Rutger Rent Rotterdam voor KWF
42,195 KM hardlopen door de straten van Rotterdam op 7 april 2019!
Een marathon lopen is een waanzinnige prestatie. Als ik daarbij geld kan inzamelen voor een goed doel, maakt het de marathon nog waanzinigger.
Een marathon lopen is een waanzinnige prestatie. Als ik daarbij geld kan inzamelen voor een goed doel, maakt het de marathon nog waanzinigger.
Mijn updates
Trainingen tot nu toe!
Thursday 28th FebWaarom onderschat ik het altijd om voor een marathon te trainen
? Ik merk dat voor een marathon trainen en daarnaast fulltime werken aardig zwaar is, maar met goed plannen gaat het me lukken! Zondag heb ik 15KM gelopen inclusief een interval (8KM - 400m in 1 minuut en 35 seconden - 400m rustig lopen - 10 keer). Aangezien ik lange duurlopen probeer te vermijden, verwerk ik er altijd een interval in. Aankomend weekend staat er een 20KM run op het programma. Wish me luck
!
Rutger's badges
Foto’s toegevoegd
Actiepagina gemaakt
Aan eigen actie gedoneerd
Vijf donaties ontvangen
Streefbedrag behaald
Streefbedrag verhoogd
Vermelding op Wall of fame
Emails verstuurd
Gedeeld op social media
