van personen, ook bedrijven mij willen sponsoren.

De sponsors tot nu tot zijn:

Bureau Bewust Verzekerd - https://bureaubewustverzekerd.nl/

Oudshoorn On & Offshore Technical Services

Panita Catering - http://www.panita-catering.nl/

Meekel Kwaliteit en Advies - http://www.meekel-ka.nl/

Ook ben ik nog met andere bedrijven in gesprek.

Alvast bedankt sponsors!!

Wow wat een donaties

Zoals beloofd, zal ik een klein blog bijhouden om de donateurs op de hoogte te houden van mijn voorbereidingen. Kijk ook op Strava, daar staan alle loopjes.

Zaterdag heb ik berichtjes verzonden om donateurs te werven voor mijn "Marathon tegen Kanker". En wat een tussenstand heb ik nu al. Wat fijn en heel erg bedankt! Op naar nog meer.

Zaterdag (10,3km) en zondag (21,2km) gelopen. Elke keer als ik door de duinen ga denk ik wat wonen wij toch in een mooi gebied. Gister ben ik meer richting IJmuiden geweest. Daar kom ik niet zo vaak, maar wat mooi.

De komende weken gaan de trainingskilometers flink omhoog, dus nog meer nieuwe plekken ontdekken.

Gisteravond werden wij gebeld dat Wim is overleden aan deze rotziekte. Na een tijd van ups en downs heeft hij ons toch moeten verlaten. Roos, Maarten, Marlijn, Valentin, Hugo en Lieve veel sterkte. De komende kilometers zijn voor Wim.

Het lopen gaat goed en ik kijk uit naar de langere loopjes, dus dat is een goed teken.

Snel meer.

Bedankt!

Pascal